עשית היום מיוזמתך פעולות כלשהן כדי לשפר את הבריאות ואיכות החיים שלך?
מדענים בארץ ובעולם אומרים שהמוח שלנו הוא פלסטי, גמיש ויכול להשתנות בכל גיל שהוא. אך זה ממש לא קורה מאליו…
בעבר חוקרים חשבו,
שרק תאי הגוף מתים ונולדים מדי יום,
אך תאי המוח – לא.
הטענה הייתה, שמגיל מסוים ואילך,
מתחילה “דעיכה” של תאי העצב.
אני מזמינה אותך לענות לעצמך:
האם איתגרת היום את המוח שלך?
האם התנסית במשהו לראשונה,
או למדת מידע חדש כלשהו?
או שאולי רק עשית פעולות שגרתיות,
שאת.ה עושה מדי יום ביומו,
או לעיתים קרובות –
כמו קריאה, נהיגה וכו’,
והן כבר אוטומטיות מבחינת המוח?
האם הנעת את הגוף?
שתית מספיק מים?
אכלת אוכל בריא ומזין?
האם יצרת אינטראקציות חברתיות עם אנשים חדשים?
אם בא לך –
אשמח שתשתף/י אותי בכיף למטה,
בסעיף התגובות, מהי תשובתך.
ומה איתי…?
♥ כמדי בוקר כבר (מעל 21 שנה) גם היום,
התחלתי את היום עם כמה דקות של טיפול עצמי ברייקי.
בלילה אטפל בעצמי פעם נוספת ברייקי
(ואם ארגיש צורך,
כמובן אוסיף גם “תיגבור נוסף” במהלך היום עצמו).
♥ שתיתי המון מים.
♥ אכלתי אוכל טעים, מאוזן ובריא.
♥ הקשבתי לתוכן מעשיר.
אני “פריקית” של מגוון פודקאסטים,
כך שזה תוכן מועדף מבחינתי.
♥ רצתי הבוקר – ריצה אחת מתוך 3 השבוע.
♥ היו לי מגוון אינטראקציות עם א.נשים חדשים,
מעבר למשפחתי.
והיום עוד צעיר…
אני מאמינה שבאנו לפה כולנו כדי ללמוד ולהתפתח.
לעשות מדי יום ביומו צעדים שנכונים לנו,
בכיוון הנכון עבורנו ובדרך שלנו.
אני לא יודעת מה איתך…
אך אני מבחינתי מתכננת לעשות זאת עד יומי האחרון,
או לפחות כל זמן שאוכל – כמיטב יכולתי.
בא לי לחלוק איתך שפע של כלים פשוטים וישימים
שאספתי ולמדתי (ועדיין לומדת)
במשך שנים רבות.
מזמינה אותך להיתרם מהרצאות אונליין מעשירות שהעברתי.
ניתן לרכוש אותן בסכום סמלי, השווה לכל נפש,
ולצפות בהן בכל עת שתרצה.
ניתן לצפות בהרצאות שוב ושוב ושוב –
כדי להטמיע, להפנים ולרענן
את התובנות והכלים המגוונים.
ניתן לעשות זאת באמצעות
החנות המאובטחת באתר שלי,
בקישור פה
אני פה בשבילך באהבה
ואשמח לסייע לך להעשיר ולהרחיב –
את הידע, המודעות והתודעה שלך,
להתפתח ולצמוח בעולם ♥
חיבוק חם ממני וכל טוב,
חלי
