רייקי 1

מתוח ולחוץ? כואב לך? מרגיש לא טוב?
נמאס לך לזרוק ים של כסף על רופאים וטיפולים…?
הכל יכול להשתנות תוך 3.5 שעות

סדנת רייקי 1 – ארגז כלים עוצמתי ואפקטיבי לחיים
בשלושה מפגשים ממוקדים

אם אחת או יותר מן התופעות האלו מוכרות לך:

  • אתה כל הזמן מתוח, לחוץ ואין לך שנייה אחת זמן לנשום…                                     
  • כאבי ראש ומיגרנות הם עניין שבשיגרה עבורך
  • אתה סובל מבעיות שינה
  • אתה ו/או בני משפחתך הקרובים חולים לעיתים קרובות.
  • מגוון טיפולים רפואיים מכבידים עליך כלכלית –
    ולאו דווקא משפרים את הרגשתך

הסדנה הזו מתאימה בדיוק בשבילך!

אם תזדרז, תבטיח את מקומך כבר בסדנה הקרובה

תמונה של טיפול רייקי

מהי סדנת רייקי 1?

  • סדנה קצרה מעשית ויישומית, הכוללת 3 מפגשים של 3.5 שעות.
  • כבר במפגש הראשון בסדנה – אני פותחת לך את ערוץ האנרגיה המיטיבה
    שכולנו נולדנו עמו, ואשר לרוב נחסם במהלך הילדות.
    כך, באפשרותך להתחיל להשתמש ברייקי באופן מיידי – לטובתך ולטובתך יקיריך.
  • בכל מפגש נלמדות טכניקות טיפול שונות, אותן אנו מתרגלים הן עצמנו
    והן אחד על השני עם יתר המשתתפים בסדנה.
    (מובן שניתן ומומלץ ליישם גם בבית… על עצמך ועל אחרים, בהסכמתם).
  • בכל סדנה לרוב בין 3-6 אנשים – כדי לאפשר אווירה אינטימית,
    יחס אישי לכל משתתף וזמן תרגול מירבי בסדנה עצמה.

בסדנה תלמד כיצד בעזרת 2 כפות ידיך בלבד, באפשרותך…

  • להקל על כאבים, לאזן ולסייע בריפוי מחלות שלך ושל יקיריך.
  • לשפר את איכות השינה ולחזק את מערכת החיסון.  
  • לטעון ולאזן את ה"מצברים" שלך.
  • להכניס אל חייך איכויות של רוגע ושלווה.

תמונה של טיפול רייקי

בתום הסדנה, תקבל תעודת מטפל ברייקי 1.

מי אני ומדוע כדאי לך ללמוד ממני?

  • שמי חלי פודה ואני מאסטר רייקי. במקור – ביבליותרפיסטית.
    עד לפני כ-15 שנה סבלתי כמעט על בסיס יומיומי מכאבי ראש.
    כששמעתי במקרה על הרייקי – התאהבתי ברעיון שאני יכולה לסייע לעצמי באופן טבעי,
    זאת במקום האופטלגין שנהגתי ליטול. 
  • רייקי בשבילי הוא הרבה מעבר לטיפול… הוא דרך חיים,
    ושליחות שאליה בחרתי להתמסר לאחר שגיליתי שבמבחן התוצאה הוא עובד, ובגדול. 
  • אני מאמינה בלתת חכה ולא דגים
    לכן חשוב לי ללמד גם אותך כלי עוצמתי ואפקטיבי לחיים.
    הכלי שתלמד ותיישם בפשטות ובקלות –
    יסייע לך להקל על חייך ועל חיי אהוביך בכל עת,
    וכל זאת מבלי "לפשוט את הרגל".
  • בעקבות הניסיון האישי והמקצועי רב-השנים שלי –
    אני היחידה בארץ בתחומי אשר מבטיחה לך:

    הסדנה היא באחריות מלאה*!
    אם בתום המפגש האחרון של הסדנה – לא תהיה מרוצה מסיבה כלשהי,
    תקבל החזר מלא של ההשקעה הכספית שלך בסדנה*.

    מה אומרים בוגרי סדנאות קודמות…?

Continue reading "רייקי 1"

אני מחליט עליי – על הזכות לסרב לטיפול

כשאדם קרוב לנו סובל, אנו מיד נחלצים לעזרתו.
אך מה קורה כשהוא מסרב לקבל את עזרה…?פוסט - כשאדם קרוב לנו סובל, אנו מיד נחלצים לעזרתו. אך מה קורה כשהוא מסרב לקבל את עזרה - תמונה ראשית

"בעלי סובל מחרדה וקשיי שינה.
הוא נרדם רק עם כדורי שינה, וגם לא לכל הלילה.
הוא לא מאמין ברייקי ולא רוצה לקבל טיפול.
אם נסכם שתעשי לו טיפול נגד רצונו, האם זה אפשרי?"

"בני היה קורבן לאלימות מילולית ונפשית במשך הרבה שנים…
החיים שלו די תקועים. הוא מאוד מאמין במדע
וחושב שכל צורת ריפוי שלא נבדקה מדעית לא עוזרת.
יש לו הרבה מה ללמוד.
האם את יכולה לעזור לו?"

אלו ציטוטים משתי פניות שקיבלתי.
נחשו מה עניתי…?

המצב הזה מוכר לרבים מאיתנו:
מישהו קרוב אלינו סובל, אבל ממש סובל…
זה יכול להיות משהו פיזי –
מחלה קשה, סחרחורת, שפעת, כאבי גב, ראש או בטן חזקים.

זה יכול להיות בעיות שינה, מתח, לחץ, פחד, חרדה…
סבל נפשי ורגשי עצום.

לא פעם מדובר בסבל הנובע ממחלה כרונית/ ממארת,
לפעמים אפילו אדם על ערש דווי.

אז מה קורה לנו במצב הזה?

אצל רובנו מיד יעלה בנו הצורך לעזור, לסייע, להושיט יד…
להקל – ולו במשהו – על אותו אדם שיקר ללבנו.

תגובה דומה אנו עשויים לחוש גם כשהאדם השרוי במצוקה
אינו מוכר לנו אישית.
נניח, כשראינו אותו בסרטון או בכתבה,
שמענו עליו או קראנו אודותיו באינטרנט, בטלוויזיה או ברדיו,
ומיד אנו רוצים להחלץ לעזרתו.

לא כל שכן כשהוא חשוב לנו ואהוב עלינו.
ממש כמו בשיר:
"לתת את הנשמה ואת הלב, לתת כשאתה אוהב".
גם אני כמוכם מכירה את זה באופן אישי מאוד…
הן כאדם והן כמטפלת.

לעיתים קרובות מישהו נכנס לי אל תוך הלב,
ואני משתוקקת לעשות הכל, כל מה שלאל ידי,
כדי לעזור לו.
לא פעם זה קורה לי אפילו עם אנשים זרים,
כאלה שלא היכרתי עד אז.

תמונה של טיפול רייקי לילדים חולים בסרטןלילדים ונוער חולים אני עוזרת בקביעות
ורואה בזאת שליחות מיוחדת.

אך מה קורה כשהאדם שאנו כל כך רוצים לסייע לו,
זה שאנחנו מוכנים לעשות בשבילו הכל, פשוט הכל… –
מסרב לקבל את העזרה…?

לפי התלמוד (מסכת קידושין, דף ק"ג):
"זכין לאדם שלא בפנין ואין חבין לו אלא בפניו."
פסוק זה משקף כלל במשפט העברי, שפירושו:
אפשר לעשות פעולה עבור מישהו על ידי אדם אחר –
ללא ידיעתו של אותו אדם עבורו נעשית הפעולה,
במקרה שהשלכות הפעולה הן טובות עבור האדם שעבורו נעשית הפעולה.

הגישה של הרייקי שונה מגישת היהדות.
עקרון הרצון הוא מהעקרונות החשובים והבסיסיים ביותר ברייקי.
עקרון הרצון ברייקי משמעו, שכדי שאדם יקבל טיפול ברייקי מאדם אחר –
הוא חייב לתת את הסכמתו.

חשוב לציין שבעצם הסכמת האדם לקבל את הטיפול –
אין משתמע בהכרח שהוא חושב או מאמין שהטיפול יסייע לו.
למעשה, הוא יכול להיות סקפטי מאוד… וכך גם קורה לא פעם.
יחד עם זאת, עצם האישור וההסכמה חשובים עד מאוד.
לאדם יש זכות מלאה על גופו ונפשו.

בניגוד למה שחושבים אולי חלק מן ההורים,
עיקרון הרצון חיוני ותקף גם כאשר מדובר בילדים!
ממש כמו בפרסומת של "שו∙ש", שעוררה בזמנו הרבה סערה
עם המילים השנויות במחלוקת: "רק אני מחליט עליי!",
בהחלט לאדם ורק לאדם עצמו יש זכות מלאה להחליט לגבי עצמו.

גם לילדים מגיל אפס (יש שיטענו אף לפני כן) יש רצון משלהם,
מחשבות, רגשות וידיעה מה נכון עבורם ומה לא.
עלינו – כהורים ובני משפחה, כמבוגר האחראי –
מוטלת החובה לכבד את רצונם.
מניסיוני, כשילדים ונוער מקבלים הסבר מותאם לגילם,
המבהיר גם שהטיפול יכול רק לסייע להם להרגיש טוב יותר
ושאין באפשרותו להזיק,
רובם הגדול מסכימים לקבל טיפול.

איך מקבלים הסכמה מתינוק,
עולל צעיר או ילד עם צרכים מיוחדים המתקשה בדיבור?

כאמור, ההסבר צריך להיות מותאם לגיל וליכולת ההבנה של הילד.
למשל, במקרה של טיפול מרחוק –
אפשר שהאמא תאמר לתינוק, שהיא רוצה שחלי תשלח לו "קסם של טיפול",
שיעזור לו להרגיש טוב יותר ולהבריא מהר יותר.
ואז היא תשאל – אתה רוצה/ מסכים שחלי תשלח לך את הטיפול?

לאחר מכן, על ההורה להביט, להתרשם ולהרגיש מהי תגובתו של התינוק/הילד.
תסמכו על ילדכם ועל עצמכם, שהתשובה תהיה ברורה מאוד.
הורים שלמדו אצלי רייקי מספרים לי,
שקורה שבמצבים מסוימים ילדם אינו רוצה לקבל מהם את הטיפול.
למשל, כשתינוק מתנגד לטיפול –
הוא מתפתל ומזיז את גופו באופן שאינו משתמע לשתי פנים,
ואז, כמובן, שיש לכבד את רצונו ובאותה סיטואציה אין לטפל בו ברייקי.

אגב, את הביטוי "קסם של טיפול" למדתי מהורים שונים,
אשר שיתפו אותי במינוחים שהם משתמשים בהם עם ילדיהם.
אני אישית משתמשת בביטוי זה אך ורק עם ילדים,
אם כי הנבונים שבהם יודעים ואף אומרים ברוב חוכמתם –
"אין דבר כזה קסם", ומובן שהצדק איתם.

מה אפשר לעשות כשהאדם חסר הכרה?

גם במצב של חוסר הכרה, תרדמת או כשהא מורדם –
עדיין באיזשהו אופן אנו כן מודעים לעצמנו,
שומעים ומבינים את מה שקורה לנו וסביבנו.
כפי הנראה, הנשמה שלנו "משקיפה" וערנית למתרחש.
יחד עם זאת, בהעדר תגובתיות ברורה –
לרוב קשה לקבל תשובה חד משמעית מצד האדם.
לכן, במצב כזה כאשר פונים ומבקשים את עזרתי –
אני מבקשת מאחד האנשים הקרובים אל המטופל,
אשר נמצא פיזית סמוך אליו –
שיאמר לו שחלי עומדת לשלוח לו טיפול מרחוק,
אשר יעזור לו להרגיש טוב יותר.
הייתה לי הזכות לשלוח טיפול מרחוק למס' אנשים (ילדים ומבוגרים)
במצב של תרדמת בעקבות פציעה, תאונה,
מחלה קשה, ניתוחים שהסתבכו וכו'.
לא פעם הייתה התפתחות חיובית בעקבות הטיפול.
כמובן, לא תמיד היה די בכך.
למרבה הצער, אכן אין זה קסם…

מה ניתן לעשות במצב של דמנציה או מחלת נפש קשה?

גם במצב כזה, חשוב שבן משפחה של המטופל (או חבר קרוב, בהסכמת בן משפחה) –
יסביר לו במילים פשוטות ככל האפשר ומותאמות למצבו
על האפשרות לקבל טיפול, שעשוי לסייע לאותו אדם.
אם רלוונטי לבקש את הסכמתו,
במידה שאפשר לתקשר עמו במידה סבירה ולהבין מהי תשובתו –
חיוני לעשות זאת.
במידה שאין זה רלוונטי, לכל הפחות יש לעדכן את האדם
שהוא צפוי לקבל את הטיפול,
כמו שתואר במקרה של אדם אשר נמצא בתרדמת או מורדם.

איך נכון להתמודד כשהאדם מסרב לקבל את הסיוע?

ראשית, חשוב שנבין שהתשובה "לא" – היא לגיטימית בהחלט.
כל אדם מתמודד עם החיים בכלל, ועם מחלה בפרט – בדרך שלו.
הוא עובר תהליכים שונים בחיים, בקצב ובזמן שלו.
כדאי שנבין שהמטופל מבחינתו רואה בחירה זאת כנכונה עבורו.

ברור שקשה לנו רגשית לקבל בהשלמה את ה"לא".
אולם, עם כל הקושי הכרוך בדבר –
נסו כמיטב יכולתכם לקבל תשובה זאת בהבנה, בחמלה, באמפטיה ובאהבה.
הבינו גם,
שההתמודדות שלכם עם הסירוב שקיבלתם –
היא לכשעצמה חלק מן השיעור שלכם בחיים
והיא חשובה כחלק מתהליך ההתפתחות והצמיחה שלכם באופן אישי.

כדאי להוקיר על כך תודה… זאת הזדמנות נפלאה לצמוח.
הצמיחה הכי משמעותית שלנו מתחוללת
תוך התמודדות עם המקומות הכי כואבים, תרתי משמע.

קחו בחשבון גם, שלעיתים אנשים משנים את דעתם בהמשך.
לא פעם זה מתרחש במקרים של מצוקה כואבת ונוראית שלא נמצא לה מזור,
סיבוכים קשים שחלו עקב ניתוחים וטיפולים שונים שלא צלחו,
הרגשת חוסר אונים וסבל רב
פשוטו כמשמעו, נמאס למטופל כבר לסבול ולתחושתו אין לו מה להפסיד.

כך שה"לא" הנוכחי, עשוי גם להפוך בהמשך ל "אוקיי", "כן", "טוב",shutterstock_78972478
או לכל הפחות ל: "נו, יאללה שיהיה… (אחרי כל "החפירות" שלך… ;-)…
ניתן לזה צ'אנס וננסה…."

האם יש משהו שבכל זאת כן מותר לנו לעשות במצב כזה?    
מובן שכן:
אנחנו יכולים להקשיב למטופל;
לשאול אותו איך הוא כן רוצה שנסייע לו, ולמלא את בקשותיו;
אנחנו יכולים לחייך אליו, לעודד אותו, לאהוב אותו…;
אנחנו יכולים להתפלל עבורו
ולשלוח לו אהבה ללא תנאי.
לתפילה ולאהבה בפני עצמן יש כוח ריפוי עצום…

לפני סיום, שתי הערות חשובות:

א. אכן ככתוב לפני כן, מספיק האישור העקרוני של המטופל לקבל את הטיפול
ובו-בזמן הוא יכול להיות ספקני לגבי סיכויי ההצלחה של הטיפול.
אולם, במידה שהאדם לא זאת בלבד שמסכים לקבל את הטיפול –
אלא גם שהוא ממש רוצה בו, שהוא מאמין שהוא יסייע לו ואף מעבר מכך –
בתוך תוכו הוא רוצה באמת ובתמים להירפא
במקרה כזה, סיכויי הצלחת הטיפול גדולים אף יותר.

חשוב לציין שעל ההסכמה הפנימית הזאת והרצון העמוק להירפא
האדם אינו שולט באופן מודע.
לפחות במקרה של רייקי אני יכולה להעיד,
שהחדשות הטובות הן, שהטיפול כן משפיע על אנשים סקפטיים,
ופועל גם עליהם.
האמת, שהכי מאתגר לטפל בסקפטיים
ולקבל מהם תגובות מופתעות לאחר מכן 🙂

ב. הסכמת המטופל חיונית בכל מקרה
בין אם הטיפול ניתן בתשלום ובין אם במתנה.

סוגיית התמורה או התגמול הכספי גם היא בהחלט issue,
נושא משמעותי בפני עצמו,
ואליה אתייחס בפוסט אחר בהמשך.

ואם נחזור לשתי הפניות שציטטתי בפתח דבריי –
איך, לדעתכם, הגבתי אליהן… ?
ואיפה הנושא הזה פוגש אתכם…?

אני מאחלת לכולנו בריאות שלמה וטובה,
חיים מספקים וארוכים – ובאיכות חיים גבוהה!

חיבוק חם ממני,
חלי

מה נסגר עם הגוף הזה…?!

פוסט - מה נסגר עם הגוף הזה - תמונה ראשיתאני אמיצה... החלטתי לפתוח ולשתף פה בנושא שרבים לא מעזים לדבר עליו...

רובנו מכירים את הקטע המשעשע הזה:
"אלוהים יקר!
כל מה שאנחנו מבקשים לשנה החדשה
זה חשבון בנק שמן,
וגוף רזה.
נודה לך אם לא תבלבל בין
שתי הבקשות
כמו בשנה שעברה." 🙂

לא פעם אני חושבת לעצמי שזה נכון גם אצלי,
בהקשר קצת שונה:
אין לי ספק שמבחינת איברים שונים בגופי - 
היה פשוט בלבול גנטי...

יכול היה להיות ממש מגניב אילו הייתי מקבלת מהצד של אבא שלי - 
את החזה הגדול של הנשים במשפחתו
ואילו מהצד של אמי -
כפות רגליים יפות ואוזניים מושלמות.

אלא מאי...? 
מישהו שם למעלה לגמרי התבלבל...
כך יצא שנפל בחלקי דווקא חזה פיצפון מהצד של אמא,
ואילו מהצד של אבא "הרווחתי" - ובגדול -
אוזניים בולטות מאוד,
ולקינוח - כפות רגליים עם עיוותים שונים:
"הלוקס ולגוס" (נשמע כמו קללה, נכון? לגמרי סוג של...),
בתוספת מפנקת במיוחד:
בהונות קטנות ש"אוהבות" לטפס זו על זו, עם נטייה ליבלות תמידיות.

וזה עוד בלי להגיד מילה על הגובה,
כך שלמרות הגנים הגבוהים שלי יצאתי הכי נמוכה בבית - 1.60 מ'.

נו, טוב. מה שהכי חשוב, כך לפי בעלי היקר חיים, זה שהרגליים מגיעות עד הרצפה.
טוב, אז סימנתי V על ה"פינה" של הגובה וזה באמת לא "מזיז לי"... 🙂

אז זהו ש- בלבול גנטי או לא, זה מה שקיבלתי תכל'ס בפועל...
והייתי צריכה ללמוד להתמודד עם התוצאות הממשיות שלו בחיים.

ילדים כידוע, כמו מבוגרים בעצם,
יכולים להיות מאוד אכזריים
בהתנהגות שלהם כלפי אחרים.

חלי ]ודה - צילום ילדותאמנם בצילום פה שמתקופת הגן אני מחייכת,
אך חוויתי את היחס האכזרי על בשרי בביה"ס היסודי במיוחד בהקשר לאוזניים.

"דמבו" ו"אוזניון" היו שמות גנאי שכיחים למדי וכמובן שפגעו בי.
שינוי תסרוקת לשיער מדורג שהסתיר את אוזניי בכיתה ו',
ומעבר לבית ספר אחר החל מכיתה ז' - 
הציל אותי במידה רבה מכך.

יחד עם זאת, משלב זה והלאה -
החלטתי לשמור בסוד את הנושא השנים הבאות.

מה שהיה לכשעצמו לא קל בכלל...
גם ברמה המעשית עם שיער ארוך בטיולים, בים וכו'
ובעיקר מכיוון ששמירת סוד משמעותי - תמיד תובעת מאיתנו מחיר אנרגטי גדול,
ויש פחד מתמיד שהסוד יתגלה.

הדבר היחיד שחיכיתי לו הוא שימלאו לי 17 
ואזכה סוף-סוף לממש את ההבטחה של הוריי:
ניתוח פלסטי באוזניים.

היום המאושר הזה הגיע לבסוף בקיץ שבין כיתה י"א לי"ב.
בדיעבד, שנים של סבל ואנרגיה מיותרת של הסתרה יכלו להימנע ממני, 
לו רק ידעו הוריי דבר חשוב שהתברר לי שנים לאחר מכן.
מסתבר שהאוזניים הם אחד האיברים הראשונים בגופנו
המגיעים לגודלם הסופי בגיל צעיר מאוד,
כך שניתוח "הצמדת" אוזניים ניתן לבצע כבר בגיל 5-6.

אהמממ....
מה הטעם לבכות או להתייסר עכשיו על כל מה שעברתי?
מה שלא מחסל, מחשל, זה בטוח 🙂

בנושא כפות הרגליים המיוחדות שזכיתי בהן,
מרגע שעמדתי על דעתי ועד גיל 40 בערך,
ממש, אבל ממש לא סבלתי אותם.
הן נראו לי הכי מכוערות בעולם...
לשמחתי ולמזלי,
בגיל 40 וקצת, חוויתי חוויה מתקנת ומרפאת!

כל זאת, בזכות טיפול פדיקור שזכיתי בו במתנה, 
מאשת מקצוע מדהימה - נאוה זברגר - קוסמטיקאית פרארפואית .

את המילים החמות שכתבתי (ובזכות!) לנאוה לאחר מכן,
אפשר לקרוא ממש מן המקור, באתר "עסקים עושים עסקים".

והנה הן גם פה, למי שמתעצל ללחוץ על הקישור:

חוות דעת על חלי פודה

טוב, אז אמנם השארתי לסוף את הנושא הרגיש מכולם,
אבל הנה אני מתמודדת גם איתו (כבר הזכרתי שאני אמיצה, לא...?).

אז מה היה לנו שם...?!
אה, כן! בלבול גנטי ובגדול...
או ליתר דיוק במקרה של החזה שלי - בקטן... חחח 🙂

נהוג לומר, שכל מה שאמא אומרת, היא תמיד צודקת.
אז שתדעו לכם - שזה לא נכון בכל המקרים.
אמי תמיד הרגיעה אותי שבבוא הזמן,
עם ההריונות יגדל גם החזה... אך לא כך היה!

כמו שלא חוויתי כלל תסמינים מיוחדים בזמן ההריונות שלי 
(שוווום בחילות, הקאות, עייפות מיוחדת,
חשקים מוזרים כגון: רצון עז לאכול שוקולד עם מלפפונים חמוצים...) -
וטוב שכך!!!, כך שבמקרה שלי -
גם שום הריון לא השפיע על גודל החזה.

הדבר היחיד שכן הייתה לו השפעה חיובית היה ההנקה,
אבל את זה אמי לא יכולה הייתה לדעת, מכיוון שלא היניקה מעולם.

הנקתי בכיף ובשמחה במשך שנה וקצת את כ"א משתי בנותיי,
כמובן שממש לא מהסיבה הזאת,
אך מיד ברגע שהפסקתי להניק - טראח.....
שוב "התכווץ" ושב החזה למימדיו הטבעיים והקומפקטיים.

אוקיי...
אז אופציה של ניתוח תמיד אפשרית
וכמובן שעברה לי לא פעם בראש,
אבל האמת, אני ממש לא רוצה.

ממרום גילי,
למדתי לאהוב ולקבל את עצמי גם מבחינה זאת.

ואתם יודעים מה?
אין תלונות מצד בעלי היקר,
שקשר את נפשו בנפשי כבר לפני כמעט 27 שנים.

גם מתחילים איתי לא פעם... (גברים ואפילו נשים) 🙂

התהליך שעברתי עם עצמי, הוכיח לי יותר מכל דבר אחר -
שהכל באמת קשור לתחושה הפנימית והאישית
המוקרנת לאחר מכן גם כלפי חוץ.

עם יד הלב, אם הייתם שואלים אותו לפני שנים בודדות -
בחיים לא הייתי מאמינה שיגיע היום שבו אביט על עצמי, 
בין אם מקרוב... ובין אם בהשתקפותי במראה - 
וארגיש יפה, נשית, סקסית....
פשוט ככה לאהוב ולקבל את עצמי, 
בדיוק כמו שאני - וכמו שאני לא.

והנה גיליתי ש -כן, זה אפשרי!
ואיזה כיף לי שעברתי את התהליך ארוך השנים הזה בהצלחה.

אח... כמה פשוט וקל יותר היה 
אילו רק ניתן היה לעשות "העתק-הדבק" לאיברי גופנו... 🙂
לגרוע מפה... להוסיף לשם...
ליישר את זה... להחליק את זה...
לקצר את זה... להאריך את זה...
לצבוע את העור ו/או השיער בגוון שונה...
להיפטר לגמרי מ...

אמנם לגבי היבטים רבים,
די בקלות "מה שלא עושה הטבע, עושה הצבע" או סכין המנתחים.

אך תכל'ס... אם לא "נתאפס" על עצמנו ונלמד לאהוב ולקבל את עצמנו, 
אין ולא יהיה לזה סוף!

צפיתי פעם בסרט דוקומנטרי שראיין נשים,
שכל אחת מהן מהן עברה עשרות ניתוחים פלסטיים. 
הן לא מסתפקות בהם וממשיכות לעבור עוד ועוד ניתוחים. 
ועדיין , הן אינן מרגישות את עצמן יפות...

ברמה של המהות -
שהיא-היא הרמה היחידה שבאמת קובעת ומשמעותית -
השלמות עם עצמנו תמיד מגיעה מבפנים.
האהבה של עצמנו מגיעה מתוך-תוכנו,
ומפה בעקבותיה - אנחנו גם יכולים לאפשר לעצמנו לאהוב, 
אבל באמת באמת לאהוב ולא מן הפה לחוץ,
גם אנשים אחרים.

שיהיה ברור:
תמונה של חלי פודהאין לי שום דבר נגד שינוי צבע שיער (גם שלי צבוע...), 
איפור, שינוי קוסמטי, מתיחת עור או ניתוח פלסטי כלשהו.

נהפוך הוא, אם דבר כזה משפר משמעותית את התחושה הפנימית, הדימוי העצמי 
ואיכות החיים של האדם -
אני לגמרי בעד!

רק צריך להזכיר לעצמנו מדי יום ביומו, שבסופו של דבר -
כולנו מושלמים בחוסר המושלמות שלנו... 
ולכן מוטב לנו לקבל ולאהוב את עצמנו פשוט כפי שאנו.

אם יש משהו שמרגיש לנו לא בנוח ואנחנו רוצים לשנותו, סבבה.
יש דרכים ואמצעים רבים לכך.
אבל גם הניתוח הכי מוצלח, האיפור הכי מהמם או הדיאטה הכי מדהימה - 
לא ישנו וישפרו את הדימוי העצמי הפנימי שלנו,

אם אנחנו לא נשנה אותו בעצמנו על ידי שינוי החשיבה
שמשפיעה ומשנה גם את הרגשות והפעולות שלנו.

ודבר אחרון... מסתבר שכמו בקלישאה -
האהבה עיוורת,
גם כלפי עצמנו וגם כלפי אחרים.
תאהבו את עצמכם ותאהבו אנשים אחרים
ותראו איך "פתאום" גם אתם וגם זולתכם - תיראו לכם יפים יותר... 🙂

"ואהבת את רעך כמוך" נכתב בספר ויקרא,
אך לא באמת נוכל לאהוב אחרים, וודאי שלא את עצמנו,
כל עוד אנו עסוקים בהלקאה ובשנאה עצמית...

מאחלת לכולנו ימים של אהבה!

בראש ובראשונה - אהבה עצמית שהיא הבסיס החשוב, 
ומתוכה ובעקבותיה גם אהבה לאחרים!

חיבוק אוהב ממני, 
חלי

נ.ב. מזמינה אתכם לשתף אותי איך זה בשבילכם... 🙂

סטרס – זה הורג אותנו

פוסט - סטרס - זה הורג אותנו - תמונה ראשיתסטרס הורג אותנו – כך קובעים רופאים ומוכח מדי יום.
מדוע זה קורה ואיך אפשר להרגיע, למען בריאותנו ואיכות חיינו?

זאת לא המצאה שלי…
כך קובעים רופאים וכך מוכח במציאות מדי יום ביומו.

ב-26.4.16 שודרה בערוץ 2, בהנחייתו של אברי גלעד,
תוכנית טלוויזיה מטלטלת במיוחד
(לצערי, היא ירדה מאז מהאוויר.
אולי תצליחו למצוא אותה ולצפות בה בצפייה ישירה).

כולנו באטרף:
נשים, גברים, נשואים, גרושים, רווקים,
מבוגרים, צעירים, שכירים, עצמאיים…

אפשר לשנות דברים קטנים במציאות,
אך הפתרון האמיתי הוא –
ללמוד כלים שבעזרתם נוכל להרגיע את עצמנו, בזמן אמת.

אשריני שהצטיידתי לפני יותר מ- 13 שנה בכלי שכזה,
המאפשר לי להרגיע את עצמי (ואחרים) מדי יום ביומו…

רוצים גם? אני פה בשבילכם…
והחדשות הטובות יותר הן –
שגם אתם פה בשבילכם,
ושאתם יכולים לעשות זאת בעצמכם, במו-ידיכם, תרתי משמע.
למידע נוסף לחצו כאן 
למען בריאותכם, יפה שעה אחת קודם.

חיבוק גדול ממני
וימים בריאים, רגועים ושמחים לכולנו אמן,
חלי

בואו נשים קץ לתופעה המכוערת הזו…!!!

פוסט בואו נשים קץ לתופעה המכוערת הזו - תמונה ראשיתהרבה זמן שרציתי לכתוב את הפוסט הזה, והנה דווקא ביום המעשים הטובים השנה – מצאתי כמה דקות לכך. וכנראה שלא במקרה…

אתחיל משיתוף אישי שלי.
אני אוהבת לתת מכל הלב ובאהבה…
אך כשמישהי מנצלת את טוב לבי לרעה באופן שקרי, ציני ומניפולטיבי במכוון –
אני לא מוותרת.

לפני מס‘ חודשים הגשתי בבית משפט לתביעות קטנות תביעה כנגדה.
כל ההוכחות כתובות שחור על גבי לבן,
ואני בטוחה שאזכה במשפט ואזכה לקבל את מה שמגיע לי,
בתוספת פיצוי.

אני מודה שעברה לי בראש כמה וכמה פעמים המחשבה לעשות לה שיימינג.
היא אדם מוכר ומוערך מאוד בתחומה… פיתוי גדול…
לאחרונה שוב ממש בא לי לעשות את זה,
במיוחד אחרי שהגברת המכובדת לא טרחה כלל לקחת מסניף הדואר
את כתב התביעה שנשלח אליה ע“י בית המשפט בדואר רשום,
מה שגרם לדחייה נוספת של הדיון המשפטי ב-3 חודשים.
אל דאגה, אני אישית אדאג שהיא תקבל את כתב התביעה –
והפעם באמצעות חברת שליחויות
(הוצאה שכמובן תתווסף לסכום שהיא תשלם לי עבור השירות שקיבלה ממני).

אני יכולה להתייחס לזה בצדקנות;
להגיד – ובמידה רבה של צדק –
שזאת בעיה שלה ושהיא הביאה את זה על עצמה;
שאני בסך הכל רוצה לטובת הציבור –
אם היא רימתה אותי,
אולי היא רמאית סדרתית ותפיל/מפילה בפח גם אחרים?
אבל זאת לא דרכי.

לא אעשה לה שיימינג. לא לה, וגם לא לאחרים.
את שמה הטוב היא הורסת בכוחות עצמה:
לנצח כל פעם שמישהו יחפש את שמה באינטרנט – הוא ייתקל גם בתביעה
(לאחר שזו תועלה לשם בבוא היום ע“י בית המשפט),
ויחשוף טפח מן הפנים האמיתיים שלה.
אני עומדת על זה למרות שבמקרה הזה –
אני גם יודעת בוודאות שאני צודקת,
ומאמינה גם שהצדק ייצא לאור.

מאחורי התופעה של שיימינג עומדים לא פעם רגשות מאוד עוצמתיים שלנו כבני אדם –
כעס, פגיעה, כאב… הרבה פעמים הם מוצדקים
והאדם רוצה לנקום במי שפגע בו – ע“י השחרת שמו.
יחד עם זאת, לא פעם הואשמו אנשים שונים בדברים שלא היו ולא נבראו.
ואחרי שהשמועה התפשטה לה בשדה הקוצים הוירטואלי ברשת,
לך תוכיח שאין לך אחות…
אפילו מקרי התאבדויות כבר היו בארץ ובעולם בעקבות פרשות כאלה.

אני קיבלתי עם עצמי החלטה שמעשה כזה לא הולם את סולם הערכים שלי,
וגם אם אני צודקת – זה דבר שלא ייעשה.
פשוט יודעת שזאת לא הדרך הנכונה…
הצדק עוד ייצא לאור ויושב לה כגמולה,

אך המאבק הזה יתנהל בזירה הנכונה והמתאימה – כותלי בית המשפט.
מאמינה שבחלקת האלוהים הקטנה שלו,
כל אחד צריך לעשות את המירב ואת המיטב…
גם אם זה אומר לפעמים ”להתאפק“ ולא לתת לרגש הנקמה להשתלט עלינו.

בפסטיגל 2015 (אני חובבת פסטיגלים ידועה) – ”היי סקול פסטיגל“,
יש שיר שמיטיב לבטא את זה יותר מכל:
"לשון רעה, יורקת אש
אתה שורף אתה קוטש
זה כמו אקדח לתוך הלב
יורה מילים משליט כאב
מילים חצים מילים נוצות
יכולות ללטף יכולות לשרוט

כי כל מה שיש לך זה את הדיבור שלך
ואיך שאתה מדבר זה מה שאתה
כי כל מה שיש בך זה את הדיבור שלך
ומה שאתה מדבר זה מה שאתה

מילים יכולות לנפץ חלומות
כוח למילים כוח לאותיות
מילים זאת סיבה להצית מריבה
זה מתחיל בעלבון ונגמר במלחמה
מדבר רע יוצר איבה
מדבר שלום, מוליד אהבה“
(מילים: ארקדי דוכין ומיכה שטרית לחן: ארקדי דוכין)
ניתן להאזין לשיר השיימינג "מילים פוגעות" בקישור פה 

ממליצה לכולנו להפנים…

ליישם ביומיום שלנו ולחנך את ילדינו ברוח זאת.
”כי כל מה שיש בך זה את הדיבור שלך
ומה שאתה מדבר זה מה שאתה“….

אז מה אתם אומרים…?
בואו נשים בצוותא קץ לתופעה המכוערת הזאת…!!!
ו – כמו שאומרת חברתי המדהימה רוני שלס –
תהיו טובים…

חיבוק גדול ממני,
חלי

נ.ב. מזמינה אותך באהבה לקרוא, להגיב וגם לשתף בכיף,
פה למטה או בפוסט שפרסמתי בפייסבוק 

איך להתחיל את היום ברוגע? קבלו טיפ שימושי ויישומי, ממני באהבה

מתעוררים על הבוקר ומיד מרגישים לחץ פוסט אני לא נושמת... תמונה ראשית
רק מלחשוב היום הצפוי לכם...?
קבלו ממני טיפ קטן, פשוט ושימושי 
איך אפשר להתחיל את היום ברוגע 🙂

לצפייה בטיפ המצולם - הקליקו בסרטון המצורף פה:
מוזמנים ליישם אותו ולאמצו לחייכם...

את הטיפ ניתן ליישם גם כשאתם שוכבים לישון בלילה
וכך "תגלשו" במהירות לשינה נעימה, מחזקת ו"טוענת מצברים". 

תודה מקרב לב לאריה שטיימץ - וידאו מרחביהתמונה של רייקי
על הסיוע בצילום ובהפקת הסרטון! 

יום רגוע, פורה ומוצלח לכולנו...
שלכם באהבה,
חלי פודה - מאסטר רייקי

נ.ב. 
אני אישית ממשיכה "לנמנם" בזמן שאני מיישמת את הטיפול הזה על עצמי. 
אפשרי באותה עת גם לברך, להודות,
לראות בדמיונכם את היום שעומד לעבור עליכם -
באופן המיטבי ביותר שהייתם רוצים שאכן יהיה... וכו'. 

תכנית אינטרנט "בשם הגוף והנפש"

היה לי את הכבוד להתראיין בתוכנית האינטרנט:
"בשם הגוף והנפש", מתאריך 10.4.14.

המראיין - ד"ר אביעד דוידוביץ.
יחד איתי בתוכנית התראיין גם אבי חברוני.

הראיון המצולם עצמו ירד למרבה הצער מן האוויר,
אך ניתן לראות פה לפחות צילומי סטילס שצילמנו לפני כן.

תמונה מתוך התוכנית "הגוף והנפש" תמונה מתוך התוכנית "הגוף והנפש" תכנית אינטרנט בשם "הגוף והנפש"

"רגוע לסוף שבוע", קול כנרת

אני שמחה ומתרגשת להזמין אותך להאזין לראיון בתוכנית הרדיו
"רגוע לסוף שבוע" – בני בר יהודה והמלאכיות,
שהתקיים עמי ברדיו "קול כנרת" בתאריך 17.12.15.

להאזנה יש להקליק כאן (משך התוכנית: כשעה, כולל שירים)

"רגוע לסוף שבוע", קול כנרת "רגוע לסוף שבוע", קול כנרת "רגוע לסוף שבוע", קול כנרת

סדנת העצמה חוויתית

פסק זמן לחיזוק ולטעינת ה"מצברים"...
סדנת העצמה חוויתית 

כל יום כמעט אנחנו באטרף, רצים רצים
ואין לנו רגע אחד שקט לעצמנו..
לרוב אנחנו שמים את הפוקוס על
כמה אנחנו "יותר מדי" (שמנים, עמוסים, דחייני משימות, טרודים...)
או "לא מספיק" (מאושרים, ספורטיביים, רגועים, עשירים...)

ובאופן (לא) מפתיע -
התחושה הרווחת היא של
לחץ וחוסר אנרגיה מתמשכים.

☺   במיוחד בשבילך נולדה סדנה זו   ☺

סדנת העצמה חוויתית

בסדנה תהיה לך הזדמנות נדירה:

  • לקחת פסק זמן ממרוץ החיים, לשעה קלה של רוגע ושלווה
  • להיזכר בעוצמות ובחוזקות שבך - ולהתחבר אליהן מחדש...
  • לטעון את ה"מצברים" שלך במלאי של אנרגיה 
  • לצאת עם כוחות מחודשים ותחושה של שחרור פנימי,
    שיסייעו לך לצלוח את אתגרי חייך בדרך הנכונה והמדויקת לך.

המסע האישי שלך יתרחש בקבוצה אינטימית, קשובה ומכילה.

בזכות הקסם שבמרחב הבטוח -
הסדנה מהווה חוויה מיוחדת, מרגשת, מחזקת ומעצימה
הן עבור כ"א מן המשתתפים באופן אישי
והן יוצרת אווירה נעימה, מקרבת ומגבשת בין כלל המשתתפים.

הסדנה מונחית תוך שימוש במגוון כלים,
והמרכזי שבהם הינו קלפי מסרים יחודיים עמוקי רבדים שיצרתי:
™INSIDE INSIGHTS – קְלַָפֵי הַרֵייקִי שֶל חֵלִי

למה כדאי גם לך להשתתף בסדנה החוויתית...?

"חלי יקרה, המפגש היה מרגש בגלל האנשים הנפלאים שאספת לחיקך. אהבתי את הקלפים ואת ביטויים, הנוגע ברבדים מאוד עמוקים בפנימיות האדם... נוגעים בתודעה גבוהה מאוד ומאפשרים להתחבר בחמלה וחסד, מתוך השראה של שלווה פנימית ומוכנות להתגלות לעצמנו. בטוחני שבהמשך תמצאי שפע של דרכים למפגשים מקרבים מלאי תובנות. אין לי ספק שהקלפים יגיעו להרבה אנשים ומטפלים כאחד. בתודה ובהערכה רבה מלאת אהבה"
5d835c4d49
ד"ר שולמית רונן
תרפיית אור צליל וצבע - לגילוי פוטנציאל האור שבך
"חלי יקרה, אני כל כך שמחה שאת נמצאת לצידי. השתתפתי בעוד סדנה מונחית על ידך וריגשת בעבודה שגרמת לי ולמשתתפים האחרים לעבור. מה שקיבלתי הפעם היה משהו מיוחד. השילוב של הכלים שבחרת להיעזר בהם, האווירה שהשרית שנותנת מקום בטוח לכל אחד ואחת אם לשתף או לא, ועד כמה לשתף. זה היה מזכך עבורי ומצאתי את המקום להביע בקול מחשבות שלא העזתי להוציא החוצה ולקבל את מה שיבוא."
%d7%9e%d7%99%d7%9b%d7%9c-%d7%a7%d7%a0%d7%93%d7%9c
מיכל קנדל
טיולי אתנחתא
קלפי רייקי, קלפי הרייקי, קלפי מסרים, inside insights, reiki cards, חלי פודה
"חלי היקרה, סדנת המבוא הייתה מדהימה. הקלפים פשוט קולעים בול! אין לי ספק שהם יהיו הצלחה מסחררת. תודה על הכל"
צחי אלגיא - תקליטן וצלם
צחי אלגיא
תקליטן וצלם
"חלי היקרה, הגעתי לסדנה פתוחה לגמרי למה שיתרחש... התאספנו בבוקר שישי יקר, שבו הזזנו את הכל ופינינו זמן לעצמנו, 5 נשים כמעט זרות זו לזו... ובאמצעות הקסם המיוחד שלך ורק שלך, בסוף אותו בוקר כבר היינו קרובות. בתוך החלל המכיל של ביתך החם, לאחר ארוחת בוקר בריאה ומפנקת, פרשנו את הקלפים היפהפיים שיצרת. כל משפט הוא קצרצר, אך מכיל עולם ומלואו ולא לקח זמן רב עד שהרגשנו בנוח לחלוק את עולמנו, את הדילמות, התחושות והחוויות שלנו זו עם זו. בשבילי, קיבלתי תובנה חשובה מאוד... וכבר הערב השתמשתי בה והרגשתי הקלה! תודה לך חלי על החיבוק החם, תודה על קיומך בעולם ועל האור שאת מביאה אליו."
איריס סמליאן
איריס סמליאן
מעצבת גרפית
"חלי היקרה! אומרים שדברים מגיעים בדיוק ברגע שאנחנו מזמנים אותם וצריכים ואכן היה זה תזמון מושלם!!! האווירה הייתה מרגיעה, נינוחה ומקבלת והערב החוויתי שהעברת לא יישכח במהרה. נתת לנו מיקוד ואנרגיה לשנה החדשה ויצאנו עם תובנות אישיות כל אחד מאתנו שיובילו אותנו הרחק לעבר המטרה של כל אחד מאתנו. ממליצה בחום 🙂 באהבה"
%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%92%d7%99%d7%90
רונית שגיא
מוצרי בריאות יחודיים

גם אני רוצה לפרגן לעצמי "זריקת מרץ" מחזקת...!
מתי מתקיימת הסדנה הקרובה ואיך נרשמים?

הסדנה הקרובה תתקיים ביום שני 9.7.18 (ממש לקראת יום הולדתי...)
בשעות 19:00-22:30 בערב בביתי בחיפה, בשכונת רוממה החדשה.

כתובת מדויקת תימסר לנרשמים.

ההשתתפות בסדנה מותנית בהרשמה ובתשלום מראש.
מס' המקומות מוגבל במתכוון, כדי לשמור על האינטימיות והמרחב.

מהי ההשקעה שלך בעצמך?

לנרשמים ולמשלמים מראש:
כרטיס יחיד: 177 ש"ח
כרטיס זוגי: 300 ש"ח
(כולל כיבוד קל).

לתשלום מאובטח בכרטיס אשראי - יש להקליק כאן.

חברי "עסקים עושים עסקים" ("ביז")
יכולים לשלם עבור כרטיס יחיד באמצעות שובר מחנות הקרדיטים ב"ביז".
כמו-כן, עליהם להירשם לסדנה באתר "ביז".

להסדרת אמצעי תשלום אחר - טלפנו אליי: 054-5256509.

זה הזמן לפרגן לעצמך "זריקת מרץ" מרגשת, מעצימה ומחזקת...
ולהתחיל את הקיץ עם אנרגיות מחודשות 🙂

 

ניפגש בסדנה... ♥

חיבוק חם ואוהב ממני, 
חלי

טיפול רייקי

חשקה נפשכם בטיפול עוצמתי מרגיע, מאזן, מקל על כאב ו"טוען מצברים"?
הגעתם למקום הנכון!

"קיבלתי מחלי טיפול רייקי מדהים!!!! הטיפול היה כל כך מרגיע ומפנק, עד כי בשלב מסויים אפילו נרדמתי. הטיפול כל כך הרגיע אותי פיזית ונפשית, ממש לא ידעתי שזה מה שרייקי יכול לעשות לבן אדם. מעבר לכך, חלי היא אדם מקסים ומטפלת בכל רמ"ח אבריה. איך יודעים זאת? פשוט כי מי שרואה את חלי, חש את האנרגיות שלה, אנרגיות חיוביות וטובות כל כך, ממש אנרגיות מטפלות. נראה לי שמקצועות מסויימים, כמו רייקי, לא מספיק ללמוד אותם, יש אנשים כמו חלי שנולדים עם כשרון למקצוע. אני ממליצה בחום לחוות את כישורי הטיפול של חלי גם למי שכבר חווה רייקי בעבר, אתם ודאי תרגישו בהבדל!!!"
%d7%a9%d7%92%d7%99%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9f-%d7%90%d7%94%d7%a8%d7%95%d7%9f
שגית גורן-אהרון
עיסוי רפואי לנשים בחיפה

טיפול רייקי: 

  • מקל על כאבים ומסייע בריפוי מחלות (מכל סוג שהוא).
  • משפר את יכולת הריפוי הטבעי של הגוף.
  • מחזק את מערכת החיסון ומנקה את הגוף מרעלים.
  • מעודד ומאזן את הגוף והנפש.
  • משרה רוגע ושלווה.
  • משפר את איכות השינה ומסייע לפיריון.
  • "טוען את המצברים" של האדם במלאי של אנרגיה.
  • משתלב במידת הצורך עם כל שיטת טיפול אחרת.
  • מתאים לכל אדם, בכל גיל.
"חלי חלי, אני בד"כ מתקשה לחוש בהבדלים מטיפול אנרגטי בלבד, אבל כבר בתחילת הטיפול יכולתי לחוש בעיקצוצים בכל הגוף. נשארתי עם חוויה חזקה של רוגע ושקט פנימי, שליוותה אותי במשך כל היום ומי יודע למשך עוד כמה זמן. את חמה, מכילה ואוהבת בדרך נעימה ומתחשבת. הטיפול שלך הוא חוויה שכל אחד חייב לעצמו. המון תודה על שעה של חסד."
%d7%90%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%92%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%a1%d7%a8
איתן גינוסר
KCcollege - הגב הטכנולוגי שלך לשקט נפשי בשיווק העסק באינטרנט

טיפול רייקי הוא טיפול אנרגטי, בהנחת ידיים עדינה -
לרוב ללא מגע.
המטופל נשאר בלבוש מלא 
וידי המטפל/ת נמצאות עד 5 ס"מ מעל גוף המטופל.

חשוב להדגיש, שזה לא קסם...  istock_000006439150xsmall
יחד עם זאת, לא פעם אפילו טיפול רייקי אחד בלבד -
משפיע ותורם באופן משמעותי
להרגשתו, בריאותו ואיכות חייו של האדם.
כשמדובר במחלות כרוניות, ממאירות
ומחלות הנמשכות שנים רבות - 
לא יהיה די בטיפול חד פעמי.
במקרים אלו מומלצת סדרה ארוכה יותר של טיפולים,
על מנת להקל על האדם לטווח ארוך יותר.

לחילופין, אני אישית מציעה שהאדם עצמו או מישהו מן הקרובים לו –
ישתתף בסדנת רייקי 1, וכך יוכל לטפל בו על בסיס יומיומי במו ידיו,
בכל מקום ובכל עת שירצה.
מובן שזהו גם הפתרון הזול והאפקטיבי ביותר.
למידע על סדנת רייקי יש ללחוץ כאן

ניתן לטפל ברייקי בכל מצב רפואי -
להרגעה, חיזוק, מניעה ושיפור החיסון טבעי,
להתאוששות ושיקום לאחר ניתוח / פציעה / לידה ועוד.
כמו-כן ניתן לטפל גם בבעיות הורמונליות ונפשיות,
חרדות ותסמונות רגשיות,
וכן במחלות קשות
ממאירות וכרוניות כגון:

סרטן, סוכרת, פיברומיאלגיה, סינוסיטיס, אלרגיות ועוד.

שילוב של רייקי עם רפואה קונבנציונלית /משלימה אחרת,
הינו
שילוב מנצח  win-win -
ולכן הוא גם מומלץ ע"י רופאים רבים.

מידע נוסף על רייקי - תמצאו בקישור פה 
וכן בסרטון: 


מה מספרים אנשים שהתנסו בטיפול רייקי...?

"חלי יקרה, קבעתי אצלך טיפול רייקי, וברגע האחרון שיניתי והבאתי בן משפחה יקר ואהוב שהרגיש לא טוב, במקומי. קיבלת אותנו באהבה אדירה שרק את יודעת לתת, בהסבר על טיפול הרייקי, ובטיפול נפלא לבן משפחתי. לאחר כמה שעות בן משפחתי התאושש והרגיש טוב יותר, לאחר שלושה ימים שהרגיש תשישות ועייפות. אני כמלווה הרגשתי כיצד האנרגיות הנפלאות שלך והאווירה שאת יוצרת בזמן הטיפולים - משפיעה גם עליי לטובה ונתנה לי כוח ושמחה. כשיצאנו מביתך, הייתה הילה מטורפת סביב השמש וקבוצה אדירה של חסידות חגו מעל ביתך במעגלים. קראתי לך בהתרגשות, ושתינו היינו נפעמות ולא סתם. ככה זה כאשר האהבה והנתינה מניעים את האדם, כל היקום בהחלט מסמן לו שזו הדרך הנכונה. חלי תבורכי. את מטפלת בחסד ואדם נדיר. אוהבת אותך מאוד"
%d7%a8%d7%a7%d7%a4%d7%aa-%d7%90%d7%9e%d7%a1%d7%9c%d7%9d
רקפת אמסלם
מוזיקאית, פייטנית, זמרת יוצרת. פעילה חברתית וסביבתית.
חלי היקרה. היה לי הכבוד לקבל מידייך המדהימות טיפול רייקי. תוך 3 שניות הרגשתי את גופי מקורקע למזרון, ממש רגיעה מוחלטת של כל החושים בגוף. תודה לך על התחלת יום ושבוע מדהים שכזה. התמלאתי אנרגיות והזכרת לי כמה חשוב לטפל בעצמי. אז חברים יקרים אני ממליצה בחום להגיע לסדנאות הרייקי ולחוות את הרייקי. תודה ענקית על הזכות שקיבלתי – שתטפלי בי. ממליצה בחום!!!!
%d7%90%d7%a4%d7%a8%d7%aa-%d7%a9%d7%91%d7%99%d7%98
אפרת שביט
מטפלת ומלווה נשים בעזרת עיסוי ורפלקסולוגיה

כל פגישת טיפול ברייקי, מלווה גם בתשאול ובייעוץ אישי,
בשילוב קלפי מסרים יחודיים שיצרתי.

עלות טיפול/ייעוץ חד-פעמי - 430 ש"ח.

משך כל פגישה הינו עד שעתיים,
מתוכן 60 דקות על מיטת טיפולים (בלבוש מלא).

לחילופין, במצבים אקוטיים ובעיות ומחלות שונות מתמשכות
(פיזיות/רגשיות/מנטליות כרוניות, ממאירות וכו') –
מומלץ תהליך של 5 טיפולים, במחיר מיוחד של 400 ש"ח לפגישה:
2 הטיפולים הראשונים בהפרש של שבוע זה מזה,
ו – 3 הטיפולים הנוספים אחת לשבועיים,
בהתאם ללוח הזמנים של המטופל ובתאום מראש.
הטיפולים מתקיימים בקליניקה בחיפה.
במקרים מיוחדים, ניתן גם לקיים ביקור בית בישובי הסביבה.

אפשרי גם לרכוש שובר שי לטיפול במתנה -
מתנה מעצימה ומיוחדת לאנשים שאתם אוהבים…

חברי "עסקים עושים עסקים" יכולים לשלם
עבור טיפ
ול חד-פעמיpresent2-%d7%a2%d7%95%d7%aa%d7%a7
גם באמצעות שובר מחנות הקרדיטים.

לתאום טיפולים/הזמנת שובר שי –

התקשרו עכשיו או שלחו לי הודעה לטל': 
054-5256509 .

"קניתי שובר מתנה של טיפול רייקי לבן זוגי מחלי. הוא חזר אליי רענן עם אנרגיה חיובית ופשוט מאושר. "היה תענוג, פשוט תענוג ומרגש", במילים שלו! תודה רבה חלי!"
%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%94-%d7%a7%d7%95%d7%92%d7%95%d7%98
שירה יעל קוגוט
מורה, יועצת ועורכת לשונית באנגלית
"אתמול הגעתי למפגש קבוצה ביקנעם במצב בריאותי לא טוב. היו לי סימנים כואבים של דלקת ב…. אבל היה חשוב לי להגיע, אז התעליתי על הכאבים. סיפרתי לחלי ושאלתי בעדינות אם תוכל לעזור לי, כי לא רציתי להפריע לה במפגש עם המון אורחים. בהפסקה, היא ניגשה אלי, התנצלה שיכולה לעשות לי רייקי "רק" 3 דקות. האמת, הכאב לא עבר. חזרתי הביתה והלכתי לישון עם הרגשה לא נעימה, איך הולך לעבור הלילה… קמתי בבוקר ופתאום קלטתי שלא התעוררתי בלילה וגם… הכאבים פסקו כמעט לחלוטין!! אני בסוג של חלום. לא מאמינה… מחכה שהכאב יחזור… וליתר ביטחון, נתתי בדיקה בקופת חולים… חלי יקרה, את עושה נפלאות!!! אין לי מושג איך הרייקי עובד, אבל התוצאות מוכחות בשטח ואני סומכת עלייך בעיניים עצומות!! קבלי ממני חיבוק גדול ואוהב והמון תודה על ההצלה."
%d7%97%d7%92%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%9f-%d7%92%d7%99%d7%92%d7%99
חגית בן גיגי
מרכז אבחון וטפול בליקויי תפקוד ולמידה

istock_000003834478xsmall


לתאום טיפולים/ הזמנת שובר
שי –
התקשרו עכשיו או שלחו
הודעה לטל': 054-5256509 .


למידע על טיפול רייקי מרחוק
 -

יש להקליק כאן 

אני פה בשבילכם, באהבה 🙂 

חיבוק חם ומחזק ממני,
חלי

רייקי 2

אם אתם בוגרי סדנת רייקי 1 ואתם מרגישים בשלים
להתפתח אל השלב הבא ולהעצים את יכולות הריפוי שלכם
הסדנה הזו נולדה בדיוק בשבילכם!!!

סדנת רייקי 2 Reiki  –
ארגז כלים עוצמתי אפקטיבי ומשודרג לחיים
בשני מפגשים ממוקדים

גם אתם יכולים לגלות:

  • איך להעצים, לשדרג ולשפר משמעותית את איכות הטיפול שלכם.
  • איך להקל על כאבים, לסייע בריפוי מחלות ולחזק את מערכת החיסון.
  • איך לבצע הגנות ולטהר אנרגטית (בני אדם, כלי רכב, מקומות, חפצים...).
  • איך לסייע בריפוי מצבים מנטליים או רגשיים ובשינוי הרגלים לא רצויים
    (כגון: התמכרות, קשיי שינה, הפרעות קשב וריכוז, השמנה, דיכאון, עישון וכו').
  • איך לטפל בטראומות ובמצבי משבר (בהווה ובעבר).
  • איך לשלוח רייקי מרחוק - לכל מקום שהוא ולכל זמן שהוא.
    הטיפול מרחוק יעיל בטיפולים בכל מצב:
    מחלה, כאב, אֵבֶל, חוסר שקט, לחץ וכו'...

    ומעולה כהכנה לארוע חשוב ומשמעותי:
    מבחן, ראיון, פגישה חשובה, לידה, ניתוח ועוד.

איך לטפל בעצמכם בצורה הפשוטה והנעימה ביותר –
בעזרת שתי ידיכם בלבד
~ ~ ~ וב נ ו ס ף ~ ~ ~
את הטכניקות המדהימות האלו תוכלו להתחיל ליישם באופן מיידי

גם על כל אדם אחר – ילדים, בני זוג, הורים, חברים, מטופלים ועוד (בהסכמתם).

מס' המשתתפים בסדנה מוגבל במתכוון,
כדי לאפשר אווירה אינטימית, יחס אישי לכל משתתף
וכן זמן תרגול מירבי במהלך הסדנה עצמה.
כל הקודם – זוכה (-:


מה מספרים בוגרי סדנת רייקי 2,
שהחלו מיד במפגש הראשון לטפל בעצמם וביקיריהם?

"אני ​מרגישה שיפור משמעותי מאוד מאז קורס רייקי 2. שיפור זה ניכר מאוד במספר מישורים: מעבר האנרגיה מיידי ועוצמתי. הכנת החדר לטיפול - ממקדת אותי ואת האנרגיה. האיש שלי, מתקשה לישון וסובל לעיתים ממיגרנות. בעזרת סמלי הרייקי הטיפול משמעותי יותר אף מקודם.​ איכות השינה טובה יותר והלחץ מתפוגג.... בסופ"ש האחרון ביקרנו חברים. האישה הסובלת מבעיות בריאות רבות וסבוכות ולוקחת כמויות גדולות של כדורים חזקים, ביקשה ממני לטפל בה. ​עשיתי רייקי (לה ולכדורים), ו​היא הרגישה שלווה והקלה גדולה בכאב. בלילה היא ישנה כ"כ טוב כמו שהיא לא ישנה כבר המון זמן... גם הטיפולים שלי בעצמי בעזרת הרייקי מרחוק ​לאזורים כמו הגב והשכמות - עוזרים מאוד... חלי יקירתי - תודה גדולה והמון אהבה"
1395397_525986584145320_279187950_a
​​אֵסי ארביב
"נוצה לבנה"​
"חלי יקרה, כשסיימתי את סדנת רייקי 1, היה לי ברור שאמשיך לרייקי 2. הכלים של הרייקי שימשו אותי היטב ביומיום ובקלות רבה. אחרי המתנה הגעתי לסדנא המיוחלת. יותר התקשיתי ברייקי 2, אבל חלי עודדה ותמכה והסבירה שכל מה שנדרש זה התנסויות חוזרות (כמו כל דבר בחיים, לא?). סדנת רייקי 2 היא אחת המתנות היותר נחשבות שנתתי לעצמי בחיים. האפשרות לטפל ביקרים לי, גם כשהם רחוקים ממני. כשבת של חברה עברה איזושהי פרוצדורה רפואית ולא הפסיקה לבכות, הצעתי לאמא רייקי, ולאחר הסכמתה שלחתי לה רייקי מרחוק. הילדה נרגעה ונרדמה, אחרי שעות רבות של בכי והיסטריה. לא אשכח, שקרובת משפחה שלי שגרה בחוף המערבי של ארה"ב, עברה סיטואציה מטלטלת והייתה במין התקף חרדה מתמשך. הצעתי לשלוח לה רייקי מרחוק והיא הסכימה. שלחתי. אחרי כמה ימים קיבלתי ממנה מייל שהודה לי על הטיפול ושהיא כבר למחרת קמה וחזרה לעצמה. היא לא הפסיקה להודות לי. אחר כך שלחתי לה שוב, כשבעלה עבר איזשהו ניתוח. בקיצור זה עובד. כל כך שמחה שיש לי את הכלי הזה, שמחה שלמדתי אותו אצל חלי, שמעבירה את הסדנא בנועם, ברגישות, בסבלנות. ממשיכה ותומכת גם אחרי שנגמרת הסדנא. ממליצה בחום על סדנת רייקי 2 ובחום יותר רב יותר על חלי פודה - מאסטר רייקי. תודה חלי ובהצלחה."
%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%99-%d7%9c%d7%99%d7%a1%d7%a7
מירי ליסק
"חוכמת הדרכים" - יועצת טיולים אישית

ידע יישומי ועוצמתי זה יהיה נגיש גם לכם באופן מיידי –
באמצעות חניכה, לימוד ותרגול 3 סמלי הרייקי הנלמדים בסדנת רייקי 2:
סמל הכוח
הסמל המנטלי
סמל הטיפול מרחוק

עד כמה שזה נשמע אולי הזוי… טיפול מרחוק עובד – ובגדול,
כפי שמגלים גם בוגרי סדנת רייקי 2,
המיישמים את הטכניקות הנלמדות בסדנה.

סדנת רייקי 2 מומלצת למי שלמדו רייקי 1 לכל הפחות לפני מס' חודשים,
המעוניינים להעמיק ולהרחיב את הידע שלהם בתחום הרייקי
ולהצטייד בכלים אפקטיביים עוצמתיים ומשודרגים לאין ערוך
מן הטכניקות שנלמדו בסדנת רייקי 1.

מטפלים ברייקי 2 המתרגלים באופן חוזר ונשנה
את השימוש בסמלים הנלמדים בסדנה
משפרים באופן ניכר את איכות ועוצמת הריפוי שלהם,
מגיעים לרמות גבוהות של הבנה רוחנית ורגשית
וחווים תהליך של התפתחות ושינוי אישי משמעותי.

עם ההדרכה הנכונה צעד אחר צעד,
הכלים המתאימים שתרכשו בסדנה
ותרגול מעשי שלהם
תוכלו גם אתם לחולל שינויים מדהימים בחיים -
במהלך סדנת הרייקי ולאחריה,
כשתמשיכו ביישום הטכניקות שלמדתם בה.

גם אתם רוצים להצטייד בארגז הכלים העוצמתי
האפקטיבי והמשודרג של רייקי 2?

סדנת רייקי 2 הקרובה תתקיים בחיפה (בשכונת רוממה הישנה),
בימי ראשון בתאריכים:  05.08.18, 12.08.18 בשעות 17:30-22:30.

(כתובת מדויקת תימסר לנרשמים).

הסדנה הינה בת 2 מפגשים בני 5 שעות כל אחד
ולא ניתן להצטרף אליה לאחר שכבר החלה.


בתום הסדנה מקבלים תעודת
מטפל/ת ברייקי 2.

מי אני ומדוע כדאי ללמוד בסדנה בהנחייתי?


שמי חלי פודה ואני מאסטר רייקי. במקור – ביבליותרפיסטית. 
עד לפני כ-15 שנה סבלתי כמעט על בסיס יומיומי מכאבי ראש. 
כששמעתי במקרה על הרייקי –
התאהבתי ברעיון שאני יכולה לסייע לעצמי באופן טבעי

זאת במקום האופטלגין שנהגתי ליטול.

רייקי בשבילי הוא הרבה מעבר לטיפול…
הוא דרך חיים,
ושליחות שאליה בחרתי להתמסר לאחר שגיליתי
שבמבחן התוצאה הוא עובד, ובגדול.

אני מאמינה בלתת חכה ולא דגים
לכן חשוב לי ללמד גם אתכם כלי עוצמתי, אפקטיבי ומשודרג לחיים.

הכלי שתלמדו ותיישמו בפשטות ובקלות –
יסייע לכם להקל על חייכם ועל חיי אהוביכם בכל עת ובכל מקום,
וכל זאת מבלי "לפשוט את הרגל".

בעקבות הניסיון האישי והמקצועי רב-השנים שלי –
אני היחידה בארץ בתחומי אשר מבטיחה לכם:

תמונה שמתארת
הסדנה היא באחריות מלאה*!

אם בתום המפגש האחרון של הסדנה – לא תהיו מרוצים מסיבה כלשהי,
תקבלו החזר מלא של ההשקעה הכספית שלכם בסדנה*.

אז מה ההשקעה שלכם בארגז כלים עוצמתי אפקטיבי ומשודרג לחיים?

מבצע לנרשמים ולמשלמים עד 23.07.18 (בחצות):
סך כל ההשקעה שלך בסדנת רייקי 2 הינה 1000 ₪.
החל מ-24.07.18 ואילך:
סך כל ההשקעה שלך בסדנת רייקי 2 הינה 1050 ₪.

ניתן לחלק את הסכום ל- 4 תשלומים ללא ריבית.

עם הכלים שתרכשו בסדנה
והאחריות המלאה* על ההשקעה הכספית שלכם -
אתם יכולים רק להרוויח!

בחרו את אמצעי התשלום המתאים עבורכם:










על חברי קהילת "עסקים עושים עסקים" להירשם לסדנה - בקישור פה.
במידה שברצונכם לשלם בקרדיטים והקישור לא עבד -
אנא עדכנו אותי בטל' 054-5256509
ואעלה את השובר הרלוונטי לחנות הקרדיטים ב"ביז".


כאמור, מס' המקומות בסדנה הינו מוגבל,

כך שאם תזדרזו... תוכלו להבטיח כעת את מקומכם בסדנה הקרובה
וגם לזכות במחיר מיוחד בהרשמה מוקדמת!

מה עוד תוכלו להשיג באמצעות הכלים
שתקבלו בסדנת רייקי 2...?

"​השתתפתי בקורס רייקי 2 אצל חלי. זאת הייתה חוויה נפלאה. ​ההסברים היו ברורים, מעניינים והתרגול תרם רבות לכל אחד ואחת. חלי העבירה את הסדנא בנועם, העניקה תשומת לב והרגשה טובה לכל אחד ​ונתנה מענה לכל שאלה. התרגול בהנחייתה היה נפלא. ​יצאתי משם בהרגשה של התרוממות רוח ובתחושת ביטחון, ​שאני יודעת כיצד להשתמש בכלים שניתנו לי ושאוכל ליישם אותם באופן מיידי. ​​אני מתרגלת את הרייקי על עצמי ובני משפחתי ובמיוחד נהנה מכך הנכד הבכור. ​כמו כן הוזמנתי על-ידי חלי לסדנת תרגול-ריענון, שאף היא היתה מצויינת. ​אין לי מילים כדי להודות לחלי על הסדנה. אני ממליצה לכל אחד ואחת להשתתף בסדנה ​ולרכוש את הידע הזה, שיאפשר לו לטפל בעצמו, במשפחתו ובכל מי שירצה. ​חלי אשה מיוחדת במינה, מעוררת השראה. תודה מקרב לב!!!"
%d7%a0%d7%97%d7%9e%d7%94-%d7%9e%d7%95%d7%a1%d7%a7%d7%95%d7%91%d7%99%d7%a5
​נחמה מוסקוביץ
"אין עלייך, חלי יקרה! קורס רייקי II שלך נותן כל כך הרבה כלים ישימים וחשובים לסייע לעצמנו ולאחרים! הרגשתי התרוממות רוח כאשר התאפשר לי, במסגרת הקבוצתית, לשלוח רייקי מרחוק ליקיריי הזקוקים לאנרגיית ריפוי. הקורס הסתיים ביום שישי בבוקר ובאותו ערב נודע לי שחברה (בת 80) נפלה לפני מספר ימים ושברה כתף. מיותר לציין שהיא סובלת מכאבי תופת. למחרת נסעתי אליה לבית הבראה ולמרות שהתנאים הפיזיים לא היו אידאליים, הענקתי לה טיפול רייקי במשך כחצי שעה. היא הודתה לי עשרות פעמים (too much...). עצם העובדה שיכולתי להגיש לה סיוע ומזור נתן לי המון סיפוק ושמחה. הרי הנותן מקבל, גם אם זאת לא כוונתו מלכתחילה. תודה רבה, חלי מקסימה, על מי שאת -- מורה משכמה ומעלה ואדם ערכי, חם ונותן במנות גדושות! באהבה רבה"
מריאן שטינמץ
מריאן שטינמץ
מומחית לאנגלית עסקית ואקדמית

אני מצפה בכיליון עיניים לפגוש אתכם בסדנה 
ולצייד אתכם בארגז הכלים העוצמתי של רייקי 2. 

לכל שאלה, ניתן לפנות אליי במייל: holistic@chellypo.co.il 
או בטלפון / sms / ווצאפ: 054-5256509.

עד שניפגש בסדנה עצמה, 
אתם מוזמנים לבקר גם בדף הפייסבוק שלי ובאתר שלי,
ולמצוא בהם מידע שיעשיר, יחזק ויקדם אתכם. 

תודה וחיבוק חם ממני, 
חלי

*מדיניות ביטולים:
האחריות להחזר כספי מלא ניתנת רק למי שמשתתף בסדנה עד סוף המפגש השני והאחרון.
במקרה של ביטול הרשמה עד 10 ימים לפני הסדנה – המשתתף יחויב בדמי ביטול בסך 450 ₪.
במקרה של ביטול הרשמה לאחר מכן (כולל לאחר פתיחת הסדנה) – לא יינתן כל החזר כספי.

טיפול רייקי מרחוק

כואב לכם?
לחוצים, חרדים תמונה שמתארת מיגרנהוחוששים לקראת מבחן, ראיון, טסט או מפגש משמעותי?
מתקשים לישון בלילה או עצבניים בטירוף?
הגעתם למקום הנכון!

"חלי אכן קוסמת! בטיפול מרחוק, הצליחה חלי להרגיע אותי מהתקף חרדה איום, לפני שעליתי לאולם בית משפט לתת עדות. זה פשוט פתאום נעלם כלא היה! תודה מקרב לב! אוהבת אותך"
%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9f
רות לן - נומרולוגית
מכוונת אנשים לשיפור יחסים ומצליחנות - דרך חשיפת הפוטנציאל המולד
"חלי, מה שאני כותב זה כאין וכאפס לעומת מה שאת. בשני טיפולים מרחוק פשוט הצלת אותי מהרגע להרגע והשינוי הורגש מיידית. אין לי ספק שאם זה מה שאת עושה מרחוק, אז היכולות שלך בטיפול אחד על אחד הן עוצמתיות פי כמה. המון תודה על הנתינה האינסופית שלך והחיוך התמידי."
צחי אלגיא - תקליטן וצלם
צחי אלגיא
תקליטן וצלם

טיפול מרחוק?? 
מה זה הדבר הזה?! נשמע הזוי לגמרי, נכון?
תחשבו על זה: מי היה מאמין לפני שנים רבות
שנוכל לתקשר זה עם זה באמצעות טלפון סלולרי,
שיחת וידאו או רשת פוסט - כשאדם קרוב לנו סובל, אנו מיד נחלצים לעזרתו. אך מה קורה כשהוא מסרב לקבל את עזרה - תמונה ראשית
אינטרנטית?
 
מי היה חולם שיומצאו מכשירים הקולטים לוויינים,
שיידעו לזהות בדיוק היכן אנו נמצאים
ויכוונו אותנו לנקודת היעד שלנו?

כך גם עד כמה שזה נשמע אולי מוזר,
לא הגיוני ומופרך
,
במבחן התוצאה, 

טיפול רייקי מרחוק עובד - ובגדול!

טיפול מרחוק מקל ומסייע במקרים כגון:

  • כאב ומחלה
  • לקראת/ בזמן / לאחר טיפול או הליך רפואי
  • לפני / אחרי ניתוח
  • לקראת/ בזמן/ לאחר לידה
  • לקראת/ בזמן פגישה חשובה/ מבחן/ ראיון, טסט וכו' 
  • להקלה על פחדים, חרדות, מתח נפשי, דיכאון ועוד.

טיפול מרחוק הוא אחת הטכניקות הנלמדות בסדנת רייקי 2 .

בעת הצורך, ניתן לשלוח רייקי מרחוק לכל אדם שהוא:
לכם אישית או לבן משפחה, חבר וכו' בכל מקום שהוא בארץ ובעולם,
וכן ניתן לשלוח למס' אנשים בו-זמנית.

כמו כל טיפול אחר, טיפול  מרחוק יכול להישלח רק במידה שניתנה הסכמת המטופל/ת.
במקרה של טיפול בילדים – נדרשת הן הסכמת ההורים והן הסכמת הילד/ה.

כדי לקבל את הסכמת הילד, פנו אליו בשפה שהוא מבין ומותאמת לגילו, 
והסבירו לו כי האנרגיה שתישלח אליו הינה אנרגיה מיטיבה,
שתוכל לסייע לו ולהקל עליו, להרגיע אותו ולעזור לו להרגיש טוב יותר.

הרייקי יכול רק לעזור – ואין הוא יכול להזיק.
יש ילדים שהמילים "קסם של ריפוי" מספיקות עבורן...
מניסיוני, מרבית הילדים נענים לטיפול זה בשמחה  (:

מה מספרים אנשים שהתנסו בטיפול רייקי מרחוק...?

"את חלי אני מכירה כשנתיים... וכבר מהרגע הראשון - מצאתי בה אישה נעימה, מכילה,קשובה, מדהימה!!! הגיעה העת בה הייתי זקוקה להשתמש במתת שניתנה לחלי - טיפול רייקי. בתנו שהייתה במבחני קבלה ל"שנקר" - עברה תקופה של מספר ימי מבחן מתישים ומלחיצים. לפני כל מבחן, חלי שלחה לבתנו טיפול רייקי מרחוק. הטיפול השרה רוגע ושלווה על בתנו, שניגשה רגועה ובטוחה בעצמה ובכישרונותיה למבחנים. המבחנים נסתיימו בהצלחה ולפני מספר ימים הגיעה התשובה המיוחלת - "עברת בהצלחה את מבחני הקבלה לשנקר". תודה חלי אהובה על התמיכה והיחס האישי. על הקשר האישי שיצרת עם מאיה ומעל לכל - על הטיפול שעבד !!!!! את מופלאה! ממליצה בחום ובאהבה גדולה"
%d7%90%d7%a4%d7%a8%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%9c%d7%93%d7%a0%d7%95
אפרת טולדנו
אדריכלות ועיצוב פנים
"תוך כדי נסיעה ממושכת נתקפתי במיגרנה נוראית, בחילות וחולשה איומה. מיד הרמתי בכוחות אחרונים טלפון לחלי וביקשתי רייקי מרחוק. תוך כרבע שעה המיגרנה הפכה לכאב קלוש, הבחילות וההקאות פסקו ורק תשישות אפפה אותי. חלי היקרה, תודה שמצאת דקות ספורות בין חוגי הילדות למטלות היום-יום כך להושיט לי עזרה מרחוק, גם לא ברור ומובן מאליו וגם זה עבד!!! תבורכי!"
%d7%9e%d7%99%d7%9b%d7%9c-%d7%a7%d7%a0%d7%93%d7%9c
מיכל קנדל - מורת דרך
טיולי אתנחתא

לידיעתך, ניתן לשלב את הטיפול מרחוק 
עם כל טיפול אחר 
קונבנציונלי או משלים.

רייקי מרחוק משפר את האיכות הרפואית של הטיפול האחר שניתן
ובנוסף בו-בזמן – 
הרייקי מפחית תופעות לוואי בלתי רצויות של הטיפול האחר

ולעיתים אף עשוי למונען לגמרי
(אפילו כשמדובר בטיפולי כימותרפיה, הקרנות וכו').%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%90%d7%95%d7%a9%d7%a4%d7%96-1

 האם יש זמן שבו לא מומלץ
לשלוח רייקי מרחוק
?

במהלך ניתוח רפואי לא מומלץ
לשלוח רייקי מרחוק

או לטפל ברייקי בכלל, משתי סיבות:
א. מתוך כבוד להליך הרפואי.
ב. הרייקי עשוי להשפיע על ההרדמה בניתוח, ומובן שזה לא רצוי.

לפיכך, במקרה של ניתוח אפשר ורצוי לשלוח רייקי מרחוק לפני הניתוח  -
כהכנה גופנית, נפשית ורגשית לקראתו, 
וכן החל מסיום הניתוח והלאה  -
כדי לסייע בתהליך ההחלמה, הריפוי והשיקום.

מה עוד מספרים אנשים שחוו טיפול רייקי מרחוק...?

"ההיכרות הארוכה שלי עם חלי גרמה לי לסמוך עליה בעיניים עצומות. האישיות המדהימה שלה, הרוך והנועם והאכפתיות שלה גרמו לי לבטוח ברייקי שהיא עושה במקצועיות רבה, למרות שאני לא ממש מבינה את הרייקי וכמו רבים אחרים, קצת סקפטית. כאשר אחי אושפז בבית חולים לאחר ניתוח שהסתבך, לא חשבתי פעמיים ולשמחתי הצלחתי לקבל את אישורו וחלי שלחה לו רייקי מרחוק. לא משנה היום (שישי בערב, או שבת) לא משנה השעה... חלי מתייצבת למלא את מלאכתה במלוא הרצינות. לאחר יום היא גם מתקשרת לברר איך מרגיש. תודה חלי שנתת לו קצת הקלה במכאוביו וגם עודדת את גיסתי. ושוב, כאשר בתי החיילת, סבלה ממיגרנה בהיותה בבסיס, לא היססתי ושלחתי מיסרון של "הצילו" לחלי ושוב נוצר קשר ונשלח רייקי. תודה יקרה על שאת נמצאת שם בשביל מי שנזקק לך. חיבוק גדול"
%d7%97%d7%92%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%9f-%d7%92%d7%99%d7%92%d7%99
חגית גן גיגי
מרכז אבחון וטפול בליקויי תפקוד ולמידה
"חלי היקרה ! כמה קסם יש סביבך. קסם אמיתי ודואג, ממש קוסמת. רוצה להודות לך על הנדיבות שהיית פה בשבילי. התקשרתי אלייך בהצילו כאבי גב נוראיים שעצרו את נשימתי. ואת מייד נענית לבקשתי ושלחת לי את האנרגיות הטובות לכיווני. היית רחוקה, אבל הרגשתי ביטחון בכך שאת חושבת עלי, ממוקדת ואף שומרת בעזרת הרייקי. דבר מחזק יותר מלדעת ששומרים עליך. ועוזרים לך בעת צרה. הדרכת אותי באיך לעזור לעצמי בתוספת לרייקי שלך והפלא ופלא קוסמת יקרה הכל נעלם כלא היה. ואם זה לא מספיק אף התקשרת לשאול לשלומי. וכאן המקום שוב לומר תודה ולהמליץ עלייך בחום רב. חיבוק ענק ותודה גדולה אף יותר! "
%d7%a2%d7%9c%d7%99%d7%96%d7%94-%d7%90%d7%91%d7%9f-%d7%98%d7%95%d7%91
עליזה אבן טוב - שזור באהבה
מתנות ליולדות ושמחות

חשוב לציין, שזה לא קסם...
יחד עם זאת, אף כי זהו טיפול קצר יחסית,

הרי שעל פי רוב הוא עוצמתי ואפקטיבי!
הרייקי מתחיל תהליכי ריפוי, איזון והרגעה, 
הממשיכים לעבוד לאחר מכן. 

"אתמול חיי ניצלו בנס לאחר נחיתת אונס והתרסקות המטוס במהלך שיעור טיסה. למרות שהגיעו צוותי מד"א, הייתי בהלם, בטראומה ואין צורך לתאר את השאר. אחה"צ, הייתי צריך לאפר 2 לקוחות לאירוע, ולא הייתי מסוגל. כל הגוף רעד וכאב לי! התקשרתי לחלי פודה מאסטר רייקי וביקשתי את עזרתה דחוף, מרחוק. אין לי מילים לתאר את השינוי שהרגשתי, וכמה היא עזרה לי, וכל זה מרחוק. הרגשתי השתפרה פלאים ויכולתי לתפקד. אין לי מושג איך זה עובד ומה היא עשתה - אך זאת עובדה וזה עובד!!"
%d7%9e%d7%95%d7%98%d7%99-%d7%a1%d7%9c%d7%a2
מוטי סלע
מאפר מקצועי

קובי אביב - קולגה ואחד המטפלים הטובים ביותר שהייתה לי הזכות לחוות,
הפתיע אותי וצילם מיוזמתו סרטון, שבו הוא מתאר 
את ההשפעה הדרמטית שהייתה לטיפול מרחוק על בנו אור

במהלך אישפוז בבית חולים.
אני אישית מתרגשת מאוד לצפות בסרטון הזה כל פעם מחדש... 🙂

בעת הזמנת טיפול מרחוק – 
יש ליידע אותי את שמו הפרטי המלא של המטופל/ת ואת שם אמו/ה.

כמו-כן, רצוי מאוד גם לשלוח אלי צילום של האדם (לאו דווקא צילום מעודכן) –
בדוא"ל, במסרון (sms) או בווצאפ.

מועד הטיפול עצמו יתואם מראש עמי מבחינת עיתוי משלוח הרייקי.
אף כי מקבל הטיפול אינו נדרש להתכוונות מיוחדת מצידו 
בעת שאנרגיית הרייקי נשלחת אליו מרחוק
(הוא יכול באותה עת לעבוד, ללמוד, לישון או ככל העולה על רוחו,
למעט נהיגה שאינה מומלצת באותה עת),
הטיפול עשוי להיות אפקטיבי יותר 
באם הוא יאפשר לעצמו לנוח באותה עת
(למעט, כמובן, במקרה של ראיון, מבחן, פגישה וכו'...). 

למידע ממוקד יותר בנושא של -
טיפול מרחוק לקראת/בזמן מבחן, ראיון, פגישה חשובה, טסט וכו'
יש ללחוץ על הקישור פה.

"מי אמר טיפול שיניים ולא קיבל - וזה המקום להתוודות שיש לי פוביה רצינית מטיפולי שיניים ומה לעשות ונוצר מצב שבו הייתי חייבת להגיע אל רופא השיניים. התקשרתי לחלי והיא עשתה לי טיפול רייקי מרחוק וזאת אחרי הסבר מפורט מתי כדאי לעשות את הרייקי. אני לא יודעת מה חלי עשתה אך עליי לציין שקמתי בבוקר, נסעתי לרופא שיניים לבדי, התיישבתי על כיסא הטיפולים בלי שום פחד מוגזם, צבע הפנים נשאר בצבעו הטבעי. המון תודה!"
%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a9%d7%91%d7%a7%d7%99%d7%9f
יפית בשבקין
צילום אומנותי
""לפעמים כל הקטע הזה של אנרגיות יכול להיראות מוזר... מה זה, ואיך זה עובד, ואולי זה רק שייך לכל מיני מוזרים שכאלה. אצל חלי, זה מאוד מורגש גם כשהיא שלחה לי רייקי מרחוק, וגם כשעשתה לי טיפול הגוף מיד הרגיש את זה - איך הוא מתחיל לנשום ונרגע, איך הוא מתחיל להרגיש יותר טוב. ממליץ בחום!"
%d7%a6%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%a8-%d7%a0%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99
צפריר נחמני
מרפאה לרפואה סינית לנשים

מהי עלות טיפול רייקי מרחוק?

עלות טיפול חד-פעמי ברייקי מרחוק היא: 190 ₪ בלבד. 

במהלך הטיפול מתחילים תהליכי הרגעה, איזון וריפוי -
הממשיכים לעבוד לאחר מכן.

במקרה של מצבים אקוטיים כגון: אשפוז או בעיות ומחלות שונות מתמשכות
(פיזיות/ רגשיות/ נפשיות כרוניות, ממאירות וכו')
מומלץ לעבור תהליך של מס' טיפולים מרחוק: 
3 טיפולים מרחוק -  במחיר 170 ש"ח לכל טיפול
(סה"כ 510 ש"ח, במקום 570 ש"ח - בתשלום מראש). 

8 טיפולים (ומעלה) מרחוק -
במחיר של 150 ש"ח לכל טיפול

(התשלום הינו מראש עבור הסדרה כולה.
ניתן לחלק ל-3 תשלומים במידת הצורך).
המזמינים סדרת 8 טיפולים,
מקבלים ממני בונוס:  טיפול נוסף מרחוק (תשיעי) - במתנה.

  
התשלום עבור הטיפול מרחוק הוא באמצעות 
 תשלום מאובטח בכרטיס אשראי.
או חייגו לטלפון 054-5256509 כדי להסדיר אמצעי תשלום אחר.

חברי "עסקים עושים עסקים"
יכולים לשלם עבור טיפול חד-פעמי מרחוק

גם באמצעות שובר מחנות הקרדיטים.
להזמנת שובר ניתן ללחוץ פה

 !! מתנה ממני !!תמונה של טיפול רייקי לילדים חולים בסרטן
טיפול רייקי מרחוק לילדים ובני נוער
החולים בסרטן ומחלות קשות
!
לפרטים נוספים לגבי טיפול רייקי מרחוק לילדים
החולים בסרטן ומחלות קשות -
הקליקו כאן
 


אני פה תמיד בשבילכם... 🙂

חיבוק חם ממני

ויום בריא, רגוע ומיטיב, 
חלי

רייקי לילדים חולים בסרטן

טיפול רייקי לילדים חולים בסרטן ומחלות קשות – במתנה ממני

כרטיס ביקור צד אחוריאני שמחה לתרום מזמני לסיוע לטיפול בילדים ובני נוער (בגיל 0-18 שנים)
החולים בסרטן ומחלות קשות נוספות.

מדי שבוע בימים ראשון ורביעי בשעות 5:45-6:00 בבוקר
(שעון ישראל) אני שולחת להם מרחוק רייקי.
הטיפול מרחוק נשלח במתנה ובאהבה ממני מכל הלב,
בו-זמנית לכל הילדים ובני הנוער החולים,
אשר הם והוריהם נתנו את הסכמתם לטיפול.

הרייקי הוא אנרגיית חיים אוניברסלית.
האנרגיה הנשלחת הינה אנרגיה מיטיבה,
המסייעת לילדים ולבני הנוער בתהליך הטיפול והריפוי.

באפשרותה להקל עליהם, להרגיעם ולעזור להם להרגיש טוב יותר.
הרייקי יכול רק לעזור – ואין הוא יכול להזיק**.

הטיפול מרחוק משתלב עם כל טיפול אחר שהילד מקבל,
קונבנציונלי או משלים והוא מומלץ ע"י רופאים.

תמונה של טיפול רייקי לילדים חולים בסרטןטיפול רייקי מרחוק משפר את האיכות הרפואית של הטיפול
האחר שניתן לילד,
ובו בזמן – הרייקי מחזק את מערכת החיסון,
מפחית תופעות לוואי בלתי רצויות
של הטיפול האחר ואף עשוי למנוע אותן לגמרי.

**יש להדגיש שבמהלך ניתוח רפואי לא מומלץ לשלוח רייקי מרחוק
(או לטפל ברייקי בכלל), משתי סיבות:
א. מתוך כבוד להליך הרפואי.
ב. הרייקי עשוי להשפיע על ההרדמה במהלך הניתוח.
לפיכך, ההורים מתחייבים ליידע אותי מבעוד מועד במידה
ובנם/בתם ינותחו בזמן שנקבע למשלוח הרייקי,
כדי שבאופן חד-פעמי לא יישלח להם רייקי באותה עת.

טיפול רייקי מרחוק בילדים ובני נוער מצריך הן את הסכמת
ההורים והן את הסכמת המטופל/ת.
על ההורים המעוניינים שאטפל בבנם/בתם
ואשר קיבלו ממנו/ה הסכמתם לטיפול רייקי מרחוק –
לשלוח אלי לדוא"ל  holistic@chellypo.co.il
טופס הסכמה לטיפול
מלא וחתום ע"י ההורים
וכן צילום של בנם/בתם.

אף כי מקבלי הטיפול אינם נדרשים להתכוונות מיוחדת מצידם,
בעת שאנרגיית הרייקי נשלחת אליו מרחוק,
הטיפול עשוי להיות אפקטיבי יותר –
באם הוא יאפשרו לעצמם לישון, לשכב או לנוח באותה עת.

התמורה שלי הינה הרגשת הסיפוק על כך שאני מסייעת
לילדים ובני הנוער בתהליך ההתמודדות, הטיפול, ההחלמה והריפוי.

מידע נוסף על טיפול רייקי מרחוק ניתן למצוא פה
וטופס הסכמה לטיפול ניתן למלא פה
ולשלוח אלי לאחר מכן למייל: holistic@chellypo.co.il

אני מאחלת לכל הילדים ובני הנוער באשר הם שם
– ולכולנו – בריאות שלמה וטובה!

חיבוק גדול ממני באהבה,
חלי

טופס הסכמה לטיפול

טופס הסכמה לטיפול רייקי מרחוק לילדים ובני נוער החולים בסרטן ומחלות קשות  (ימולא ע"י ההורים) 
ניתן להוריד את הטופס בהקלקה פה, ויש לשולחו אליי במייל חוזר

הורים וילדים/בני נוער יקרים,

לבי אתכם ולכן אני שמחה לתרום מזמני ולסייע לכם כמיטב יכולתי
באמצעות משלוח רייקי מרחוק לבנכם/בתכם.

אני שולחת את הרייקי מרחוק במתנה ובאהבה ממני מכל הלב –
מדי שבוע בימים ראשון ורביעי
בשעות 5:45-6:00 בבוקר (שעון ישראל).

הרייקי הוא אנרגיית חיים אוניברסלית.
האנרגיה הנשלחת הינה אנרגיה מיטיבה,
המסייעת לילדים ולבני הנוער בתהליך הטיפול והריפוי.
באפשרותה להקל עליהם, להרגיעם ולעזור להם להרגיש טוב יותר.
הרייקי יכול רק לעזור – ואין הוא יכול להזיק**.

הטיפול מרחוק משתלב עם כל טיפול אחר שהילד מקבל,
קונבנציונלי או משלים.

הטיפול משפר את האיכות הרפואית של הטיפול האחר שניתן,
מחזק את מערכת החיסון,
מפחית תופעות לוואי בלתי רצויות של הטיפול האחר
ואף עשוי למנוע אותן לגמרי.
כרטיס ביקור צד אחורי
** יש להדגיש שבמהלך ניתוח רפואי לא מומלץ לשלוח רייקי מרחוק
(או לטפל ברייקי בכלל), משתי סיבות:
א. מתוך כבוד להליך הרפואי.
ב. הרייקי עשוי להשפיע על ההרדמה בניתוח.

במידה והנכם מעוניינים שאשלח רייקי מרחוק לבנכם/בתכם
וקיבלתם את הסכמתו/ה לכך,
יש לקרוא בתשומת לב את הטופס שלהלן, למלא את כל הפרטים
ולשלוח לי אותו בחזרה חתום לדוא"ל:  holistic@chellypo.co.il
בצרוף צילום של הבן/הבת.
ניתן גם להקליק כאן ולהוריד את טופס ההסכמה בקובץ למחשב,
על גביו תוכלו להוסיף את הפרטים הנחוצים ולהשיבו אלי במייל חוזר.

א. שם בני/בתי: _______________
ב. גיל בני/בתי: ____________   שנים.
ג. בני/בתי חולה ב:
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

ד. הסברתי לבני/בתי לגבי טיפול רייקי מרחוק (בשפה המובנת לו/ה ומותאמת לגילו/ה)
וקיבלתי את הסכמתו/ה לטיפול הרייקי מרחוק ע"י חלי פודה:
כן   לא (נא לסמן את התשובה המתאימה).

ה. מצ"ב צילום של בני/בתי (את הצילום ניתן במקרה הצורך לשלוח גם ב- sms).

ו. ידוע לי כי חלי פודה מתחייבת לשלוח רייקי מרחוק לבני/בתי מדי שבוע בימים ראשון ורביעי בשעות
5:45-6:00 בבוקר (שעון ישראל). במידה ויחול שינוי כלשהו במועד משלוח הרייקי (זמני או קבוע),
הודעה על כך תימסר באמצעות אתר האינטרנט של חלי פודה

ו/או באמצעות דוא"ל לכתובתי: _____________________________________
(נא לרשום את כתובת הדוא"ל שלך).

ז. ידוע לי שאף כי מקבלי הטיפול אינם נדרשים להתכוונות מיוחדת מצידם בעת שאנרגיית הרייקי נשלחת אליהם
מרחוק, הרי שהטיפול עשוי להיות אפקטיבי יותר באם הם יאפשרו לעצמם לישון, לשכב או לנוח באותה עת.

ח. חלי פודה שומרת לעצמה את הזכות להפסיק בעתיד את משלוח הרייקי, באופן זמני או לצמיתות.
במקרה זה, הודעה על כך תימסר על ידה באמצעות אתר האינטרנט הנ"ל ו/ או כתובת הדוא"ל שמסרתי לעיל.

ט. ידוע לי כי הטיפול מרחוק נשלח בו-זמנית לכל הילדים ובני הנוער החולים,
אשר הם והוריהם נתנו את הסכמתם לטיפול.

י. ידוע לי כי במהלך ניתוח רפואי לא מומלץ לשלוח רייקי מרחוק (או לטפל ברייקי בכלל), משתי סיבות:
1. מתוך כבוד להליך הרפואי.
2. הרייקי עשוי להשפיע על ההרדמה במהלך הניתוח.
לפיכך, אני מתחייב/ת בזאת ליידע בדוא"ל את חלי פודה מבעוד מועד (לפחות 24 שעות מראש)
במידה ובני/בתי צפויים להיות מנותחים בזמן שנקבע למשלוח הרייקי מרחוק, כדי שבאופן חד-פעמי
לא יישלח להם רייקי ע"י חלי באותה עת.

יא. ידוע לי כי טיפול רייקי מרחוק אינו מהווה ייעוץ רפואי ואינו מהווה תחליף לכל ייעוץ וטיפול רפואי.
חלי פודה לא תהיה אחראית בכל אופן שהוא לתוצאות של שינוי במצבו הרפואי של בני/בתי.

יב.  במידה ואהיה מעוניין/ת שחלי פודה תפסיק לשלוח לבני/בתי רייקי מרחוק באופן זמני או לצמיתות,
אודיע לה על כך בכתב לדוא"ל holistic@chellypo.co.il
שם ההורה (שם משפחה+שם פרטי): ___________________________
טל' נייד: _____________________________________

אני מאשר משלוח טיפול רייקי מרחוק לבני/בתי (נא לסמן את האפשרות המתאימה)
שם פרטי של הילד/ה או בן/ת הנוער: ___________________________
שם פרטי של אמו/ה של הילד/ה או בן/ת הנוער: ____________________
תאריך לידה של הילד/ה או בן/ת הנוער: _________________________
חתימת ההורה: _____________________
תאריך: ______________________

כתובת דוא"ל של ההורה: _________________________________
כתובת דוא"ל של בני/בתי (במידה שיש): _______________________

את טופס ההסכמה לטיפול המלא על כל פרטיו וחתום,
יש לשלוח לכתובת דוא"ל: holistic@chellypo.co.il
בצרוף צילום של בנך/בתך
(את הצילום ניתן במקרה הצורך לשלוח גם ב- ווצאפ/SMS).

ממני באהבה
ובברכת בריאות שלמה וטובה,
חלי פודה
מאסטר רייקי – סדנאות וטיפולים

להעיר את האור…חלומות מתגשמים

להעיר את האור... חלומות מתגשמים
יש לכם חלום ומשהו עוצר אתכם מלהגשים אותו...?

קבלו השראה מאנשים מדהימים שהעזו לחלום ולהגשים את חלומם.

הסרטון הופק לרגל אירוע מרגש ומיוחד -
"להעיר את האור" שקיימתי ב- 29.12.14.

לצפייה בסרטון:

אני מודה מקרב לב לחולמים המופלאים ששיתפו אותנו בחלומות שלהם
ולמפיק הסרטון שחר עדי "רגע-CUT"!

חיבוק חם ממני ♥
חלי

האמנית שבי

תתפלאו אולי לדעת (גם לי לקח מעל 30 שנה לגלות...) ש"כובע" נוסף שלי הינו ציירת.

אני חברה בעמותת אמני נתניה וציוריי הוצגו בתערוכות שונות.

אני שמחה וגאה לתת לציורַי במה במסגרת האתר.
מרבית הציורים מוצעים למכירה.
הם מצויירים בצבעי אקריליק ולרוב משולבים בהם גם חומרים נוספים,
כגון: בד, גזרי עיתון, צילומים ועוד.

אם אתם מחפשים מתנה יפהפייה, צבעונית ויחידה במינה (לעצמכם או לאנשים אחרים) -
אתם מוזמנים לפנות אלי ולרכוש את הציור שחשקה בו נפשכם.

ניתן גם להזמין ציורים חדשים ומקוריים -
מופשטים וצבעוניים על גבי קנבס בגודל הרצוי לכם,
בהתראה של 3 שבועות מראש.

איך הגעתי לזה בכלל...?

לפני מספר שנים, במסגרת קורס "שירת הגוף" (מסע של העצמה אישית דרך מרכזי האנרגיה שבגוף) שבו השתתפתי,
נעור בי פתאום הרצון להתחיל לצייר. לפני כן לא חשבתי על עצמי מעולם כבעלת כישרון מיוחד בתחום האמנות הפלסטית
בכלל ובציור בפרט. נרשמתי לקורס "יסודות הרישום" עם המרצה דני זק. למדתי עם אנשים מוכשרים "בטירוף", דבר שעורר
בי קול פנימי של "קטונתי" שהמליץ לי לעזוב את הקורס ומייד, אולם היה בתוכי גם קול אחר, שהזכיר לי שבאתי בשביל הכיף,
שלא על מנת לקבל תעודה/תואר. נרגעתי והמשכתי בלימודיי בקורס זה. לקראת סוף הקורס החל לבצבץ מתוכי משהו ופתע
הרישומים שלי גם זכו לתגובות חיוביות ומפתיעות. בהמשך למדתי גם קורס שנתי "יסודות הציור", שבו החל ה"רומן" שלי עם צבעי
אקריליק. כאמא לשתי בנות שעבדה באותה עת במשרה תובענית (ונשואה לבעל שעובד שעות רבות), מרבית  יצירתי התרחשה
לפיכך בלילות... הציורים שיצרתי בקורס זה זכו כבר למן התחלת הקורס לשבחים רבים.
מעבר לכך, נהניתי עד מאוד ליצור אותם! "זרמתי" עם חוויית הציור עצמה, ובאמצעותה התאפשר לי להוציא מתוכי רגשות שונים
ולבטאם על בריסטולים ובדי ציור. אמנם בבקרים שלאחר מכן הייתי מגיעה די עייפה לעבודה... אך הרגשתי שזה שווה כל רגע מבחינתי!
בקורס השלישי "סדנת ציור" (עם המרצה עידית לבבי-גבאי) עבדנו במיוחד על נושאים ודימויים אישיים.
התכנים עמם בחרתי לעבוד היו הקרובים ללבי: התהליך ההתפתחותי שלי שהיה בעיצומו (ממש טרם עזיבת המכללה)
וכן נושאים אישיים כגון בנותיי, אקולוגיה ושמירה על איכות הסביבה, המהוות אף הן חלק בלתי נפרד מחיי.

גם כיום אני ממשיכה מעת לעת לצייר וליצור, בהנאה רבה ובעידודה של סביבתי.

אני מזמינה כל אחד ואחת מכם להביא לידי ביטוי את כל היצירתיות הטמונה בו/ה!
תופתעו אולי לגלות שגם לכם "יש את זה"...
אפילו השמיים הם לא הגבול!

האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי האמנית שבי

רייקי לאדם שנשמתו רוצה למות

פוסט - רייקי לאדם שנשמתו רוצה למות - תמונה ראשיתמשתפת אתכם בשאלה מאתגרת שנשאלתי:
"מה קורה כאשר מטפלים ברייקי באדם שנשמתו רוצה למות?"

אני מצטטת פה קטעים מתוך התכתבות,
שהייתה לי עם אישה שנעזרה בי בטיפול מרחוק,
ובהמשך שאלה אותי שאלה זו.
אשמח אם תשתפו אותי בתגובות פה למטה
איפה זה פוגש אתכם…

שאלה:
"רציתי לשאול אותך בעניין הרייקי.
הבנתי ממישהי שהיא גם עוסקת בזה,
שאם עושים לחולה רייקי והנשמה שלו רוצה למות
או שאין לה מספיק אנרגיה בגוף
אז זה עלול להוביל אותו לכיוון הזה חלילה, יש בזה משהו?"

תשובה:
"טוב, אז ככה.
הרייקי משפיע בו זמנית על כל הרבדים שלנו – גוף, נפש, רגש ורוח.
הוא יודע לזהות לבד מה אנחנו צריכים, היכן ומדוע (גם אם הסיבות לא מודעות) .
אם הנשמה בוחרת שהגיע זמנה, זה מה שיקרה.
כשמטפלים ברייקי על ערש דווי,
והנשמה כבר רוצה לסיים את תפקידה בגלגול הזה,
הרייקי יסייע לה לעבור מן העולם בשלווה, בהשלמה וברוגע."

שאלה:
"וואוו נשמע מלחיץ,
אין אפשרות לפני טיפול לדעת מה הכיוון?"

תשובה:
"למה מלחיץ… ?
לפי הראייה שלי זה דווקא מרגיע.
הרייקי תמיד רק יכול לסייע בהרגעה, איזון וריפוי.
הוא לא מזיק ולכן בוודאי שלא 'ידחוף' לכיוון של סיום החיים.
אני מניחה שיש כל מיני מתקשרים שיכולים לבדוק ברמת הנשמה.
אני אישית פשוט סומכת על הרייקי,
שהוא תמיד יפעל לטובתו העליונה של המטופל."

אני מזמינה אתכם לשתף איפה זה פוגש אתכם…

לאן את רצה…?!

פוסט - לאן את רצה - תמונה ראשיתיומיים לפני שאני רצה לראשונה בחיי חצי מרתון (21.1 ק"מ), אני מסכמת את הדרך שעברתי ומשתפת בתובנות חשובות… 🙂

אחרי שסימנתי "וי" על ריצת אימון אחרונה הבוקר…
ופחות מיומיים לפני שאני רצה לראשונה בחיי חצי מרתון (21.1 ק"מ),
בחרתי לסכם תובנות חשובות שלמדתי בדרך שעברתי עד כה.

למי ששואל את עצמו: רגע, למה עכשיו..?
חכי יומיים, תרוצי ורק אחרי כן תסכמי.
מדוע את מקדימה את המאוחר…?!
אז זהו בדיוק העניין…

רובינו כל כך "נעולים" על היעד שהצבנו לעצמנו,
על המטרה שרצינו להשיג,
שהיא הופכת לדבר המרכזי החשוב ולעיתים אפילו היחיד.
לפעמים אנחנו שוכחים את הדרך…
וגם אם לא שוכחים לגמרי –
אנו לא מייחסים לה חשיבות מספקת.

ועבורי הדרך שעברתי חשובה לכשעצמה לא פחות,
אולי אפילו יותר, מהמטרה ששמתי לנגד עיני.

ריצה הייתה בעבר תחביב ותיק שלי, עוד מימי בית הספר,
בו המשכתי והתמדתי עוד מספר שנים לאחר מכן.
שנים לאחר מכן זנחתי אותו לאנחות,
ועברתי למצב "בטטה" כפי שנהוג לומר,
אם כי כן חזרתי לשחות.

לפני כשנה וחצי חזר "לדגדג" לי הרצון לשוב לעולם הריצה.
דווקא בעודי מושבתת למשך 3 שבועות מכל פעילות ספורטיבית בשל גבס ביד,
נזכרתי לפתע כמה אהבתי ונהניתי לרוץ בעבר.

חזרתי בכיף לרוץ מס' ימים לאחר הסרת הגבס.
לא פחות מאושר ממני היה חיים בעלי היקר,
אשר חידש בעצמו תחביב זה כ-6 שנים לפניי,
והספיק בינתיים לרוץ שני מרתונים (42.2 ק"מ),
מס' חצאי מרתון וכמובן עוד ריצות רבות.

במשך שנים הוא "חפר וחפר" לי בנושא זה,
ואני לא שעיתי להפצרותיו.
ידעתי שללא מוטיבציה פנימית, זה פשוט לא יעבוד.
וידעתי גם שהיא תשוב ותופיע מתישהו…….
קולאז' צילומים ממרוציםכ-5 חודשים לאחר מכן – בסוף פברואר 2014,
השתתפתי לראשונה בחיי במרוץ של 10 ק"מ,
במסגרת מרתון תל אביב.
זאת הייתה חוויה מופלאה ומהנה ביותר…
יותר מ- 30,000 רצים, אווירה מדהימה,
הפנינג גדול, אדרנלין מטורףףףף……

במשך כשנה הסתפקתי במרחק זה.
נהניתי להשתתף מעת לעת במרוצים נוספים
וכמובן להתאמן מדי שבוע כ-3 פעמים.
פעמיים מהן היו ריצות קצרות יותר, בדרך כלל לבדי,
ובסופשבוע הייתה ריצה ארוכה יותר – לרוב עם בעלי.
בזמן שחלף מאז השתתפתי במרוצים שונים,
כולל מרוצי שטח ומס' מרוצי שליחים.

הפתעה קטנה, מדהימה ולגמרי בלתי צפויה מבחינתי
ציפתה לי ב"מרוץ דליה" באביב 2014 למרחק 10 ק"מ:
זכיתי במקום 3 לגילי, נשים בנות 40+.
העובדה שבמרוץ דליה עצמו, שהוא מרוץ יחסית קטן,
השתתפו בסה"כ 4 נשים – כולל אותי –
בקטגוריית גיל זו, לא העיבה כלל על השמחה והפליאה.
פודיום זה פודיום…
ומדליית ארד זאת מדליית ארד 🙂
מה עוד שמרבית הריצה הייתה בשטח
(דבר שעד אז טרם התנסיתי בו הרבה),
60% מתוכה בעלייה ובשעה חמה יחסית,
כך שמעצם זה שסיימתי את הריצה בשלום –
הייתי יותר ממרוצה וגאה בעצמי.

לפני מס' חודשים החלטתי שבא לי להעלות את הרף…
נרשמתי לריצת חצי מרתון "עמק המעיינות"
בבית שאן שנועדה ל 5.12.14
ולריצת חצי מרתון במרתון תל אביב 27.2.15.
זה דרש ממני לראשונה לעבור ל-4 אימונים בשבוע
וכן לעבוד לפי תוכנית אימונים (שבנה עבורי חיים).

בדרך לחצי המרתון המיוחל, "זכיתי" לטעום גם טעמן של פציעות:
צליעה עקב מאמץ מוגזם וצפוף יחסית בין 2 מרוצים;
חוויה "מפנקת במיוחד" של הקאות, שלשולים,
מיגרנה נוראית וסחרחורת קשה לאחר ריצה ביום חם במיוחד;
כאבים בכף הרגל
וכאבי ברכיים.
נאלצתי לבטל השתתפותי במרוץ "עמק המעיינות"
מפאת הכאבים שהיו לי באותה עת בברך…

ממש כמו באימרה: "כל עכבה לטובה", כך היה גם הפעם.
רצה הגורל ויום המרוץ בבית שאן היה יום חם מאוד
ולמזלי לא נאלצתי לבדוק שוב את עמידותי ביום שכזה.
שומרים עליי מלמעלה… איזה כיף לי!
וכך יצא שביום שישי מחרתיים 27.2.15 בשעה 7.30 בבוקר –
ארוץ סוף סוף לראשונה חצי מרתון בתל אביב.

בעוד יום אפרורי קריר עם טפטוף קל היה יכול להיות יותר מאידיאלי…
החזאים דווקא צופים יום מעונן חלקית עם כ-26-24 מעלות.
זה מה יש ועם זה ננצח!!!

אני מקווה מאוד שאעמוד ביעד שהצבתי לעצמי –
לרוץ את הריצה בזמן של שעתיים ועשרים דקות,
על אף מזג האוויר החם הצפוי.
אז כמעט רגע לפני….
ובלי קשר לתוצאה שאשיג בפועל –
אני מסכמת כמה תובנות שלי.
הן מתבססות הן על שחוויתי עד כה והן מתוך השראה שקיבלתי –
הן מבעלי והן מאצנים רבים נוספים:

  •  מה עדיף: ריצה בקבוצה או לבד?
    רבים אוהבים לרוץ בקבוצה עם מאמן/ת.
    זה חשוב להם לצורך המסגרת המחייבת
    וכן תורם להם מבחינת הכוונה, התקדמות, תמיכה חברתית וכו'.
    אני לעומת זאת – מעדיפה לרוץ רוב הזמן לבד….
    ריצה עבורי היא זמן למחשבות,
    להתבוננות פנימית,
    לשיחות עם עצמי,
    לחיזוקים ולתרפיה עצמית….
    אז מה עדיף עבורכם – קבוצת ריצה או לא?
    את התשובה על כך רק אתם יודעים…
  •  לימדו מהניסיון….
    בהמשך לסעיף הקודם – בחרתם בדרך מסוימת והתברר לכם שהיא פחות מוצלחת?
    התאימו ושנו אותה לפי הצורך ובהתאם לניסיונכם.
    למשל במקרה שלי, במרוץ לילה בת"א לא הקשבתי לחיים שייעץ לי
    במהלך הק"מ הראשונים להאט את קצב הריצה.
    הרגשתי ממש מעולה וסמכתי על עצמי שהכל יהיה בסדר.
    הייתי בטוחה שיהיה די בכך…
    וכך גיליתי לקראת סוף המרוץ שנשארו לי פחות כוחות ממה שחשבתי,
    וכך לא הצלחתי להשיג את התוצאה שרציתי באותו מרוץ.
    את הלקח שלי למדתי והפנמתי במרוצים שלאחר מכן.
    כך בריצה כמו בחיים,
    אנחנו לומדים בסופו של דבר מניסיוננו האישי…
  •  אין דבר העומד בפני הרצון.
    אפשר להתחיל/לחזור לרוץ בכל גיל. אנשים בני 50, 60 ויותר רצים…!
    אם אתם באמת ובתמים רוצים בכך
    ומוכנים להתחייב לזה באמת –
    בראש ובראשונה בפני עצמכם,
    רוצו על זה… 🙂
    הפתגם "אין דבר העומד בפני הרצון" נכון גם לגבי ההתקדמות.
    אם אתם נחושים ורציניים לגבי הריצה,
    גם התקדמותכם בוא תבוא בהדרגה.
  •  הקשיבו לאחרים… אך ביחרו את הדרך הנכונה לכם.
    כמו בכל תחום כמעט, גם בנושא הריצה יש שפע של מומחים,
    מקצוענים וחובבים רבים אשר ישמחו לשתף אתכם
    ולייעץ לכם מתוך ניסיונם הרב.
    חשוב שתקשיבו להם, תקראו ותצטיידו בידע רלוונטי,
    אך חשוב לא פחות – שתבחרו בסופו של דבר את הדרך הנכונה לכם אישית.
  •  כל תוכנית היא בסיס לשינויים…
    גם אם תכננתם ודברים בלתי צפויים התרחשו בדרך ושיבשו לכם את התוכנית,
    "זירמו" עם השינויים ושנו את התוכנית בהתאם לצורך.
    דברים קורים ולא הכל תלוי בכם.
    שימרו על גמישות ואיזון בין כלל המחויבויות שלכם בחיים
    ופרגנו לעצמכם בשמחה גם להתאים ולשנות את הנדרש.
    ככה זה – כמו בנסיעה ברכב ובחיים בכלל:
    מתקדמים תוך כדי תנועה…..
  • תקשיבו לגופכם
    דברים שונים עשויים להתחולל במהלך הריצה עצמה
    וכמובן בין האימונים השונים.
    שימו לב אליהם והקשיבו לגוף:
    רק אתם יכולים לדעת האם כאב משמעו שעליכם להאט,
    לעצור, לנוח…. לעשות הפסקה של מס' ימים בין אימונים,
    ללכת לרופא, להסתייע במטפל כלשהו ועוד.
    במקרה שלי – מעבר לטיפול שלי בעצמי בעיקר ע"י רייקי,
    בחרתי להסתייע הן במס' קולגות מטפלים מעולים והן באורתופד.
  • חזקו את עצמכם
    חזקו את עצמכםנצלו את זמן הריצה כדי לחזק ולהעצים את עצמכם.
    פרגנו לעצמכם על כל כברת דרך שעברתם.
    אפשר ורצוי בהחלט לשמוח על ק"מ שעובר…
    זהו ק"מ אחד יותר מכל מי שאינו רץ בכלל!
    כל ק"מ בפני עצמו מקדם אתכם צעד נוסף לקראת סוף הריצה.
    חלק ניכר מזמן הריצה אני מדברת אל עצמי, מחזקת את עצמי ושרה לעצמי,
    בין אם בלב, בראש או בקול.
    למשל, אני אומרת לעצמי:
    "אני קלילה כאיילה, בריאה כלביאה, מהירה כפנתרה".
    אם דרך אחרת מחזקת אתכם, כגון האזנה למוסיקה,
    השתמשו בה בכיף.
  • הכל יחסי
    כמו בהרבה דברים, גם בריצה הכל יחסי.
    רבים מהירים ומנוסים מכם….
    אז מה?!
    המציאות היא שתמיד חלק מהאנשים יהיו מהירים מכם
    ותמיד גם חלק יהיו איטיים מכם.
    את מי זה מעניין?!
    תתענגו על האפשרות להציב לעצמכם יעד כלשהו,
    להתקדם בקצב שלכם ולעשות הכל כדי לעמוד בו.
    תחוו סיפוק אדיר ותחושת הגשמה מעצם העובדה שהנה השגתם את המטרה שלכם!

התחושה הטובה תלווה אתכם גם לאחר מכן…
תמריץ ותאתגר אתכם להשיג מטרות בתחומים נוספים בחייכם.
גם אם לא הצלחתם לעמוד ביעד שהצבתם לעצמכם היום –
הכל בסדר……. תהיו גאים בעצמכם על כך שעשיתם כמיטב יכולתכם.
תמיד יש אפשרות לשפר, לתקן את הדרוש ולהתקדם הלאה לפעם הבאה.

  • אחרון חביב וחשוב לא פחות: תיהנו….
    כל הכבוד לכם שאתם מאתגרים את עצמכם ומציבים לעצמכם יעדים!
    אבל אל תשכחו דבר מאוווווד חשוב:
    תיהנו מן הדרך!
    היעד הוא נקודת ציון אחת קטנה במסע ארוך.
    רוב הזמן אנחנו הרי בדרך…
    נצלו את זמן הריצה להביט סביבכם, ליהנות מן הטבע, מן השמיים, הפריחה, הנוף…
    חייכו אל האנשים שתראו בדרך ותברכו אותם לשלום.
    תיהנו ותכייפו….
    בחרתם בתחביב הריצה מתוך רצון חופשי ומבחירה מודעת.
    מותר ואף רצוי גם לצחוק על עצמכם. זה בריא ומעולה…
    כן, יש החושבים שאנחנו הרצים קצת, או הרבה, "שרוטים".
    אם להודות על האמת, אכן יש בתחביב הזה מידה מסוימת של מזוכיזם וחוסר שפיות:
    ייתכן מאוד שרק "משוגע" הוא מי שקם לרוץ מוקדם מאוד בבוקר (או מאוחר בלילה) בקיץ
    או בוחר לצאת להתאמן ביום קררר וגשום במקום להמשיך להתפנק לו בתוך הפוך.
    אבל אם כבר "שריטות" –
    אני אישית מעדיפה "שריטה" בריאה ומגניבה שכזו……

לסיכום,
אני כבר ממש מתרגשת לקראת המרוץ הקרוב…!!!

מאחלת לכל אלפי הרצים במרתון תל אביב
ובכל יתר המרוצים כמובן –
המון הצלחה… והנאה לכל אורך הדרך!
שימרו על עצמכם… והגשימו חלומות 🙂

חיבוק אוהב ממני,
חלי

נ.ב.
כמובן שלא התיימרתי פה לתת עצות כלשהן
מבחינת תזונה, מים, תוספים, שינה וכו'. קטונתי… 🙂
כל מי שמתעניין בכך,
ימצא שפע עצום של מידע הן ברחבי הרשת והן בספרות מקצועית.

הסוד הגדול לשיחרור

הסוד הגדול לשיחרור בחיים… פוסט הסוד הגדול לשיחרור בחיים - תמונה ראשית

חשבתי לעצמי לקראת חג הפסח,
מה המהות שעומדת מאחוריו.

כשאני חושבת על פסח, עולה לי מיד דימוי של שיחרור, חופש, חירות…
תודו שזה נשמע אחלה,
אבל שאלת השאלות היא:
איך אפשר באמת ליישם את זה בפועל?

מצאתי את עצמי בימים האחרונים חוקרת את הסוגיה הזו ביני לביני
והגעתי לתובנה מאוד פשוטה:

כל מה שצריך לעשות כדי באמת לאפשר לעצמנו להיות משוחררים –
זה להקשיב ללב.
פרגנו לעצמכם זמן שקט עם עצמכם.

זה יכול להיות תוך כדי שכיבה/ישיבה במיטה או בסלון –
תוך כדי צעידה, ריצה, שחייה או ספורט אחר שאתם אוהבים,
בטבע במקום פורח וירוק, בחוף הים
או בכל מקום שבו תרגישו בנוח
עם או בלי מוסיקה נעימה ברקע,
ותהיה לכם אפשרות רגע להקשיב פנימה.

שאלו את עצמכם – "מה באמת יעשה לי טוב?"

מה יגרום לכם לתחושה הכי מדהימה?
מה בוער בכם,
ולא העזתם עדיין לאפשר לעצמכם "ללכת על זה" עד הסוף…?

זיכרו שכמו שחברי הטוב אריה גלר (תכל'ס – שיווק חכם באינטרנט) אומר:
אזור הנוחות הוא אזור הנכות.
המקום שבו אנו מרגישים הכי נוח וכביכול גם בטוח,
הוא לרוב גם המקום בו אנו בוויתור על משהו מהותי מאוד בחיינו.

כנאמר במשפט הידוע:
"אם תמיד תעשה מה שתמיד עשית,
תגיע תמיד למקום שאליו הגעת";
ואתם הרי מתאווים להיות במקום משוחרר וחופשי יותר מאשר אתם היום,
שהרי אילולא כן לא הייתם נמשכים לקרוא את המילים הללו כעת….!

למקרה שאתם חוששים, חשוב מאוד לציין תמונה של לב
שזה לא יהפוך אתכם לאדם פחות טוב אם תקשיבו ללב.
נהפוך הוא (-:
זאת יכולה להיות הדוגמא הטובה ביותר שאתם יכולים לתת
להורים, לילדים, לבני הזוג, לחברים, לעמיתים שלכם
ולמעשה לכל הסובבים אתכם.

כשאתם מרגישים משוחררים וטוב לכם,
אתם מקרינים כלפי חוץ על העולם את השפע המופלא הזה.
ורק טוב יכול לצאת מכך!

נולדנו ונועדנו כדי להגשים את משאלות ליבנו,
לא כדי לספק דרמות לספרים, סרטים וסדרות טלוויזיה…
אנחנו חיים כאן ועכשיו ברגע הזה.
החיים שלנו מתנהלים ממש כרגע בהווה,
לא מחר או בעתיד
כשהילדים יתבגרו וייצאו מהקן,
כשהשנה תסתיים,
או כשנצא לפנסיה…….

תנו ללב ולתחושות שהוא מעורר בכם בגוף
לגלות לכם מה הצעד הבא הנכון והמדויק עבורכם.
אם אתם חושבים או מדמיינים משהו או מישהו
ומרגישים שמתעוררות ומתפשטות בכם תחושות נעימות –
לכו על זה…. ויפה שעה אחת קודם (-:

ממש כמו בשירו המקסים של שלמה ארצי "תתארו לכם":
"תתארו לכם את החיים, זזים אחורה וקדימה
מה שחסר שוב מיתמלא, מה שהיה פתאום ישנו
ואני מביט לתוך עיניה ונגנב בכוח פנימה
תתארו לכם אותנו מגשימים את כל החלומות".

אני מאחלת לכם, ליקיריכם ולכולנו –
שנעשה לעצמנו חג פסח שמח, מאושר, מהנה ומשוחרר,
ומעבר לכך –
שנממש מדי יום ביומו בתעוזה ובתשוקה את כל מאוויי ליבנו!

אשמח אם תשתפו אותי פה בתגובות למטה איפה זה פוגש אתכם…

חיבוק אוהב ממני,
חלי

כך באמצע החיים, חוויתי טלטלה רגשית…

פוסט - כך באמצע החיים, חוויתי טלטלה רגשית - תמונה ראשיתלא תיארתי לעצמי שככה פתאום באמצע החיים – זה יקרה דווקא לי: רכבת הרים רגשית עוצמתית, שתטלטל אותי ושתוציא אותי לגמרי מהאיזון שלי…

קראתי על זה בספרים… צפיתי בסרטים…
אך מעולם לא תיארתי לעצמי שככה פתאום באמצע החיים –
זה יקרה דווקא לי:

תקופה של טלטלה גדולה, הרגשה שהאדמה תחתיי רועדת,
שאלות עמוקות ששאלתי את עצמי –
שנדמה שהתשובות להן אינן ברורות ושלבטח הן מורכבות.
חשתי כאילו נמצאתי כל הזמן במעין רכבת הרים רגשית.
יצאתי לגמרי מהאיזון שיצרתי לעצמי בחיים במובנים רבים
והיו לא מעט רגעים שבקושי הכרתי את עצמי…

ממש ימים ספורים לפני חג החנוכה תשע"ד – סיימתי תקופה שכזו בחיי.
במהלך כמעט כל 3 החודשים האחרונים עברתי תהליך מאתגר ביותר.
צמיחה אישית פנימית משמעותית, תהליכים עמוקים,
הקשבה מדויקת מאוד לקול הפנימי שלי…
כל זה טלטל אותי לגמרי.
העזתי הפעם להתבונן על רבדים לא מוכרים.
באופן חריג ביותר מבחינתי –
הצבתי את עצמי במקום הראשון בסולם העדיפויות שלי
ואפשרתי לעצמי להיות במקום הזה.
זה לא היה פשוט בכלל…
ובמובנים רבים האיזון שלי הופר לגמרי, בכל הרמות.

למין תחילת התהליך – ראיתי בו כדבר מאוד חיובי.
הבנתי שזימנתי לעצמי שיעור מאוד משמעותי לחיים.
תפסתי אותו כמתנה…
והבנתי שכדי ללמוד ולהפנים את השיעור עלי –
להיות קשובה אליו ו"לזרום איתו" – קשה ככל שזה יהיה.
היה לי ברור שזאת קפיצת מדרגה עבורי – שלב חשוב בצמיחה שלי,
ושאני לא מתכוונת לוותר על ההזדמנות.
השתדלתי להזכיר זאת לעצמי גם ברגעים קשים רבים שהיו לאורך כל הדרך,
במיוחד כשצצו תחושות לא מוכרות ואפילו מפחידות
של חוסר שליטה, חוסר וודאות, אי בהירות…

אני, שלרוב כל כך אוהבת לשתף במה שעובר עליי לטוב ולטוב יותר –
ואפילו מעבר לכך, שיתוף מהווה עבורי תמיד ממש צורך –
הרגשתי וידעתי שהפעם נכון יותר להשאיר את מה שקורה לי ביני לביני.

ההשפעות של תהליכים אלו עליי היו דרמטיות ביותר
גם מבחינה רגשית, מנטלית ופיזית:

* המחזור החודשי שלי התעכב במספר שבועות, עד שאפילו בשלב כלשהו עשיתי –
למען השקט נפשי שלי – בדיקת הריון
(למרות שידעתי שעם התקן תוך-רחמי ממש בלתי סביר שאני בהריון).
מובן שהתשובה הייתה שלילית. בסוף הוא בכל זאת הגיע…

* העור שלי החל להתכסות בכתמים אדומים.
תופעה זו מוכרת לי היטב מקפיצות גדולות קודמות בהתפתחות שלי
שהתרחשו מעת לעת במהלך 15 השנים האחרונות, שתמיד לוו בסימפטומים דומים.
אך הפעם, בניגוד לפעמים קודמות – גם אחרי שטיפלתי בעצמי
וכן נעזרתי במשקה אלוורה מעולה (באדיבות שרה לוריא היקרה) שפעל שוב באופן מופלא…
הכתמים שבו וצצו לאחר מספר ימים בלבד, מה שלא קרה עד כה מעולם.
ככה זה שהדברים מבפנים עדיין לא נפתרים לגמרי…
הזכרתי לעצמי כמה כיף לגדול (-:
ולשמחתי זה מאוד עזר ותוך זמן קצר נוסף הם בכל זאת נעלמו…

ציור בפנדה* לפעמים ממש כאב לי לנשום. כאב פיזי ממש.
נזכרתי בדברים שאמרה לי בזמנו אהובה מיכלוביץ –
מתקשרת מדהימה בה נעזרתי לפני שנים אחדות.
חזרתי ואמרתי לעצמי שהלב שלי גדל ומתרחב,
מפנה מקום כדי להכיל עוד ועוד…
ורוב הזמן זה עזר והקל מאוד.

* התופעה שהייתה הכי הכי מטרידה, קשה, מטריפה ומחרפנת…
הייתה שכמעט ולא הצלחתי לישון בלילות.
חוסר השינה והתשישות המתמשכת  גרמו לי לתופעות לוואי נוספות, כגון:
מתח, עצבנות, חוסר ריכוז, חוסר מיקוד,
קושי בביצוע משימות שונות של כתיבה ושיווק במסגרת העסק… ועוד.
בני משפחתי הקרובה – בנותיי ובעלי –
ספגו באופן טבעי חלק ניכר מה"ריקושטים" של תופעות אלה
וזה המקום גם להודות להם על הסבלנות וההכלה שלהם במהלך חודשים אלה.

הגדילה ועשתה אורָן בתי הבכורה והאהובה שיום אחד שאלה אותי:
"אמא, מה עובר עלייך…?"
וכשאמרתי לה שאני לא יכולה לשתף אותה, ושאם הייתי יכולה כבר הייתי משתפת…
היא ענתה לי: "שתדעי שאני פה תמיד בשבילך…".
ריגשה אותי מאוד הילדה המדהימה הזו (-: גאה בה… ויודעת גם מאיפה זה מגיע…
לא פעם נחתי בצהריים, מה שמאוד לא אופייני אצלי בשגרה הרגילה.
אפילו אז לרוב לא ממש נרדמתי, אך לפחות איפשרתי לגוף שלי קצת לנוח ולהתאושש.
וגם זה בהחלט משהו…

במשך שבועות בקושי הצלחתי להירדם בלילה ואם ישנתי – היה זה לזמן קצר ביותר.
תמצית צמחים שרכשתי בבית מרקחת לא הועילה כלל.
אחרי כמעט חודשיים נטולי שנת לילה הגעתי להחלטה לגמרי לא פשוטה עבורי:
לנסות כדורי שינה. התחבטתי הרבה לגבי זה…
אני – שמלמדת אנשים איך להירדם בקלות בעזרת רייקי בלבד
(מה שעובד על פי רוב ממש מעולה במצב רגיל….) – אקח כדורי שינה?!

בסוף אמרתי לעצמי מה שאני תמיד אומרת הן לעצמי והן לכולם:
א. גם אני סך הכל בן אדם
ב. אני תמיד בעד גישה מאוזנת ונגד קיצוניות לכל כיוון שהוא…
ג. אני פשוט חייבת, חייבת כבר לישוןןןן!!!

וכך- שני לילות ברצף נטלתי כדורי שינה, שנותרו מחפיסה ללא מרשם
שבעלי קנה פעם לקראת טיסה לארה"ב.
בפועל, כדורי שינה אלה לא "דגדגו" לי בכלל…
לא חשתי שום אפקט נראה לעין ובטח שלא לעיניים עצומות… לכן הפסקתי עם זה.
הבנתי שגם פה כדי לחזור לשינה נורמלית,
יש צורך לפתור את העניין מהשורש, או כפי שהגדיר זאת בעלי חיים:
"נראה לי שאת צריכה טיפול עמוק יותר"…

המצב קצת השתפר לקראת סוף התקופה, בעקבות תמצית צמחים טבעית
שרקח עבורי צפריר נחמני – חבר ומטפל ברפואה סינית (שגם טיפל בי בדיקור).
לילה אחד ויחיד ישנתי כמעט 6 שעות ברצף.
מרוב התרגשות ושימחה בבוקר שאחרי התחלתי לבכות…
פתאום זה לא היה ממש מובן מאליו "למשוך" את כל הזמן הזה ברצף.
ותודה רבה לך צפריר היקר על התמיכה, ההקשבה והעזרה המשמעותית!

בהמשך, התמצית אמנם עזרה לי להירדם,
אך עדיין הייתי מתעוררת אחרי כמה שעות… ערה שעה-שעתיים…
ולרוב הצלחתי עוד לחטוף תנומה כלשהי לפני שהבוקר עלה.
הגוף שלי איכשהו היה מכוייל על השעה 03:00 לפנות בוקר.
מצאתי את עצמי בשעות אלה עונה להודעות במייל,
בווצאפ ומגיבה בפייסבוק (באדיבות הטלפון החכם).
רבים תהו, שאלו, הרימו גבה… למי שממש התעקש לדעת,
אמרתי שמשהו רגשי חזק עובר עלי ומשפיע על שנת הלילה שלי, אך לא מעבר לכך.

אז איך מתמודד אדם כמוני עם רכבת ההרים המטלטלת הזו,
שנמשכה מספר חודשים אינטנסיביים ביותר,
ועוד במצב של בחירה (קשה מבחינתי) שלא לשתף לגביה…?!

שאלה ממש טובה…
קודם כל, לאחר מס' שבועות הרגשתי והבנתי ש-
ולו למען השמירה על השפיות שלי –
אני כן חייבת בכל זאת לשתף מישהו.
בחרתי בחברה מיוחדת במינה,
דווקא לא מישהי שהיינו מאוד קרובות זו לזו לפני כן,
אך אישה שידעתי באינטואיציה שלי
שתדע להכיל ולקבל באופן הכי נקי שבעולם
תמונה של נר דולקאת מה שאני עוברת ושבמקביל –
תוכל לתמוך בי ולעזור לי בתהליך ההתמודדות איתו.
וכמה שצדקתי בגדול. .. 🙂

שבועות נוספים חלפו ובתום התחבטויות רבות,
שיתפתי עוד חברה קרובה אחת
וכן בהמשך גם אדם שלישי –
שבזמן האחרון הפכנו לחברים ממש טובים.
שלושתם היו מדהימים ותומכים באופן בלתי רגיל בכל עת –
ביום ובליל, הן בימי חול והן בסופי שבוע –
שהתגלו כקשים במיוחד להתמודדות.

פתגם סיני אומר:
"נר קטן יכול להאיר חשכה גדולה.
חשכה גדולה לא יכולה לכבות נר קטן".
חברים אלו היוו עבורי נרות קטנים וזוהרים
ברגעי שפל וקושי גדול שחשתי לעיתים קרובות.
אין לי די מילים כדי להביע את תודתי העמוקה
על התמיכה האוהבת והמחזקת שלהם,
שעזרה לי להחזיק מעמד גם ברגעים קשים ביותר 🙂
זה ממש לא היה מובן מאליו מבחינתי…

מעבר לכך…
בחרתי לשחרר ולבטא ולו חלק ממה שחשתי ושעבר עלי בדרכים נוספות:

א. באמצעות ספורט – שחייה וריצה, שאיפשרו לי מרחב שקט יחסית למחשבות,
להרהורים ואפילו לרגעים התנתקות מסוימת ומבורכת מהמצב.
אגב, את העובדה שרזיתי קצת בזמן האחרון אפשר לזקוף לעיסוק בספורט בלבד.
בניגוד להרבה אנשים – מאז ומעולם שום מצב רגשי מ ע ו ל ם
אינו משפיע על התיאבון ועל התזונה שלי, שתמיד הינה בריאה ומאוזנת.

ב. מוזיקה מאוד חיזקה אותי במהלך תקופה זו.
שחררתי רגשות ושאבתי כוחות מהאזנה – בעיקר לשירים עבריים.
עידן רייכל, דני רובס, שלמה ארצי, אריאל הורוביץ, אריק איינשטיין,
גלי עטרי, יהודית רביץ ואחרים "כיכבו" בפלייליסט הפרטי שלי.
תכיפות ההקשבה למוסיקה בימים מסוימים – החל מהבוקר ועד הלילה,
איימה פה ושם לחרפן את הבנות שלי… אך מבחינתי זה היה must.

ג. המשכתי כהרגלי וכפי שאני תמיד מאוד אוהבת לכתוב במהלך תקופה זו, בעיקר בפייסבוק.
יחד עם זאת, בשל הבחירה שלי שלא לשתף לגבי התהליך עצמו,
הייתי צריכה לברור טוב את מילותיי…

ד. אחרי שנים שבקושי התפניתי לכך, חזרתי במהלך תקופה זו ליצור ולצייר.
זה היה דבר נפלא, משחרר ומשמח מאוד. ואני מתכוונת גם להמשיך בכך…

ציור באקריליקכמובן שמדי יום ולילה גם טיפלתי בעצמי באמצעות רייקי.
לא זו בלבד, אלא…
ברייקי דבר ידוע הוא שכאשר מטפלים באדם אחר –
האנרגיה זורמת ופועלת בו-זמנית הן אצל המטופל
והן אצל המטפל עצמו. תכל'ס זה win-win…
בונוס של המטפל ברייקי הוא שהינו "מרוויח"
גם טיפול בעצמו תוך כדי טיפול בזולת.

אני מטפלת ברייקי כבר 10 שנים
ומעולם בעבר לא חשתי על בשרי בעוצמה כה גדולה
את המשמעות המעשית של עובדה זו.
כך יצא לאורך כל החודשים האלה – בעת שטיפלתי באנשים אחרים –
בין אם מקרוב ובין מרחוק,
חשתי ביתר שאת את האנרגיה זורמת ופועלת
באופן עוצמתי וחזק ביותר גם אצלי בגוף.
הרייקי העצים משמעותית את התחושות שהיו לי ברגע נתון,
בין אם תחושות נעימות ברגעים מסוימים
ובין אם תחושות של עצב וכאב ברגעים אחרים.
למותר לציין שזה לא גרע מאפקטיביות הטיפולים באותם אנשים.

לקראת סוף התקופה, הרגשתי שלמדתי את השיעור ושהפנמתי אותו.
יכולתי להבחין בצמיחה שכבר הרווחתי במהלך התקופה שחלפה.
מעבר לכך, הבנתי שאני לא יכולה ולא מוכנה להמשיך כך הלאה…
הבנתי שאין מצב שאני מאפשרת למצב הזה להימשך עוד,
"משכתי" מספיק….
החלטתי לקחת את האחריות ואת המושכות על החיים שלי.
בחרתי "לקפוץ" מרכבת ההרים הרגשית שטלטלה אותי כל כך
כדי להשיב לעצמי את האיזון והרוגע –
ולהמשיך כמובן לצמוח, אך באופן שונה.

לסיכום התקופה המאתגרת והמורכבת הזו –
אני יכולה לומר בפה מלא שאני מאוד גאה בעצמי, שלמה עם עצמי,
ושמחה שאפשרתי לתהליך הזה לזרום ולהתרחש במלוא עוצמתו ומורכבותו,
עם כל הקשיים והאתגרים שהוא טמן בחובו.
כנראה שכאשר מדובר בשיעורים הבאמת משמעותיים וחשובים בחיים –
אין קיצורי דרך…
אני מודה מאוד גם לחברות ולחברים הרבים שהיו רגישים, קשובים ואוהבים,
שהציעו בהזדמנויות רבות לתת לי כתף ולהיות שם בשבילי,
על אף שלא יכולתי להיפתח ולשתף אותם במה שעובר עלי.

ותודה רבה לכולכם על הזמן שהקדשתם לקריאה של הפוסט האישי הזה!

אשמח לשמוע מכם איפה זה פוגש אתכם ומהדהד אצלכם…
אני מאחלת לכולנו –
חג חנוכה מאיר, מעיר, מקרב לבבות, מהנה וקסום!

חיבוק גדול ממני באהבה,
חלי

מתנות מרגשות ומפתיעות

מכירים את זה שככה במפתיע – פתאום באמצע החיים –
אתם מקבלים מכה חזקה, תרתי משמע,
כזו שהופכת ומשבשת לכם את כל התוכניות?

זה בדיוק מה שקרה לי ב- 11.8.13,
ובמקרה או שלא במקרה…
דווקא בבוקרו של יום הנישואין של בעלי חיים ושלי.

בעיצומו של בילוי משפחתי והחלקה על הקרח ב"פארק קנדה" במטולה –
"עפתי על עצמי" כפי שכינו זאת לאחר מעשה כמה מחברותיי.

חטא היוהרה בהתגלמותו הבהיר לי שאמנם אני מחליקה טוב…
אך אין ספק שאקרובטית מקצוענית על הקרח אני בהחלט לא.
חוק מרפי כמובן עבד גם הפעם,
ובאותו ערב כבר קישט גבס את ידי השמאלית
בעקבות חשד לשבר בפרק היד, מצד שמאל.

לאחר מס' ימים בדיקת CT אישרה שאכן זה-זה…
והוכרע שהגבס ימשיך לשמש לי כסות לבנבנה וקשיחה למשך 4 שבועות סה"כ.

כמובן שזה ממש, אבל ממש לא היה בתכנון……
בשיא הקיץ, בתקופה בה שתי הבנות שלי היו בחופש
ובעיצומן של הכנות לקראת סדנה חדשה.

נו, טוב. מילדות תמיד רציתי גבס
נראה היה לי מגניב שכותבים עליו!

אז מסתבר שמה שמבקשים, גם מקבלים
(ראו הוזהרתם לברור טוב-טוב את הבקשות שלכם.
מישהו שם למעלה מאזין לכם…)

דברים לא קורים סתם במקרה
והבנתי שהגוף והנפש שלי רצו לאותת לי משהו…
בחרתי להקשיב להם ולזרום עם מה שיבוא.

מתברר שהיה לי הרבה מזל.
אלוהים אוהב אותי.
הוא איפשר לי לעבור את השיעור הזה באופן קליל יחסית.
ביד הלא דומיננטית שלי… שמאל,
וגם בה – בצד שמאל של פרק היד,
שהתברר לשמחתי שקל יותר לרפא אותו.
זאת בניגוד לצד ימין של פרק היד,
שבמקרה כזה היה מחייב גבס לתקופה של כ-3 חודשים (;

בבוקר למחרת הפציעה קמתי במצב רוח טוב.
אין סיבה שלא…פוסט מתנות מרגשות ומפתיעות - תמונה ראשית
התיישבתי במיטה ובלורד ורוד כתבתי לעצמי על הגבס
משפט שאני מאוד אוהבת:
"כל הכוח והעוצמה שבעולם נמצאים בתוכי".

למי שלא מכיר,
זהו ציטוט מתוך הספר: "הנזיר שמכר את הפרארי שלו" (רובין שארמה).
משפט מופלא שעמו אני פותחת וסוגרת כל יום ביומו
בעודי שוכבת במיטה, בליווי טיפול אישי קצר ברייקי.
אבל – מעצים ככל שיהיה – המשפט הנ"ל בכל זאת התנוסס לו
בבדידות מזהרת שם על הגבס הלבן הגדול…
ואם כבר אז כבר…
כל הפואנטה של הגבס הייתה הרי כדי שיכתבו לי עליו!!!

לכן על הבוקר שיתפתי באהבה את עם ישראל (קרי, חבריי הרבים בפייסבוק).
סיפרתי על מה שארע, בתוספת תצלום כמובן של ידי המגובסת,
וביקשתי שיספרו לי מה הם היו כותבים לי על הגבס?
ב-4 השבועות בהן הגבס עיטר את ידי השמאלית,
קיבלתי מאות תגובות מרגשות ומחממות את הלב.

במאמר מוסגר אומר שמאז שנכנסתי לפייסבוק לפני כשנתיים וחצי –
המדיה החברתית הזו מפתיעה אותי כל פעם מחדש.
מדהים איך אנשים,
שרובם הגדול לא הכיר אותי בכלל עד לפני כמה שנים,
ומרביתם עדיין לא פגש אותי ממשית מימיו…
יכולים כל כך לרגש, לגעת ולחזק.

בנוסף לאיחולים ולחיזוקים המילוליים הנפלאים שקיבלתי ברשת,
אנשים רבים שלחו לי מיוזמתם ובטוב ליבם ריפוי אנרגטי ממגוון סוגים
(ובמתנה מכל הלב! לא מובן מאליו כלל…).
קיבלתי הרבה אהבה, חום ואנרגיות אנושיות מדהימות מכל עבר.
מבחינתי כל תגובה והתייחסות – הייתה מחווה מקסימה של רצון טוב,
וכל אחת מהן חיממה את לבי ועזרה לי לעבור את התקופה המאתגרת הזו
באופן מעצים, מחויך ואוהב ולצאת ממנה מחוזקת ובריאה.
כמובן שכל אלו גם לוו בטיפול יומיומי מתמיד שלי אישית ע"י הרייקי.

מרגיש לי נכון לשתף אתכם בחלקן מן התגובות שקיבלתי –
כולן מרגשות ומחזקות וחלקן גם מצחיקות.                                        תמונה של אריזת מתנה
כל אחת ואחת מהן עבורי הייתה ועודנה בבחינת מתנה.
אבל לפני כן רוצה גם להעניק לכם באהבה מתנה משלי (:

כידוע לרובכם, דווקא בתקופת הגבס קרה עוד דבר לא צפוי…
הזדמנות נפלאה שכמובן היה לי ברור שאסור לפספס:
הזמנה להרצות בכנס וירטואלי לאורח חיים בריא.
אז… נכון שנחתי קצת יותר מהרגיל בשבועות עם הגבס,
אבל בכללי – אני מודה – מנוחה זה לא דבר שאני מצטיינת בו
ולכן חלק גדול מן הזמן השקעתי בהכנות לקראת הכנס עצמו.

מעבר להרצאה עצמה שדרשה הכנות והתארגנות טכנית,
היהלום שבכתר מבחינתי היה דווקא המתנה המדהימה שיצרתי –
ממש באותה תקופה ובאופן מיוחד – למשתתפי הכנס.
ביצירת המתנה השקעתי את מרבית האנרגיה שלי באותה תקופה.

המתנה שאני מגישה לכם באהבה –
נמצאת גם היא במרחק של קליק אחד מכם.
המתנה נקראת:
א.ר.ג.ז.  ה.כ.ל.י.ם.  ה.פ.ר.ט.י.  ש.ל.י.
הטיפים שימלאו את חייך בשפע בריאות, אופטימיות ושמחה

לא תמצאו בה אף מילה על טיפול או על רייקי… מבטיחה!
זה בכלל משהו אחר לגמרי,
שנבע בעוצמה מתוך לבי ומתוך חוויות אישיות במהלך השנים
ומתובל בשיתופים אותנטיים אמיצים ומרגשים שלי.

אני מקווה שתתמלאו בהשראה מן המתנה
ומזמינה אתכם לקבל אותה בקליק פה.
משתפת אתכם באהבה גם בחלק מן המשפטים המעצימים שקיבלתי מחבריי בפייסבוק.
קראו אותם ותראו איך מילים יכולות כל כך לחזק, לרגש ולמלא בכוחות…
גם ובמיוחד ברגעים מאתגרים במיוחד.

אני לא מצטטת את שמות הכותבים/ות,
אך אתם מוזמנים לבקר אותי בפייס ולגלות אותם בעצמכם
(מרבית התגובות דווקא בפרופיל האישי ולא בדף העסק שלי).

אז הנה פה להלן מקבץ נבחר מן התגובות הרבות מאוד שקיבלתי…
המתנות המרגשות והמפתיעות שנתתם לי באהבה:

  • לא אקרובטית בסקייטינג, אבל וירטואוזית ברייקינג!
  • אמנם קרח באוגוסט זה אטרקטיבי, אבל זה היה מפגש קרוב מדי כנראה.
  • החלמה מהירה, יקרה! לא יודעת רייקי אבל סתם אנרגיות טובות לכיוונך גם הולך?
  • חלי היקרה – אנא תכתבי בשמי-
    "פעם הבאה בלי קפיצות על הקרח" – החלמה מהירה!!!!!!!!
  • יקרה שלנו , את מקור כוח אדיר, שברגע שהאזור יבריא באופן טבעי ,
    את תנפצי את הגבס לבד, רק בריאות עוד ועוד.
    חיבוק גדול, שיעבור לך בקלות.
  • ברגע שמבינים ולומדים את השיעור הריפוי מהיר מאוד.
    לפחות ביד שמאל… (את לא שמאלית,נכון?). שיעבור לך מהר ובלי כאבים.
    כוח הריפוי קיים בתוכך, חיבוק
  • מה את עושה שובבה שכמותך? רצית לאליפות? אז… קודם כל חיבוק והחלמה מהירה…
    כשיתחיל לגרד לך סימן שהיד מחלימה…
    אפשר לכתוב: " היד שבורה אבל הרוח שבי שלמה…"
    ועכשיו תגלי כמה כוח ואיכויות יש לך גם ביד אחת – יאללה נשמה…. תחלימי מהר!
  • החלמה מהירה חלי יקירה – אני מכירה מישהי ממש טובה ברייקי…
  • יקירה! שכל עוצמות הריפוי שאת מעניקה לאחרים יתרכזו בהחלמת פרק כף ידך…
  • חלי היקרה, כשאמרתי "חשיבה מופרעת" לא התכוונתי לתוצאה הזו.
    החלמה מהירה !
  • חלי, אני מכיר מאסטר רייקי שעושה נפלאות…
  • זה הזמן להפנות את עוצמות הריפוי שיש לך גם לשימוש עצמי. הרבה בריאות
  • חלי יקרה. אני בטוח שכוח הריפוי שלך עובר גם דרך הגבס, והוא גם זה שיזרז את האיחוי …
    ואם תמיד רצית גבס – לא אקח ממך את התענוג…
    מאחל לך שכל מאווייך האחרים יתגשמו גם הם כמו שזה התגשם. באהבה.
  • מישהו התכוון למשהו:) תיהני מההפסקה…
  • קיבלת מתנה. לנוח. וזה לא פשוט. החלמה מלאה ומנוחה נחת ושלווה.
  • "כל מי שלמד אצלי מוזמן לשלוח לי כוחות מרפאים…"
  • הרבה בריאות לך, שמרי על עצמך.
  • מאחלת החלמה מהירה לידך האמונה על שליחת אנרגיית ריפוי לכל מי שזקוק
  • פתאום כשנאלצים לעצור מבחוץ,
    מרגישים כמה עוצמה יש מבפנים. חיבוקים להחלמה מהירה
  • את זקוקה לחופש עכשיו קיבלת אותו… בדרך שלא רצית…
    הרבה בריאות והגישה החיובית תעזור מאד להחלמה! – כל הכבוד על ההומור!
  • שמרי על חוש הומור ופרופורציה הם ודאי יועילו…
  • חלי יקרה. החלמה מהירה. בטוחה שתצליחי להוציא מזה משהו טוב…
    קודם כל עזרה מבני הבית, לעשות דברים שלא חשבת שאפשר ביד אחת,
    ובכלל לאלתר… בהצלחה והחלמה מהירה. באהבה!
  • כבר ראיתי שכתבו לך דברים מוארים על הגבס  וכל הכבוד על הגישה.
    גישה זה הכול תחלימי באהבה
  • יש בך החלמה ובפשטות את עוברת את התקופה שנותרה
  • קחי את החיים בסבבה והתנחמי בכך שאת סעודות ראש השנה הפעם אחרים יבשלו…
    ואל תזלזלי, השנה החג נמשך שלושה ימים… אני טוענת שאם כבר נזקים גופניים,
    שיבואו לקראת חג, כדי לחסוך לי עבודה רבה…
  • חלי היקרה. שולחת לך ברכות של המון בריאות ואהבה…
    את גיבורה ותמיד חיובית, זה מה שאנשי רייקי בעצם מקרינים…. חיבוקים
  • רק בריאות – הרבה רייקי מיד אחת – ליד השנייה 🙂
  • זמן מזגן ומנוחה יקירתי – קטן עלייך
  • נראה לי שמילים כמו אהבה, ריפוי, החלמה, מנוחה יכולות לעזור
    וכמובן רייקי עצמי יעשה את העבודה. החלמה מהירה ומנוחה נעימה
  • לא אמרנו לך לא להשתולל…? אני מקווה שהיה מבוגר אחראי 🙂
    מה שנותר לומר תיהני מהחופשה
  • לא אוהב את מצבך על לא לחצתי לייק.
  • חיבוק והחלמה מהירה
    הייתי כותבת: "גם עם גבס הרייקי עובד!"
  • תעבדי על השמאלית שלך….
  • מלאה בבריאות בכל תא ותא בגופך
  • מאחלת לך מכל הלב החלמה מהירה ולהעיף את הגבס המטריד,
    אני מכירה מישהי אלופה ותותחית מאסטר רייקי, היא תעיף לך אותו.
    והכי חשוב תמיד להסתכל על חצי הכוס המלאה
    החלמה מהירה, אנחנו צריכים אותך בריאה
    תרגישי טוב ושיחלוף מהר!
  • אופטימיות. זה שם המשחק…. הרבה בריאות יקירה.
  • תסתכלי על פסק הזמן שאת כנראה צריכה לקחת לעצמך
    המון אהבה אני שולחת לך, ובטוחה שתעברי אז זה בקלות
  • קטן עלייך, מה זה (עוד) 3 שבועות? תרגישי טוב
    הכל זה לטובה …. המון חיוכים
  • חלוש יקירה, הגישה שלך תמיד מעוררת השראה ומעצימה…
    בטוחה שתמנפי גם את זה… החלמה מהירה! נשיקות
  • חלי יקרה, את תמיד רואה את חצי הכוס המלאה וזה פשוט נפלא.
  • את אלופה. כי זה מה יש!!
    נשלח לך אנרגיות של ריפוי. תרגישי טוב
    חושבת עלייך כל הזמן!!

יקירותיי ויקיריי האהובים –
מודה לכם על הסבלנות להגיע עד פה…
היה לי חשוב לחלוק את החיזוקים הרבים שקיבלתי מכם,
בתקווה שזה יחזק גם אתכם ויעורר בכם השראה.
והעיקר שתזכרו, שכולנו בסירה אחת...
לא משנה באיזה מצב אתה נמצא, כמה קשה לך או שאתה חש בודד,
תמיד, תמיד יש עם מי לחלוק ולשתף.
פולניה?! לא בבית ספרנו…
אנחנו אף פעם לא לבד!

מי שרק מעז לבקש את התמיכה שהוא זקוק לה –
מקבל אותה בחזרה במנות גדושות וחמות.
לא זאת בלבד שגישה אופטימית לחיים
תמיד משפרת באופן מיידי ועוצמתי את ההרגשה –
היא אפילו מרפאה!!

אני ההוכחה (אחת מני רבות לכך)!
כל החיזוקים האלה שחיממו כל כך את לבי,
בשילוב עם הטיפולים שעשיתי לעצמי וששלחו לי אחרים –
עשו את העבודה… ובגדול!!!

מיד עם הסרת הגבס חזרתי לתפקוד מלא.
שלושה ימים אחרי הסרת הגבס שבתי לעשות ספורט.
לא רק לשחות שזה תענוג גדול בפני עצמו…
אפילו מימשתי החלטה שקיבלתי בתקופת ה"גיבוס"
וחזרתי – אחרי שנות "בטטה" רבות – לרוץ!

שבוע לאחר שנפרדתי לשלום מן הגבס הגעתי לפיזיותרפיה
והתברר – כפי שצפיתי מראש – שאני בכלל לא זקוקה לה.

אני בריאה ומאושרת,
ונרגשת מאוד לקראת הסדנאות הקרובות העומדות להיפתח.
אין לי די מילים להודות לכם על כל התמיכה, האנרגיות המרפאות, החיזוקים,
השותפות, האהבה, החום והחיבוקים! 
תבורכו יקרות ויקרים שלי (:
ריגשתם וחיזקתם אותי בזמן ובמקום הנכון…

חיבוק חם ואוהב ממני,
חלי

נ.ב. לחצו פה כדי לקבל את המתנה שלכם.
אשמח לשמוע את תגובותיכם לאחר מכן…

כולי חתכים, נקזים, תפרים ואין כאב. זה נס…

פוסט - כולי חתכים, נקזים, תפרים ואין כאב. זה נס... כולי חתכים, נקזים, תפרים ואין כאב. זה נס - תמונה ראשיתגם אני נדהמתי מעוצמת ההשפעה בפועל של טיפול רייקי מרחוק לאחר ניתוח מורכב…

לפעמים אנו עושים משהו טוב לאדם אחר,
משהו שאנחנו יודעים בוודאות שיכול לתרום ולעזור לו.

לא במטרה לקבל תמורה כלשהי, סתם כי מרגיש לנו נכון….
כך קרה לי עם אפרת נמרוד, צלמת מקצועית מקסימה –
ואישה יפה מבפנים וגם מבחוץ (:

ואפילו אני נדהמתי מכמה עוצמתית הייתה ההשפעה בפועל…

אפרת מספרת במילים שלה את תמצית הדברים:

"חלי יקרה,
מייד כשנודע לי שעלי לעבור ניתוח גדול ולא פשוט
פתחתי את עצמי לכל עזרה טובה ונכונה שתבוא.
לא בדיוק ידעתי מהיכן אבל את הגעת מהר מאוד.
עוד לפני הניתוח התקשרת ושמעתי והרגשתי
(למרות שמעולם לא נפגשנו אחת על אחת)
את הנכונות ואת מלוא הכוונה שיש בך.
הצעת לי טיפול מתנה אחרי הניתוח
("עדיף שנכבד את התהליך הרפואי שאת צריכה לעבור
ואעזור לך אחריו בהחלמה" – מאוד הערכתי את המשפט הזה).
יום למחרת הניתוח כבר שלחת הודעה
ובה הצעת שנתאם זמן לרבע שעה של "רייקי באוויר".
ואני, עדיין עמוסת חומרי הרדמה ומשככי כאבים
קבעתי איתך לצהריים יום למחרת.

לא ידעתי למה לצפות כי מעולם לא עברתי טיפול מהסוג הזה.
מה שבטוח, חיכיתי לשעה המיועדת לנו ונרדמתי אולי טיפה לפני.
כשהתעוררתי (אחרי כעשרים דקות) הרגשתי נורא. (לא פיזית. נפשית)
ביקשתי שיסגרו לי את הדלת ופרצתי בבכי של שעה וחצי שלמות –
כל המתח, הפחד, הכאב, הדאגה,
הגעגועים לילדים הכל נפרץ בלי להתחשב בדבר.

את כמובן הבנת את הקשר והסברת שהרייקי מרפא מכיוונים שונים.
נפשי, פיזי, רגשי – כל מה שתקוע מתפרק ונרגע. וכך היה.

מצאתי את עצמי ביום השני שלאחר הניתוח לא זקוקה יותר למשככי כאבים.
האחיות הגיעו כל שעתיים עם איזה קוקטייל במזרק וכוס מים,
ואני… שולחת אותן כלעומת שבאו.

ברור שלחץ ואי נוחות היו ועדיין ישנם, אבל אין כאבים.
בעיניי זה נס. לא פחות.
כולי חתכים, נקזים, תפרים מלפנים ומאחור ואין כאב.
חלי, אין לי מושג באיזו אבקת קסמים את משתמשת,
אבל מה שבטוח, המתנה שלך היא אחת היפות והחשובות שקיבלתי.

ואני ממליצה (מילה שנראית לי פתאום קטנה וחיוורת לעומת מה שבאמת)
לכל מי שרוצה לעזור לעצמו, לחבר או לקרוב בתהליך ריפוי –
להשתמש בכלי המדהים הזה שהיא מתמחה בו.
ולך חלי, תודה תודה תודה תודה !!!!
אפרת"
חברים יקרים, חשוב לי להדגיש כמה דברים:

א. אני לא משתמשת באבקת קסמים
הדבר המופלא הזה שהשפיע באופן כל חזק היה הרייקי –
אנרגיית החיים האוניברסלית, אשר זרמה דרכי אל אפרת.
הרייקי ידע לזהות בעצמו מה ואיפה צריך לחזק, להקל, לאזן ולרפא.
הוא החל תהליכי ריפוי שהמשיכו לעבוד גם בתום הטיפול הקצר עצמו
(סה"כ 15 דקות… של טיפול מרחוק)
ועזר לגוף לשפר את המנגנונים הטבעיים המופלאים שלו.

זה לא שאני מפחיתה מהחלק שלי בעניין,
אך בכל זאת אני באמת משמשת כצינור שדרכו זורמת אנרגיה.
כמטפלת ברייקי ומאסטר רייקי,
אני עושה כמיטב יכולתי להוות צינור כמה שיותר מדוייק, נקי וטהור.

ב. לא רק שאין פה שום קסם…
אלא שכמובן מדובר בתהליך מורכב ומאתגר של ריפוי, איזון, שיקום והחלמה.
התהליך הזה רק החל ממש לפני שבוע
(למעשה עוד לפני כן, אך חלף שבוע מאז הניתוח עצמו).
יש עוד דרך לעבור...
ובכל יום ויום יהיה על אפרת לגייס את כל הכוחות,
המשאבים הפנימיים והעוצמה המדהימה שלה ושבה,
כדי להתמודד בהצלחה ולהתקדם הלאה לעבר החלמה שלמה ושיבה לעצמה.
גם הרייקי יכול בהחלט לסייע בתהליך זה ולחזק בכל המישורים (גופני, נפשי, רגשי ורוחני)
אולם לצורך כך יידרשו טיפולים נוספים.

אגב, אני בכוונה נמנעת מלקרוא לזה "דרך ארוכה" או "תהליך קשה וארוך".
המילים שלנו הרי יוצרות מציאות

ג. אחד הדברים שיכולים לסייע להתחזק
ולעבור בהצלחה ובאופטימיות את האתגר הזה
הוא האפשרות להביט קדימה, לדמיין ולראות –
בדרך הכי מוחשית שיש – את התקופה שתהיה אחרי, אחרי שהפרק הזה יסתיים.
ובו-בזמן חשובה גם ההבנה שכל יום טומן בחובו התמודדות משל עצמו.
כמו שאומרים: "פרה, פרה"…."one day at a time"
ולאט לאט מתקדמים קדימה.

ד. היכולת הזו לאפשר לאנרגיית הרייקי לזרום דרך כפות הידיים -.
זמינה ואפשרית לכל אדם שלמד סדנת רייקי 1.

כל מי שלמד רייקי 2 גם יכול לשלוח את האנרגיה מרחוק.
הטיפול מותנה תמיד בהסכמת המטופל/ת.
בקיצור, גם אתם יכולים…  (:
ומי שרוצה להצטייד בארגז הכלים העוצמתי והאפקטיבי הזה לחיים
וללמוד להקל בפשטות, בקלות בעוצמה ובאפקטיביות על עצמו ועל יקיריו –
מוזמן/ת להקליק פה ולקבל את כל המידע על הסדנה הקרובה,
הנפתחת ממש או טו טו…

ה. למען ההגינות, חשוב לי לציין שכמובן שאני מטפלת בתשלום.
אולם מעבר לכך, באופן קבוע – ממאי 2012 ועד בכלל…
שולחת רייקי מרחוק במתנה לילדים ובני נוער החולים בסרטן ובמחלות קשות
(שהם והוריהם נתנו את אישורם לכך).

בנוסף פה ושם, לעיתים כשאני מבחינה שמישהו זקוק…
וגם בנסיבות מיוחדות מעת לעת –
אני מעניקה טיפולים במתנה ממני (בעיקר מרחוק).

כמו שאני תמיד מלמדת בסדנאות שלי,
אחד העקרונות החשובים ברייקי הוא עקרון התמורה.
ויחד עם זאת, אני מרגישה שבאותם מקרים זה נכון לי.
התודה, החיבוק, האהבה ובעיקר הידיעה שהעזרה שהגשתי למישהו –
הוציאה אותו ממצב קשה, סייעה לו לעמוד על הרגליים, להחלים, "להתאפס", להירגע…
מחזקת גם אותי מאוד וממלאת אותי באושר, שמחה וסיפוק.
זאת התמורה שלי באותם מקרים.

אני מאחלת לאפרת האהובה החלמה שלמה ומהירה
ולה ולכולנו – בריאות שלמה וטובה!

על אף שזה נשמע קיטשי תמיד…
בריאות היא הבסיס להכל.

אני תמיד פה בשבילכם…
חיבוק חם ממני,
חלי

אני לא נושמתתתת….

את מכירה את התחושה שאת לא נושמת…?    פוסט אני לא נושמת... תמונה ראשית

את קמה מוקדם מאוד בבוקר.
יש ים של משימות ואת פשוט חייבת להספיק הכל:
לבשל. להכין כריכים לילדים, לגן ולביה"ס.
לארגן להם את הכל מסודר בתיקים. לתלות מכונת כביסה
(או להכניס אותה למייבש.
נכון, את יודעת שזה לא ידידותי לסביבה ולחשבון החשמל,
אבל בכל זאת חוסך המוןןןן זמן).
להפעיל עוד מכונה. לסדר את הכלים מהמדיח ועוד…
שכחתי משהו?! את חושבת לעצמך.
את מציצה בפתקים שפיזרת בכל הבית כדי להזכיר לך דברים שונים.

מתבוננת בחטף במראה ונבהלת.
העיגולים השחורים סביב עינייך מספרים את אשר את יודעת היטב:
גם הלילה לא ישנת מספיק.
מי שהגה את הביטוי "שנת היופי", ידע על מה הוא מדבר.
אין מה לעשות. "לישון זה לחלשים",
את מצטטת אמרת שפר של בעלך.

מאוחר יותר בדרך לעבודה – ברמזור או בפקק – תתאפרי קלות,
בתקווה שאולי תצליחי קצת להסוות את המראה העייף שלך.
את מעירה את הילדים ועוזרת להם להתארגן.
שוב לא זכרתם להוציא בגדים עוד בערב?!
אה, זכרתם אבל שיניתם את דעתכם?
נו, טוב. כבר מאוחר…
את מבינה שהוויכוח יגזול זמן יקר נוסף ומוותרת עליו מראש.
תזדרזו כבר.

בגיל שלכם אני כבר הייתי ממש עצמאית.
נסעתי כמו גדולה באוטובוס לשעת אפס לבית הספר.
כן, אני יודעת שכבר שמעתם את זה אלף פעם.
צריך עוד להספיק להסתרק, לאכול ולצאת.
יודעים שארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום, נכון…?
כן, כן, אני חופרת… יאללה  תזדרזו….

לא שבעבודה מצפה לך חלילה יום יותר רגוע ושליו….
אף אחד לא מתעניין בלחץ שיש לך בבית.

את הצרות האלה תשמרי לעצמך.
יש "דד-ליין" וצריך לעמוד בו. נקודה. המרתון נמשך…

שלא לדבר על אחרי כן.
את מפנטזת לך על כמה דקות של שקט,
אולי לשתות קפה בנחת…
אבל יודעת לצערך שאין מצב.
את שוב מחליפה "כובע", והפעם –
נהגת מונית ספיישל בשירות הסעות אישי לכל ילד/ה
לחברים, לחוגים, לתנועת הנוער… וחזרה כמובן.

כל רגע מצלצלת לך תזכורת בטל' הסלולרי.
לרוב את לוחצת על "נודניק".
מדי פעם את חווה רגע קטנטן של הקלה,
כשסוף סוף אפשר "לשחרר" לגמרי אחת מהן.
סידורים, קניות, ארוחת ערב. מקלחות. ילקוטים.
עכשיו נזכרת ששכחת להכין שיעורי בית למחר?!
גם קריאת סיפורים הרי זה must
("אמא, א-מ-א…! שוב נרדמת באמצע…? נו, תמשיכי").

גם אחרי שנרדמו הילדים אין לך באמת מנוח.
גם אם הם עצמם יישנו טוב ולא יתעוררו במהלך לילה (אינשאללה…),
שנת הלילה שלך עוד לא נראית באופק.
את מקפלת כביסה מול הטלוויזיה.
מכניסה את הבגדים לארונות.
מגהצת חולצה שבעלך חזר והזכיר לך כל השבוע שהוא צריך אותה דחוף למחר….
מפעילה מכונת כביסה ומדיח.
"גונבת" כמה דקות בפייסבוק.
אחרי הכל, גם לך מגיע "לשחרר קצת קיטור", לא?

מפה לשם, שוב נהיה ממש מאוחר בלילה.
בן זוגך כבר מזמן נוחר לו במיטה. איך תצליחי להירדם כך?!
אלוהים יודע. את מקווה שהעייפות תכריע אותך.
ממילא לא נותר לך הרבה זמן לישון עד ההשכמה המוקדמת,
שמצפה לך בעוד שעות בודדות.

את רק חושבת על מה שצפוי לך ביום המחרת…
ומרגישה שוב את הלחץ המעיק והמוכר בחזה.
אימא'לה, מה יהיה הסוף??! אני לא נושמתתתת…

רובנו חוות את המצב הזה באופן ממש יום-יומי.
כל כך כואב, כל כך מטריד, כל כך שגרתי –
שפשוט אנו כבר לא יכולות לדמיין שאפשרי בכלל מצב אחר.

בסתר ליבנו אנו מייחלות:
הלוואי וניתן היה ללחוץ על כפתור פלאים ולהעלים את כל המתח הזה…
הלוואי ופייה קטנה הייתה מגיעה ועושה קסם קטן,
הוקוס פוקוס שהיה משרה שלווה ורוגע,
כך שיכולנו לתפקד ולנשום באופן סדיר ונורמלי…
זה היה יכול להיות ממש נפלא!

לפעמים המתח והעומס כל כך הולמים בנו,
לפעמים מתווספים להם עוד כמה גורמים אובייקטיביים
שיכולים בשקט לטלטל כל בן-אנוש
שאנחנו פשוט קורסות.
וזה בדיוק מה שקרה לעטליה אוברמן

יום שבת 17.11.12 היה בעיצומו של מבצע "עמוד ענן" ברצועת עזה.
עטליה אוברמן היא אישה פשוט מדהימה ומיוחדת:
יזמת ובעלת "אניתיאה" – המרכז שאיתך בשבילי החיים",
יו"רית קבוצת "עושים עסקים בקרית אונו"%d7%a2%d7%98%d7%9c%d7%99%d7%94-%d7%90%d7%95%d7%91%d7%a8%d7%9e%d7%9f
ורכזת של כל  קבוצות הדרום בארגון "עסקים עושים עסקים".
במהלך מבצע "עמוד ענן" לקחה על עצמה עטליה
לעזור ולסייע לכל חברי הקבוצות באזור,
וכל זאת בעוד 2  בניה שהו באותה עת בצו 8, בדרום כמובן.

במוצאי שבת 17.11 בלילה הרגישה עטליה שלמען השפיות שלה
היא חייבת פסק זמן קטן מכל הקלחת ההיסטרית הזו.
באותו לילה נרשמה לביקור בקבוצת נטוורקינג צפונית – "דרור לעסקים"
בבני דרור שבאזור השרון, שנפגשה בבוקר שלמחרת.

גם אני התארחתי באותו מפגש,
ומאוד שמחתי לראותה שם באותו בוקר יום ראשון 18.11.12.
בחלק הראשון של המפגש  – כל משתתף מציג את עצמו ואת העסק שלו ב-60 שניות.
רצה הגורל ואני הייתי בין הראשונים בסבב 60 שניות – ועטליה בין האחרונים.

כשהגיע תורה, היא קמה ואמרה:
"קוראים לי עטליה אוברמן… ואני לא נושמת. חלי, אני צריכה אותך."
היא התיישבה והתחילה לבכות.
מיהרתי אליה, חיבקתי אותה ולאחר מכן הנחתי את שתי ידיי על ראשה
ועשיתי לה טיפול קצר ברייקי למשך מס' דקות.
בהפסקה היא הודתה לי שוב ושוב בהתרגשות.
(בגיל 41 וקצת התברר לי שאני "מלאך משמיים").
למותר לציין, שהייתי לא פחות נרגשת ממנה…

בצהרים כששבתי הביתה, הפתיעו אותי בגדול 2 דברים:
האחד, תגמול כספי מוגזם לכל הדעות שעטליה שלחה לי
(מיוזמתה, כמובן. לא עלה על דעתי בכלל לבקש תשלום עבור הטיפול הקצרצר,
וודאי שלא בסכום כזה), אשר אותו כינתה: "הצלת חיים";

השני, המפתיע והמרגש אפילו יותר – מילים חמות אותן כתבה לי:
"מי שלא היה במפגש הבוקר (18.11.12)…
לא יכול להאמין כי חלי פודה מצילה!

כן כן מצילה במלוא מובן המילה!…
תודה על שהיית, תודה על החזרת הנשימה שלי,
תודה על מתן אוויר, תודה על מי שאת.

אני שבויה כבר ומחכה לסדנא שלך.
ולכל מי שלא מכיר, שמע, ראה…את חלי פודה, כנסו לפרופיל שלה
ואמצוה לליבכם על כל צורך קטן כגדול."

ואתן יודעות מה הדבר הכי מדהים בסיפור (האמיתי!) הזה?

שאנחנו בכלל לא צריכות שום מלאך משמיים, שום פייה או כפתור פלאים!
כל מי שנותנת לעצמה מתנה מופלאה בדמות סדנת רייקי 1
יכולה בכל רגע נתון להקל על עצמה ועל יקיריה;
עוד דבר מופלא – אבל אמת ואמיתה:
כבר לאחר המפגש הראשון (מתוך שלושה) בן 3.5 שעות –
ניתן לחולל ניסים כאלו, וזאת ע"י הנחת הידיים בלבד.
מניחים את הידיים, נותנים לאנרגיה לזרום ולעשות את שלה
(את זה לא צריך ואף אי אפשר "להנדס".
אנרגיית החיים הזורמת דרך הידיים היא חכמה ויודעת בעצמה מה, איפה ואיך… )
ולנו נשאר רק – ליהנות מן התוצאות.

כפי שכתבה לי נורית כהן ליבוביץ – תלתלים באינטרנט ובדפוס:

"בדיוק היום סיימנו את קורס רייקי 1 ואני רוצה לומר לך חלי,
שאני אוהבת אותך ואת היית הבחירה היחידה והנכונה לקורס רייקי.                               %d7%a0%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%94%d7%9f-%d7%9c%d7%99%d7%91%d7%95%d7%91%d7%99%d7%a5
הגעתי סקפטית כתמיד,
אך כבר ביום הראשון עם קבלתי לרייקי קרה משהו
ומשהו טוב שבעקבותיו הבנתי שאני צריכה לשנות את אורח חיי.
עם כל הרוגע והשלווה שמתי לב,
שאני ממש במרוץ יום יומי נגד הזמן (כמו רבים מאיתנו).
הגעתי למצב שאין לי 3 דקות (או ליתר דיוק זה נראה לי זמן מבוזבז)
להירגע ולהניח ידיים ולטפל בעצמי ובסובבים אותי
ובעצם בשלושה מפגשים הבנתי שאלו החיים
אנחנו צריכים זמן למנוחה ולרגיעה
ובעזרת הרייקי אני משיגה לעצמי יותר רגעים שכאלה
ואני מקווה שזמן האיכות והרוגע יתפוס מקום נכבד יותר בסדר היום שלי."

יקירותיי, הבשורות הטובות עבורכן שממש בקרוב נפתחת סדנת רייקי 1.
אם גם אתן רוצות להצטרף לסגל המלאכים, הפיות והמצילים…
הזדרזו ושריינו לכן מקום בסדנה!
הסדנה היא אינטימית מבחינת מס' המשתתפות

וכל הקודמת – זוכה (:

אבל… בלי לחץ…
המשתתפים תמונה שמתארת "באחריות"מקבלים אחריות מלאה על הסדנה!
אם בתום המפגש השלישי של הסדנה לא תהיי מרוצה מסיבה כלשהי –
תוכלי לקבל בתום הסדנה את כספך בחזרה.

כך שיש הרבה מה להרוויח!

לכל שאלה, התלבטות ומידע נוסף – אני פה (-:

דברו איתי בטל' 054-5256509, הגיבו באתר או
שילחו לי הודעה אישית למייל: holistic@chellypo.co.il

חיבוק גדול ואוהב ממני,
חלי

ניסים? לא רק בחנוכה!

יש אנשים שמבחינתם "נס" זה אומר:
"2 סוכר וקצת חלב"; פוסט ניסים לא רק בחנוכה - תמונה ראשית
יש אנשים שמבחינתם נס זה שהמכונית הלכה "פייפן",
ולא היו נפגעים בנפש;
יש אנשים שמבחינתם נס זה אומר להגיע בזמן למסיבת חנוכה בגן -
אחרי יום מוטרף במשרד;

ויש אנשים, בעיקר נשים אך לא רק,
שהנס הכי גדול שהם יכולים לייחל לו -
זה לישון לילה שלם ברצף.

הנס הזה קרה למירי ליסק - יועצת טיולים אישית,
והנה חלק מן המשוב הארוך והמרגש שכתבה לי:

חלי היקרה והאהובה, איזה רומן ארוך וממושך יש לנו, לא? אני חושבת שחוויתי אותך כבר מכל היבט אפשרי, נכון? אז תרשי לי לספר לאנשים איך ומתי התאהבתי בך. הכרנו בעצם כשהייתי בהריון עם ניתאי. על רייקי שמעתי שנים לפני שפגשתי אותך, סליחה, אבל נשמע לי נורא ממבו ג'מבו או בעברית פשוטה עבודת אלילים. למרות שלפני כן הכרנו ונפגשנו מספר פעמים, ההחלטה נפלה בערך בתקופה שפתחת את הקבוצה ביקנעם. כמובן, שתרמו לזה העובדה שבתור אישה בהריון אופציות הטיפול מצומצמות, לחץ שהיה לי בעבודה וכדומה. הסכמת לקבל אותי אחרי העבודה ביום לחוץ נורא (מבחינתי) בשעה מאוחרת לכל הדעות, ידעת לקלוט את הצורך המיידי שלי במנוחה ורגיעה. וכך אחרי שיחה קצרה, וטיפול לא קצר מצאתי את עצמי מרחפת בדרך חזרה הביתה, חושבת על איך לא אמרת לי להביא נהג תורן או למה אין לך סידורי שינה במסגרת הטיפול. הגעתי הביתה, נכנסתי למיטה וישנתי כמו שלא ישנתי בערך 8 חודשים אחורה. למחרת התקשרת לשאול לשלומי, איזה שירות, איזו אכפתיות, ממש לא ברור מאליו. וזה עוד מבלי להזכיר את שיחת הטלפון שקדמה לטיפול, התקשרת אליי כי הרגשת שמשהו לא בסדר, שאני זקוקה לעזרה. כל כך צדקת, הייתי המומה מאיפה נפלת עליי בזמן הכי נכון. זה היום, בו אני יודעת להגיד בוודאות שהתאהבתי בך. אחרי שנולד ניתאי, הבאתי אותו למפגשים של הקבוצה, כשלאחד מהם את הגעת, החזקת אותו עלייך, עשית לו קצת רייקי, והילד ישן באותו לילה, לילה שלם. בו ברגע שהבנתי, גמלה בי ההחלטה לעבור אצלך סדנת רייקי 1. וכך היה. באווירה אינטימית, כל כך פשוט, כל כך נעים, חוויה מדהימה, והקטע הזה שמהשיעור הראשון אפשר לעזור לעצמך ולסובבים אותך, פשוט מדהים. זו הייתה, ללא ספק, המתנה הכי שווה שהענקתי לעצמי בתור אמא. מאותו רגע, התחלנו לישון טוב יותר, לילות שקטים, רגועים. כל פעם שהבטן הציקה, קצת רייקי והכל עובר. מאז ועד היום החיים יפים, טובים וקלים יותר עם הרייקי. אני משתמשת בזה בכל הזדמנות אפשרית. טסנו לא מזמן לארה"ב, טיסה ארוכה. קצת רייקי בתחילת הטיסה והנסיך ישן כמעט את כל הדרך עד ניו יורק. כמה הייתי סקפטית לפני, היום אני אחרייך באש ובמים. כל זה ועוד מבלי לציין את האכפתיות, האהבה והחום שלך שמלווים אותי בכל רגע ובכל פנייה. את פשוט אישה מדהימה, אני שמחה שהכרתי אותך ושאת חלק מעולמי. לא נותר אלא להודות לך על כל הטוב שהבאת לחיי, ומקווה שתישארי בהם לעוד הרבה זמן. אוהבת אותך המון
%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%99-%d7%9c%d7%99%d7%a1%d7%a7
מירי ליסק
חוכמת הדרכים - יועצת טיולים אישית

הנס הזה – שאתם מצליחים לישון לילות שלמים
וכמובן גם ילדיכם,
הוא ממש לא בשמיים.
הוא אפשרי כאן ועכשיו.    %d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%a1

אמנם יהודה המכבי נמצא איתנו רק ברוחו,
אך החדשות הטובות הן שאני פה (-:
וממש בקרוב נפתחות סדנאות רייקי 1 חדשות.  

המשתתפים בסדנאות שלי מחוללים במו-ידיהם ניסים,
שהשפעתם נמשכת הרבה הרבה יותר מ- 8 ימים.
בזכות הרייקי שהם לומדים ומיישמים באופן מיידי –
משתנים החיים שלהם,
של ילדיהם ושל הסובבים אותם.  

מס' המקומות בסדנת ניסים... אהמ... רייקי הינו מוגבל,
אך אם תהיו זריזים ומהירי החלטה במיוחד –
תספיקו לשריין לכם מקום כבר במועד הקרוב.  

אשמח אם תגיבו ותשתפו אותי
אילו ניסים מתרחשים בחייכם כבר עתה
ולאילו אתם מייחלים...  

מאחלת לכולנו שנחולל ניסים -
בכל יום ויום בשנה 🙂
וכמובן גם... לילות רצופים שינה עמוקה!  

חיבוק גדול ממני באהבה,
חלי

הראש מתפוצץ. הצילו!!!

כמעט עשר בלילה. הבנות ישנות מזמן במיטה שבקרוואן,תמונה שמתארת מיגרנה
בסיומו של יום טיול כייפי באחד הפארקים הלאומיים בארה"ב,
באחד מימי טיול בת המצווה המשפחתי שלנו בתקופת החגים.

גם בעלי ואני כבר במיטה.

אני מאוד רוצה כבר לתת לגוף לנוח ולהירדם כבר בעצמי.
אך לצערי הרב – אין מצב.
הראש שלי פשוט מתפוצץץץץ!!!
כזה כאב ראש מטורף – כבר מזמן לא היה לי.
כאבי ראש היו תופעה מוכרת, מוכרת מדי, עבורי במשך שנים רבות,
ובזכותם גם התוודעתי לתחום הרייקי.
אולי נשמע לכם קצת מוזר להשתמש במילה "זכות" בהקשר לכאב,
אך מבחינתי כך הדבר.
מאז שלמדתי רייקי לפני יותר מ-9 שנים,
חיי השתנו באופן מדהים בהרבה מאוד מובנים – ולטובה.

אז כאמור, בעלי ואני שוכבים במיטתנו שבקרוואן.
ראשי כואב בטירוף. מה עושים??!!
כמובן, הידיים מיד מונחות על הראש ודרכן אנרגיית הרייקי זורמת.
אני מתחילה לחוש הקלה מסויימת,
אך עדיין הכאב לא מרפה לגמרי, ואינו מאפשר לי להתעלם ממנו.
מה עכשיו?!

אני מקווה שהנשים שבינינו לא יתלו אותי על עץ גבוה…
(הגברים ודאי יהיו מבסוטים לאללה)
כשאבשר לאומה ש-
מתברר שכן, אפשר לעשות את זה גם עם כאב ראש… (-;
האמת, היה כיף.
יחד עם זאת, אחרי כן הרגשתי שכאב הראש דווקא מתגבר עוד יותר
ו…די כבר – אני רוצה לישון!
יום נוסף של טיול מצפה לנו גם מחר.

מה עושה אדם נורמלי במצב כזה?
ברור – לוקח כדור,
כפי שגם אני עשיתי כמעט מדי יום במשך שנים רבות (ועדיין עושה פעם ב-…).
אלא ש… מרוב שאני כל כך סומכת על הרייקי ועל עצמי –
כבר תקופה ארוכה שאיני אורזת כלל תרופות כשאנו יוצאים לחופשה,
למעט נורופן לבנות, שיהיה… just in case
(שגם הוא בשימוש בפועל לעיתים נדירות).

זה אמנם לא פתר לגמרי את הויכוח הנצחי עם אישי היקר,
הטוען שאני אורזת כמויות מטורפות של בגדים,
בעוד אני חושבת (וגם רואה בהשוואה לאחרים) שהכמות באמת סבירה.
מעבר לכך, כמישהי שבין השאר זורמים בדמה גם גנים פולניים,
אני חושבת שזה וודאי עדיף על אריזה נזירית כשלו:
ומה אם בטעות תישפך לך כוס קפה או משהו אחר יכתים
את אחד מ-2 זוגות המכנסיים היחידים שלקחת איתך?

לזכותי ייאמר, שאכן כמויות הבגדים הנארזים על-ידי
הצטמצמו באופן ניכר עם השנים, שכן הבנתי את ההיגיון המסוים שיש בדבריו.
ובכל זאת, משום-מה בעת התארגנות לכל חופשה וחופשה –
בעלי מתעקש להעלות שוב את הסוגיה הנושנה.
אישית, נראה לי שהוא ממש נהנה מכך…
ואם אחרי כמעט 24 שנות חברות (מאמצע כיתה י"ב)
ו- 18.5 שנות נישואין הוא כל כך נהנה ממשהו –
מי אני שאגזול את זה ממנו?!

הקיצר, בזכות הרייקי ובאמת שבלי כל קשר לתלונותיו החוזרות ונשנות בנושא האריזה,
קיצצתי זה מכבר על דעת עצמי את התרופות שנהגתי בעבר להצטייד בהן לקראת חופשות
(אופטלגין, אקמול, סטרפסילס, טיפות אוזניים, משחה אנטיביוטית ועוד…).
לפחות בעניין זה – חל שינוי דרמטי. מהפך אמיתי!
ועל פי רוב, זה באמת בסדר, וגם במהלך החופשה אנו מסתדרים מעולה ללא תרופות.
מובן שבבית יש בהחלט גם תרופות.
פולניה כבר אמרתי…?
אך השימוש בהן מועט ביותר.
ככה זה כשמערכת החיסון חזקה (-:
וגם אם מתעורר משהו…
מטפלים בו ברייקי בעודו "בקטנה" ולרוב זה עובד מעולה.

דקות ארוכות חולפות. עדיין הראש שלי מתפוצץ ותרופות אינן בנמצא.
אני כמעט מתחילה כבר להתייאש ומרוב כאב דמעות זולגות מעיניי.
לפתע פתאום, אני נזכרת במשהו שיכול להושיע אותי!

2 מגנטים קטנטנים של חברת "ניקן" (NIKKEN), שרכשתי לא מזמן מניר קרמר,
הוכיחו את עצמם כיעילים בהפגת כאב בהזדמנות קודמת
ומאז הם נמצאים דרך קבע בתיק שלי.
את המגנטים מצמידים לגוף במקום הרלוונטי עם פלסטרים,
והמגנטים מסייעים בהקלה על הכאב, בריפוי ובאיזון.
בעלי נחלץ לעזרתי והביא את התיק בו הם שכנו.
חיש קל מגנט ופלסטר הוצמדו לכל רקה, ועליהם – ידיי.
תוך מספר דקות הכאב שכך
ובשעה טובה גם זכיתי לשינה המיוחלת!

אם אתם שואלים את עצמכם:
האם הביטחון המלא שלי ברייקי ובעצמי התערער בעקבות זאת?
התשובה היא – בהחלט לא!
כתמיד, אני חוזרת ואומרת באופן נחרץ:
הרייקי יכול תמיד רק לסייע באיזון, בריפוי, בחיזוק ובהקלה,
וכן הוא אינו יכול לגרום כל נזק.

יחד עם זאת, רייקי אינו בגדר "תרופת קסמים",
למרות שלעיתים קרובות אכן מתרחשים לנגד עינינו המשתאות –
ניסים ממש מדהימים בעת השימוש בו,
בכל הקשור לפציעות, לחצים, חרדות, מחלות קלות כקשות, בעיות שינה ועוד ועוד.

הורים שלמדו רייקי חוזרים ואומרים
שזוהי המתנה הטובה ביותר שנתנו לעצמם (ולילדיהם), ולא בכדי,
כפי שכתבה לי גם לאחרונה מירי ליסק בחוות דעת כל כך מרגשת,
שמיד בסיימי לקרוא אותה פרצתי בבכי.

מעבר לכך, שגם שילוב הרייקי בטיפול אחר (משלים או קונבנציונלי) – הינו שילוב מנצח.
חד משמעית, מי שמטפל בעצמו ברייקי לאחר שלמד רייקי
ומיישם אותו בפועל אישית באופן תדיר
(וכמובן גם מי שחווה טיפול ממטפל אחר ברייקי) –
חווה בהדרגה ובאופן ניכר שינויים משמעותיים בבריאותו ובאיכות חייו.
לא זו בלבד שאני בטוחה בכך,
אלא שלראשונה מאז שהתחלתי להנחות סדנאות רייקי –
החלטתי שמעתה והלאה אתן על כך אחריות מלאה!תמונה שמתארת "באחריות"

מה זה אומר תכל'ס?
כל מי שישתתף בסדנת רייקי 1 בהנחייתי ובתום המפגש השלישי והאחרון בסדנה
יחוש שמסיבה כלשהי הוא אינו מרוצה
או יחשוב שהוא לא קיבל את התמורה ההולמת לכספו –
יקבל החזר מלא של שכר הלימוד בסדנה!
אחריות זו נכנסת לתוקף מיידית – מסדנאות הרייקי הקרובות,
הנפתחות מ – 21.12.12 ואילך.
(לפרטים מדוייקים על הסדנאות
ולמידע כיצד נרשמים לסדנאות הקרובות – לחצו פה )
וכמובן – שהאחריות תינתן לכל סדנאות הרייקי שאנחה גם בעתיד.

מה באשר לבוגרי הקורסים הקודמים?
תלמידיי ותלמידותיי בעבר, יודעים שהם תמיד יכולים לפנות אלי
בטלפון, במייל או אישית ולקבל ממני מענה מלא על כל שאלה שהיא.
אם בכל זאת מישהו מכם תלמידיי הוותיקים – חש שמשהו לא עובד לו,
לא מספק או חסר אצלו מבחינת הרייקי שלמד/ה בזמנו בסדנה,
אתם יותר ממוזמנים לפנות אלי בהקדם האפשרי
וביחד נחליט מה ואיך לעשות כדי להשלים את העניין.

טיפ אחרון לפני סיום:
תחזיקו אצלכם כמה מגנטים קטנטנים של "ניקן" שתוכלו "לשלוף" בעת הצורך…
העלות היא סמלית ביותר (10 ₪ למגנט) וכפי שהבנתם – הם שוויםםם.
ניר קרמר ישמח לעזור לכם בכל הקשור בכך בטל': 050-5604888,
במייל kremer.nir@gmail.com וכן בפייסבוק.

לתגובות, שאלות או כל מידע נוסף –
תרגישו חופשי להגיב בדף שלי בפייסבוק, בהודעה אישית או להתקשר אלי (054-5256509).
אם אהבתם את מה שקראתם פה, אשמח אם תשתפו ותעבירו הלאה.
אני פה בשבילכם – תמיד!
מצפה לכם בסדנאות הקרובות…
ועכשיו – אפילו יותר מתמיד – כדאי להשתתף ולהעניק לעצמכם מתנה נפלאה,
שתוכלו ליישם באופן מיידי ולעשות בה שימוש במשך כל ימי חייכם!
הרווח יהיה כולו שלכם (של יקיריכם)… באחריות!!!

מאחלת לכם ולכולנו ימים טובים, רגועים ושקטים!

חיבוק אוהב ממני,
חלי

ברכה שאסור לפספס…

את הברכה הזו לא תרצו לפספס…
תמונה של טופס הסכמה לטיפול
ביום שני בצהרים 10.9.12, לפני 3 ימים בדיוק, שכבתי לי על מיטה
במרכז הרפואי "אסותא" בלב המפרץ (סמוך לחיפה).
רופאה מצויינת של קופ"ח מכבי הפנתה אותי לערוך בדיקת ביופסיה, לאחר שזיהתה בבדיקות ממוגרפיה ואולטראסאונד
ציסטה קטנה, כ-1 ס"מ קוטרה, בשד שמאל שלי.

בינינו, ממש מוזר לי בכלל להשתמש במילה "שד"
כשאני מדברת על החזה שלי.
אני הרי קוראת לו "ציצי – פיצי"… (-:
אגב, לבדיקה המקורית הלכתי סתם ליתר בטחון,
ללא רקע גנטי או ממצא מחשיד כלשהו.
איך אומרים באנגלית? "better safe than sorry"

נכון שאני נראית ילדונת… ובכל זאת חגגתי 41 שנה בקיץ 2012.
שכבתי שם על המיטה רגועה לגמרי.
הרופא היה ממש חמוד, התבדח איתי והיה מבסוט שצחקתי.
אמרתי לו שאני תמיד צוחקת
ושגם כשאצא מחדר-הבדיקה יהיה חיוך על פניי … (כפי שאכן היה בפועל).

בדיקת ה"ביופסיית אקדח" הייתה קצרה ולא כואבת.
בעיצומה של הבדיקה חשתי לפתע שהעיניים שלי מתמלאות בדמעות.
לא היו אלו דמעות של פחד, עצב או כאב.
בעודי שוכבת על מיטת הטיפולים נבעה מתוכי תובנה מדהימה שמאוד ריגשה אותי

קלטתי שכל תוצאה שהיא של הבדיקה –
תהיה אך ורק לטובתי העליונה.

במידה שיתברר שהציסטה שפירה – כפי שאני מאמינה שאכן יקרה –
הרי שברור שזה ממש אחלה.

במידה שלא, זה גם מצוין, מכיוון שאז אפשר יהיה לטפל בה בעודה קטנטנה.
בטיפול-עצמי ע"י רייקי התחלתי הרי כבר לפני כחודשיים…
מהרגע שקיבלתי את שיחת הטלפון ממזכירתה של הרופאה,
אשר זימנה אותי לשיחה עם הרופאה על הממצאים שהתגלו בבדיקות.
השיחה עם הרופאה עצמה תואמה ליותר מחודש לאחר שיחת הטלפון עם המזכירה…
זה הרי לא דחוף – "לו זה היה דחוף הרופאה הייתה מתקשרת אלייך בעצמה
וגם לא דוחה את התור בכמה שבועות"…
וכפי שהמזכירה הנחמדה טרחה ואמרה לי מיוזמתה,
לפחות 3 פעמים באותה שיחה טלפונית:
"אין לך מה לדאוג".

אז ככה פתאום בעת ששכבתי על המיטה ב"אסותא",
פתאום "נפל לי האסימון" שהכל באמת לטובה –
והיה פשוט מדהים להיווכח בזה (שוב).

וכשכל זה קורה ממש לפני ראש השנה תשע"ג
ובעיצומן של שמחות משפחתיות –
בת מצווה לבתנו הבכורה והמופלאה אורָן
וחתונתם של אודי בן דודו האהוב של בעלי עם בחירת לבו המקסימה שירן,
כשלצידן גם חוויות הרבה פחות נעימות שעוברים מס' בני המשפחה הקרובה לאחרונה –
הרי שזה מקבל משנה-תוקף משמעותי מאוד.

עולות לי בראש מילות פזמון השיר היפה "שלא ייעלמו הדברים היפים",
ששלמה ארצי חיבר, הלחין ושר (בדיסק החדש שלו "אושר אקספרס").
ואלו האיחולים שהכי מתאימים מבחינתי לעת הזו
לקראת השנה החדשה הבאה עלינו לטובה, תשע"ג:

"ושלא ייעלמו הדברים היפים
מעינינו כל יום ויום
שנדע להפנים שנדע להבחין
בין הרע והטוב."

זיכרו תמיד שהיופי מצוי תמיד בעיני המתבונן
ובידי כל אחד ואחת הבחירה מאיתנו –
באילו "משקפיים" להביט על עצמנו ועל הסובב אותנו.

אני מאחלת לכם וליקיריכם שנה מופלאה,
שנה של קסם, אהבה, שמחה,
העצמה, נתינה וצמיחה!

חיבוק גדול ממני באהבה,
חלי

נ.ב.
אשמח מאוד לקבל תגובות פה באתר שלי וכן בפייסבוק!
וכמובן, אפשר ורצוי גם לשתף את חבריכם (-:

אחות בית החולים הייתה בשוק…

פוסט - אחות בית החולים הייתה בשוק - תמונה ראשיתאין כמו תאור אמיתי מהחיים כדי להמחיש את עוצמתו של הרייקי
(למעט החוויה עצמה, כמובן). קראו ותיווכחו בעצמכם…

אני שמחה לשתף אתכם במשוב מרגש במיוחד שקיבלתי
מבוגרת סדנת רייקי 1 שהנחיתי לאחרונה – טליה פארדו.
טליה הסכימה שאצטט את הדברים ואני מביאה אותם כלשונם:

"הי חלי,
בדיוק אמרתי לרועי (בעלי) לפני יומיים
שאחת המתנות הכי מדהימות שנתתי לעצמי זה סדנת הרייקי אצלך.
לפני שבוע ויומיים ברוך ה' נולדה לנו בת קסומה- מעין.
בשנייה שהיא יצאה והניחו אותה עלי עשיתי לה רייקי.
אין לי מושג איך חשבתי על זה אבל פשוט זה מה שיצא לי
ומאותו רגע היא היתה איתי- היינו בביות מלא.
התלוויתי אליה לכל הבדיקות הרפואיות בתינוקייה –
וכל פעם שרופא בדק אותה או שעשו לה בדיקת דם
עשיתי לה תוך כדי רייקי והיא היתה כ"כ רגועה.

בבדיקת דם שלוקחים ביום השיחרור- אפילו אמרו לי:
"לא כדאי לך להיות לידה כי זה לא נעים וקשה להורים".
אמרתי לאחיות שאם זה קשה לה אז אני צריכה להיות לידה
ולא להשאיר אותה לבד בגלל שלי אולי יהיה קשה.
במהלך כל בדיקת הדם הייתי לידה ועשיתי לה רייקי
(יד על הראש ויד על הבטן),
זה לוקח קצת זמן כי הם מנסים לסחוט שיצא משהו מהעקב הקטנטן.
היא לא הוציאה ציוץ ולא נראתה אפילו סובלת.
אחות בית החולים היתה די בשוק
וגם כשחזרנו הביתה, כל פעם שהיא התפתלה – כנראה מכאבי בטן –
עשיתי לה רייקי והיה נראה ישר שהיא נרגעת.

כך גם עשיתי לעצמי כשהיו ההתכווצויות ברחם בזמן ההנקה
וזה עזר פלאים. ממש מיידית.
אני עושה גם קצת לבנים הגדולים – להם בעיקר בשביל המגע.
כי לגדול קצת קשה עם האחות החדשה…

בקיצור, מה שאני רוצה להגיד זה תודה!
וכמו שכתבת – זו באמת מתנה נפלאה!!!
הלוואי שאצליח להגיד לאנשים סביבי כמה זה מדהים ויבואו אלייך עוד.
הסביבה שלי קצת חשדנית לדברים האלה…
תמיד בבריאות ושמחה.
ומשערת שבבוא היום אבוא לעשות סדנא מספר 2.
כי עכשיו אני מרגישה עוד יותר את העוצמות….
שוב תודה
נשיקות,
טליה פארדו  
דולה, מדריכת הכנה ללידה, מדריכת הנקה, מדריכת עיסוי תינוקות."

אפריל 2012

טיפול 10,000 לא רק לאוטו. הידעת…?

פוסט - טיפול 10,000 לא רק לאוטו. הידעת - תמונה ראשיתמי מאיתנו בעלי הרכב היה מעלה על דעתו שלא למלא ברכבו בקביעות דלק, מים, שמן…?
כפי שאנו מתחזקים בקביעות את רכבנו, חשוב לא פחות שנשמור ונתחזק גם את עצמנו אישית.

מי מאיתנו, בעלי  רכב פרטי, היה מעלה על דעתו שלא למלא ברכבו  על בסיס קבוע דלק/סולר/גז, מים, שמן?
שלא לוודא שבגלגלים יש די אוויר?
שלא להכניס את הרכב למוסך לטיפול בעת הצורך?
הרי ברור לנו שאילולא היינו עושים כן, 
מהר מאוד הרכב היה נתקע ושובק חיים.

בעת הזו, כלי הרכב הוא הרי במידה רבה ה"רגליים" של רבים מאיתנו
ומובן מאליו שכדי שישרת אותנו נאמנה, חובה עלינו לדאוג לתקינותן ולאחזקתן.

יחד עם זאת, כאשר מדובר בזוג רגלינו הממשיות,
הגב שלנו, בגופנו ובבריאותנו באופן כללי,
רבים מגלים גישה הרבה פחות קפדנית, בלשון המעטה:

– נו, כאב הגב כבר מקרין לי לרגל וכואב לי קצת ללכת?
אני "אגרור" רגל ואתייצב למשימות שלי כרגיל.
– אני מקוררת מאוד וכואב לי כל הגוף?
אני הרי לא יכולה להרשות לעצמי שלא ללכת לעבודה,
לכן "אמשוך" כמה שאוכל (ו"על הדרך" אדביק כמה מבני משפחתי /
עמיתיי / לקוחותיי / האנשים שאני נותן להם שירות. צרת רבים חצי נחמה, לא???!!)
ובסופו של דבר כש"אקרוס" סופית אשכב בבית שבוע (במקום יומיים מנוחה יזומה).
– יש לי דקירות בחזה? זה באמת שום דבר. אני צעיר, ספורטיבי, לא מעשן!
זו סתם עייפות ו ה כ ל  ב ס ד ר. לא צריך לנוח ובטח שלא לרוץ להיבדק אצל הרופא.

ועוד דוגמאות רבות מספור…

מחד גיסא, גופנו הוא "מכונה" משוכללת ביותר,
בעלת מערכות המתפקדות באופן נפלא וברובן אוטומטיות
(נשימה, זרימת דם, עיכול, קרישת דם וכו').
הגוף הינו גם בעל מנגנונים טבעיים של ריפוי ואיזון עצמי.
לא בכדי נוצרה האימרה:
"שפעת עוברת תוך שבוע עם תרופות ותוך 7 ימים בלי תרופות".
אפילו רופאים קונבנציונליים רבים נוטים לא פעם להשתהות במתן טיפול אנטיביוטי,
מתוך אמונה בכוחו של הגוף להתמודד בעצמו עם דלקת או בעיה אחרת כלשהי.

מאידך גיסא, סביבנו כל הזמן "מתרוצצים" להם שלל וירוסים, חיידקים ומחלות שונות.
אחד מצונן, אחרת משתעלת, חולה.
האם תהיתם פעם איך זה שבמצב מתמיד שכזה אדם מסוים נדבק
מאותם נגיפים ואדם אחר אינו נדבק מהם?
הגששים אומרים:
"פירצה קוראת לגנב, וגנב כשקוראים לו – בא".
כך גם גופנו…

אם אנו עושים לו "טיפול 10,000" בזמן, דואגים לחזק ולתחזק אותו כראוי –
מע' החיסון שלנו חזקה ועמידה יותר,
ואם לאו – הנגיפים מוצאים את ה"פירצה" המתאימה אצלנו,
"מסתערים" עלינו ואנו נהיים חולים.

יהיה מי שיגיד: "אוקיי, בסדר…
אני אתחסן נגד שפעת החזירים/העופות/whatever מדי שנה וזה יספיק".
אז מסתבר שלא!!!
קיימים סוגים רבים של וירוסים, נגיפים ומחלות אשר אין חיסונים המתאימים להם,
כך שגם אם תצליחו להמלט מזן אחד, וורסיה אחרת כבר בדרך אליכם.

לדעתי, המסקנה המתבקשת לכל אדם בר-דעת היא
שהאחריות הראשונית והבלעדית על בריאותנו הינה שלנו עצמנו.
או במילותיו של הלל הזקן:
"אם אין אני לי – מי לי?… ואם לא עכשיו – אימתי?".

אחת השיטות הפשוטות, הנעימות והאפקטיביות לחזק את עצמנו פיזית
(כמו גם מבחינות נוספות – מנטלית, רגשית, רוחנית)
הינה להיות מטופל ברייקי (אנרגיית חיים אוניברסלית).%d7%a8%d7%96%d7%99-%d7%91%d7%aa%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%a2%d7%95%d7%a9%d7%94-%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%a7%d7%99-jpg1
טיפול רייקי יכול להתבצע ע"י מטפל מוסמך.
אולם למעשה – כל אדם שלמד סדנת רייקי 1
(שהינה בת כ- 10 שעות בלבד) –
יכול לטפל בעצמו (ובזולת).

רייקי היא אחת החוויות הנפלאות, המרגיעות והמחזקות ביותר:

בעת  שהמטפל (בשאיפה – אנו עצמנו) מניח את ידיו על הגוף,
מייד זורמת דרכן אנרגיית החיים,
שמקלה על כאבים ומחלות, מפיגה מתחים,
משפרת את יכולת הגוף לרפא את עצמו
ומחזקת את מע' החיסון שלנו.

הרייקי פועל ומשפיע הן על הסימפטומים (כגון: דלקת, חום, כאב וכו')
והן על הסיבות העמוקות שגרמו להופעתם של אותם תסמינים,
לשון אחר – "טיפול שורש".

סלחו לי שעלי לקטוע את הפוסט בשלב זה.
גופי קורא לי…
ואני מקשיבה לו ומטפלת בו, בעזרתן האדיבה של שתי כפות ידיי.

מאחלת לכולנו בריאות שלמה וטובה!

חיבוק חם ממני ♥
חלי

 

מי אני? מה אני? שאלה טובה…

פוסט - מי אני? מה אני? שאלה טובה - תמונה ראשיתאנשים רבים מוצאים את עצמם בשלב כלשהו בחיים עוסקים בשאלה:
מהו ייעודי בחיים? התשובה על כך נמצאת לרוב בתוכנו.

"מי אני? מה אני? מי אני? מה אני?" שואל גברי לוי
במערכון "קרקר נגד קרקר" של שלישיית הגשש החיוור,
בעת שהוא מגלם אישה שהחליטה לחפש את עצמה ולכתוב שירה.

שאלות אישיות נוקבות כאלה ודומות להן
נשאלות בחיי היומיום ע"י אנשים רבים:
צעירים בשנות העשרים לחייהם, בדרך כלל לאחר שירות הצבאי,
השואלים עצמם – לאן מוּעדות פני?;
אנשי קריירה – במיוחד בהתקרבם ליום הולדת עגול –
גיל 30, 40, 50, 60 וכן הלאה, המהרהרים –
האם אני עוסק במה שאני רוצה באמת?
האם בחרתי מקצוע עפ"י מה שהורי וסביבתי ציפו ממני לפני הרבה שנים
וכעת כבר איני מגלה בו עניין או שאיני חש סיפוק ממנו?;
כאלו שאיבדו את עבודתם מסיבה כלשהי
ומנצלים את עובדת היותם בצומת דרכים
לחשיבה מחדש על עצמם ועל הכיוון הנכון להם עתה;
נשים בתום חופשת לידה או לחילופין,
נשים שלאחר שהקדישו שנים רבות לטיפוח הילדים והבית
מחליטות סוף סוף "לעשות לעצמן";
פורשים מעבודה הרואים בתקופת הפנסיה,
כהזדמנות להתחיל פרק חדש ומאתגר בחיים;
ועוד.

אנשים שואלים את עצמם:
מעבר לתפקידים שאני ממלא בחיים –
עובד, איש מקצוע, הורה, בן/ת של…, בן/ת זוג וכו'- מי אני באמת?
מתחת לכל מה שאני מציג על פני השטח בפני העולם כולו –
מה חבוי בי ומה בוער בתוכי פנימה אשר טרם גיליתי?
מה משתוקק לצאת החוצה ולבוא לידי ביטוי?
לשון אחר, אנשים רבים עסוקים בשאלה העמוקה –
מהו הייעוד שלי? מהי מטרת חיי?
מהי התכלית האמיתית של חיי?
לשם מה בעצם באתי לעולם הזה ומה אני רוצה להגשים ולהשיג בו?

לעיתים, שאלת הייעוד האישי בחיים מתעוררת בפתאומיות,
בעקבות מצב משברי כלשהו, כגון: פיטורין, גירושין,
מחלה קשה המתגלה אצל האדם עצמו או אצל מישהו קרוב אליו,
בעקבות מוות של אדם יקר
או אפילו מוות מפתיע של אדם שכלל לא הכרנו,
אך עצם מותו מטלטל אותנו
ומזכיר לנו שאיננו בני-אלמוות וגם יום מותנו בוא יבוא.

בספרו של מיץ' אלבום "ימי שלישי עם מורי"
שגיבורו הוא מורי שוורץ, חולה במחלת ניוון שרירים חשוכת מרפא,
אומר מורי:
"התרבות איננה מעודדת אותנו לחשוב על דברים כאלה עד שאנחנו עומדים למות.
אנחנו כל כך שקועים בדברים אנוכיים, קריירה, משפחה, כסף, התמודדות עם המשכנתה,
קניית מכונית חדשה, תיקון הרדיאטור שהתקלקל –
אנחנו עסוקים בטריליוני פעולות קטנות פשוט כדי להמשיך ללכת.
ולכן לא אימצנו לעצמנו את ההרגל לעמוד מן הצד ולהתבונן בחיינו ולומר,
האם זה הכל? האם זה כל מה שאני רוצה? האם משהו חסר כאן?".

במקרים אחרים, השאלה מתחילה לבצבץ בשלב מסויים בחיים
והיא מתעוררת שוב מעת לעת במהלך תקופה ארוכה.
לא פעם האדם חש במשך שנים על גבי שנים,
שהוא אינו מממש את מלוא הפוטנציאל שלו.
אנשים אחרים מרגישים, שגם אם השיגו רבות בחייהם –
משהו בכל זאת חסר להם…

מעת שמתעוררת שאלת הייעוד,
כל אדם בוחר לו את אופן ההתמודדות עמה.

רבים דוחקים – לפחות בשלב ראשון (שיכול להמשך זמן רב) –
את השאלה לקרן זווית וחוזרים ומשַקעים עצמם
בענייני היום יום בעיסוקם הנוכחי, בתחומי האחריות, התפקיד והמחויבויות שלהם.
אנשים אחרים מוצאים עצמם לאורך שנים נוגעים בנושא
באמצעות קריאת ספרים שונים, השתתפות בסדנאות
או בתהליך של ייעוץ, טיפול או אימון אישי הנוגע בין השאר גם בנושא ייעודם.
יש המחליטים לעזוב הכל,
להתנתק מהעולם המוכר להם לתקופה של מס' שבועות, חודשים, שנים…
ולצאת לארצות מרוחקות (למזרח, לדרום אמריקה וכו')
במטרה לגלות את עצמם ואת ייעודם.

שאלת הייעוד האישי היא טבעית ואנושית,
שהרי מותר האדם מן הבהמה…
אני מאמינה, כמו עוד אנשים רבים נוספים,
שלכל אחד מאיתנו ייעוד מסויים, תכלית כלשהי,
אשר ייחודיים לו באופן אישי.

ברוך שפינוזה אמר:
"מטרתם היחידה של החיים היא להיות מי שאנחנו
ולהיעשות מי שאנחנו מסוגלים להיעשות".

מהו אם כן אותו ייעוד? מהי תכליתנו? אלו שאלות טובות...
מהי הדרך הנכונה והמתאימה לצורך מציאת התשובות?

אין דרך אחת הנכונה לכל אדם, אין "מתכון מנצח"  מדוייק לכולנו.
כל אדם במהלך המסע האישי שהוא עובר בחקר השאלות האלו
מגיע לתובנות ולתשובות הנכונות עבורו.
לתהליך מודעות ישנה התחלה אך אין לו סוף,
לכן סביר להניח ששאלות נוספות תתעוררנה גם בהמשך החיים.

מרבית התשובות נמצאות בתוכנו,
אך מי שמעוניין באמת למוצאן  – עליו להעז להביט פנימה ולחפשן.
רודולף שטיינר אמר: "כדי להכיר באמת את העולם, התבונן עמוק לתוכך…
כדי להכיר באמת את עצמך, גלה עניין ממשי בעולם".

אחת הדרכים האפקטיביות להגשים את הייעוד האישי,
היא ליצור חזון אישי הכולל מטרות ויעדים ספציפיים יותר הנגזרים ממנו.
באמצעות יצירת החזון,
האדם מתווה וסולל את הדרך להגשמת ייעודו בפועל.
בחזון נכלל גם "אני מאמין" של האדם
והוא מציין יעדים שהוא מעוניין להשיג לצורך הגשמתו.
הרי אם איננו  יודעים להיכן אנו רוצים להגיע, לא נדע גם באיזו דרך לבחור…
כדבריו של דון מארקיש:
"עולמנו הוא עולם שבו אנשים אינם יודעים מה הם רוצים
והם מוכנים לעבור גיהנום כדי להשיג זאת".

חזון אישי מלהיב ומאתגר יעיר את האדם מדי בוקר עם שיר חדש בלב,
עם שפע אנרגיה ומוטיבציה אדירה להגשימו.
גם אם נסטה בדרך מן המסלול מסיבות כלשהן
(דבר העשוי לקרות, כחלק מן הדינמיקה של החיים),
חזוננו יכוון אותנו כיצד לחזור למסלול הנכון לנו, בדומה ל – GPS ברכב.

במיוחד עבור אלו מכם שאומרים לעצמם – " I've been there… done that…"
"כבר הייתי שם… עשיתי זאת…"
או במילים פשוטות: מיציתי כבר מזמן את הנושא,
אסיים במילותיו של ריצ'ארד באך:
"הנה המבחן לגלות אם שליחותך עלי אדמות הסתיימה:
אם אתה בחיים – לא הסתיימה".

אני מזמינה אתכם להתעמק בחקר וגילוי ייעודכם האישי,
לחזור ולגלות את כוחותיכם, להתעצם, להתחזק
ולברוא את עצמכם מחדש.

חיבוק חם ממני,
חלי

תפרגני לעצמך

פוסט - תפרגני לעצמך - תמונה ראשיתרבות מאיתנו הנשים שרויות במרוץ יומיומי מטורף, שאין לנו רגע אחד לעצמנו.
אילו היינו רכב,
כבר מזמן היינו "נתקעות" באמצע הדרך…

יקירה, כשאת מאושרת ומסופקת גם כל הסובבים אותך יוצאים נשכרים מכך.

את ודאי מכירה את המייל הזה שרץ מעת לעת ברשת,
שבו הבעל קורא בלילה לאשתו להצטרף אליו למיטה
והאישה עונה לו שעוד רגע היא באה.
שנייה אח"כ היא מוציאה ממכונת הכביסה בגדים נקיים ומעבירה אותם למייבש,
זורקת ערימת בגדים מלוכלכים למכונת הכביסה, מפעילה את מדיח הכלים,
מגהצת איזה בגד או שניים, מקפלת כביסה,
מסדרת עוד כמה דברים דחופים
ובכוחותיה האחרונים מגיעה בסופו של דבר "שפוכה" לגמרי למיטה.
בבוקר, בעלה שואל אותה בפיהוק למה היא כל כך עייפה…?

גם אם לא קראת בעבר את המייל, הרי שהתסריט ודאי נשמע לך מוכר.
רבות מאיתנו כל כך עסוקות במרוץ יומיומי לחוץ ומוטרף של
עבודה-קריירה-לימודים-זוגיות-משפחה-ילדים…
שאנו חשות שאין לנו רגע אחד לעצמנו.

מובן מאליו שאם ילדינו זקוקים למשהו חשוב,
הרי שנהפוך עולמות אם נצטרך ונדאג לספק להם אותו.
כמובן, גם בבקשות ובצרכים של בן הזוג אנו מטפלות…
וברור שגם נותנות מעצמנו 200% לפחות בעבודה,
לא כל שכן לבית, להורים…, אל דאגה… לכל אלו ועוד –
אנו תמיד מוצאות את הזמן.

ומה איתנו? כן, מה איתך, קוראת יקרה, באופן אישי?
לך לא מגיע גם לקבל?!
אין ספק שנתינה היא ערך חשוב, אך האם לא חשוב שתיתני גם לעצמך…?

אני יודעת – את עייפה, את מותשת, לא נשאר בך כוח לתת לעצמך…
את רק רוצה שיעזבו אותך כבר בשקט
ויאפשרו לך לרבוץ קצת מול הטלוויזיה בערב
או פשוט ללכת לישון ולשכוח מהכל.

בואי נדַמה לרגע את הסיטואציה הזו למיכל דלק:
נניח שמיכל הדלק ברכבך התרוקן, עניין שכיח ביותר.
האם תיסעי חיש מהר לתחנת הדלק הקרובה ותמלאי אותו
או שמא תחכי עד אשר הרכב יכלה את טיפות הדלק האחרונות
ופשוט ייתקע לו באמצע הדרך?

מן הסתם זוהי שאלה רטורית…
אם הרכב שלך זוכה לקבל בזמן את התדלוק שלו הוא
זקוק על מנת למלא את ייעודו ולשרת אותך על הצד הטוב ביותר,
קל וחומר שגם אַת עצמך זקוקה להזנה המתאימה על מנת לחיות:
הן הזנה גופנית (מזון ומשקה) והן הזנה נפשית.

הזנה נפשית יכולה להתבטא במגוון אופנים:
קריאת ספר טוב, פגישה עם חברה לסלט וכוס קפה,
למידה בשביל ה"נפש" כגון: ציור, פיסול, ריקוד…,
השתתפות במעגל נשים או בסדנה חווייתית כלשהי וכן הלאה –
כל מה שייתן לך הרגשה טובה, יחבר אותך ליצירתיות
ולמקורות העוצמה שלך ויסייע לך להתמלא מחדש
באנרגיה חיובית ו"לטעון" את ה"מצברים" שלך.

ייתכן ואת קוראת את הדברים הללו וחושבת לעצמך:
"איזה יופי, זה רעיון!",
אך מייד שוב עולים בך שיקולים כגון:
"ומה יהיה באותו זמן עם הילדים/בן הזוג/הבית/המשפחה…?
איך הם יסתדרו בלעדיי באותה עת??!".

יש לי חדשות טובות בשבילך:
הכל יסתדר! ייתכן ובתחילה הילדים אולי קצת ייללו או ירטנו,
אך זו תגובה טבעית מצידם,
בהתחשב בכך שהם הרי לא רגילים לאמא שדואגת לעצמה.
אם תסבירי להם בסבלנות,
שכמו שהם הולכים לחוגים, להצגות, נפגשים עם חברים –
אזי גם לאמא מגיעים בילויים כאלה ואחרים, אני בטוחה שהם יבינו.
אם לא מייד, אזי בהמשך.
כמו שילדים נרגעים אחרי שאמם עוזבת את הגן,
גם אם מיררו בבכי לפני כן, גם הילדים שלך יבינו לבסוף.
מעבר לכך, חשוב שתביני,
שצעד זה הינו טוב גם עבורם הן לטווח הקצר והן לטווח הארוך:
לטווח הקצר – עשייה למען עצמך תגרום לך להיות מאושרת ומסופקת כאדם.
אם תהיי מאושרת ומסופקת, אזי גם כל הסובבים אותך –
ובכלל זה גם ילדייך – ייצאו נשכרים מכך וירוויחו בגדול. ב
מקום לכעוס, להתלונן, לחוש שאת ממורמרת ומתוסכלת –
החיוך ישוב אל פנייך,
תרגישי שאת לא רק אמא/בת זוג/אשת קריירה וכו'
אלא בראש ובראשונה בן אדם מסוג אישה.
החיוך והאנרגיה החיובית יהיו משהו שבאופן טבעי תקריני החוצה
ואז תבצעי את הדברים המוטלים עלייך יותר בכיף ובשמחה… ;

ולטווח הארוך – בעשותך למען עצמך תשמשי לילדייך מודל ודוגמא נפלאים.
הם ילמדו שהם צריכים לא רק לתת לאחרים, אלא גם לדאוג לעצמם.
הבסיס לאהבת אחרים, כידוע, הינו אהבת עצמנו…
אם תפרגני לעצמך כביטוי של אהבה עצמית,
זה יעביר מסר להם חשוב מאוד כבני אדם.

ובאשר לבעל/בן הזוג, ייתכן שאף הוא יצטרך לעבור תהליך הסתגלות לעניין
(ראי סעיף "לא רגילים לאמא שדואגת לעצמה" הנ"ל).
בהנחה שהזוגיות שלכם היא טובה ובעלת בסיס יציב,
סביר להניח שבהדרגה גם הוא יקבל את העניין
וילמד להעריך אותך על כך, יפרגן לך ויתמוך בך.

אישה צעירה שפגשתי לאחרונה סיפרה לי
שהתגוררה כשנה עם גבר עמו עמדה להתחתן.
כשהחלה לאחר מס' חודשים לעמוד יותר ויותר על שלה,
הגבר התקשה מאוד לקבל את העניין
והדבר הוביל בסופו של דבר לפרידה בין השניים.

אני מקווה בשבילך שלא תזכי ליחס דומה מצד בן זוגך,
אולם גם אם כן –
זה לבטח יהווה עבורך שיעור חשוב על הזוגיות שלך ועל עצמך.

רבי הלל הזקן אמר:
"אם אין אני לי – מי לי? וכשאני לעצמי מה אני? ואם לא עכשיו – אימתי?".
גם בן הזוג התומך והמפרגן בעולם לא יוכל לעשות בשבילך את הצעדים הללו.
אַת היא זו שעליה מוטלת האחריות לדאוג לעצמך
ל"אספקה" ולתחזוקה נפשית שוטפת, על בסיס קבוע – במינון הנכון לך.

הבנה עמוקה מצידך שזהו דבר חיוני ובסיסי המגיע לך בזכות,
תגרום להיעלמותם של שיקולים רבים "נגד"
וכן במידה ויצוצו בעיות כלשהן – תוכלי בקלות למצוא להן פתרונות יצירתיים.

זכרי תמיד את מילותיו של פאולו קואלו בספר "האלכימאי":
"כשאתה רוצה משהו, היקום כולו נחלץ לעזרתך כדי שתשיג אותו".
ואני מוסיפה לסיום – זה הזמן לעזור ליקום לעזור לַך…

אני שולחת לך חיבוק חם ואישי – ממני אלייך
ומברכת אותך בימים מופלאים ושופעים מכל טוב ♥
חלי

על החירות הזאת

פוסט - על החירות הזאת - תמונה ראשיתהחירות היא זכות טבעית של בני האדם. האם חירות היא אכן נחלתו של כל אדם והאם אנו מממשים חירותנו בפועל?

"על החירות הזאת: לראות לחוש, לנשום,
לדעת, לייחל, להיכשל"
חג הפסח הינו כידוע חג החירות.

מילון אבן שושן מגדיר חירות כ:
"חופש, דרור, מעמדו של אדם חופשי."
הפילוסוף ג'ון לוק טען כי הזכות לחירות
היא אחת מהזכויות הטבעיות של האדם.

בפיתוחיה השונים, בזכות לחירות כלולים סוגי חירות נוספים, כגון:
חופש האמונה, המחשבה, החינוך, המין, הדיבור, התנועה ועוד.
נשאלת השאלה, האם חירות היא אכן נחלתו של כל אדם
והאם האדם מממש את חירותו בפועל?

במדינות וחברות מסוימות נשללת מבני האדם חירותם.
כמו-כן, מובן שבמקרים כגון כליאה או נפילה בשבי
נשללות חלק גדול מחירויות האדם.

לדעתי, גם כאשר נשללות מאדם חירויות מסוימות,
הרי שיש חירויות שלא ניתן בשום אופן לקחת ממנו,
כגון: חופש המחשבה והאמונה.
בכל סיטואציה יכול האדם יכול לבחור
את נקודת המבט והמחשבה שלו על אותה הסיטואציה.

קראתי בזמנו מאמר מרתק ומעורר השראה שסיפר
על אישה אשר בהפרש של מס' שנים התגלו אצלה כמה גידולים סרטניים.
במהלך אותן שנים היא עברה כריתה של שד אחד,
לאחריו כריתה של השד השני
ובהמשך גם הושתל בגופה כבד חדש.
אותה אישה הייתה מדהימה בגישתה מלאת האופטימיות ושמחת החיים.
נחקק בזכרוני באופן מיוחד משפט אחד שהיא ציינה:
"אני בריאה. הגוף שלי לפעמים חולה".

לדעתי, גם אם האדם הינו כביכול בן-חורין,
אין פירוש הדבר שהוא בהכרח ממצה בפועל את זכותו המלאה לחירות.
למשל, אם נתייחס לחירות המחשבה:

האם ביני לביני אני לא בטוחה לגמרי שהדעות שלי הן הנכונות והצודקות ביותר,
ולעיתים גם היחידות שניתן להעלות על הדעת?
האם כאמא אני מאפשרת חופש מחשבה לילדיי ולאנשים סביבי
או שאני כופה עליהם בצדקנות רבה את דעתי?
האם מותר לבנותיי להחליט בעצמן מה ללבוש/לאכול
(ובכלל זה מה לא ללבוש/לא לאכול)?
האם הן יכולות לבחור באופן עצמאי עם מי להתחבר
או שאני מכוונת אותן לאנשים שנראים לי המתאימים ביותר עבורן?

בואו נבדוק עוד דוגמאות נוספות:
האם ועד כמה אני מממשת את זכותי לקחת רגע לעצמי,
למקם את עצמי במקום הראשון, לפרגן ולדאוג לעצמי…?
האם מותר לי לחוש ואף להביע רגשות כגון: עצב, פחד, כעס…?
כמה מסננים אני מציבה בין מה שאני באמת חושבת
ובין המילים שאני מבטאת בפועל והפעולות שאני נוקטת בהן? ועוד ועוד…

אם נתבונן על דוגמאות כגון אלו ונבחן אותן היטב בינינו לבינינו,
הרי שכל אחד מאיתנו יוכל כבר להשיב לעצמו
עד כמה הוא באמת בן-חורין וחופשי מבחינות שונות.
באחד מבתיו של "שירי סוף הדרך" כתבה לאה גולדברג :

"לַמְּדֵנִי, אֱלֹהַי, בָּרֵך וְהִתְפַּלֵּל
עַל סוֹד עָלֶה קָמֵל, עַל נֹגַהּ פְּרִי בָּשֵׁל,
עַל הַחֵרוּת הַזֹּאת: לִרְאוֹת, לָחוּשׁ, לִנְשֹׁם,
לָדַעַת, לְיַחֵל, לְהִכָּשֵׁל."

לטעמי, לאה גולדברג השכילה לראות ולבטא בשירה היפה
את מורכבותו הרבה של מושג החירות:
הן את הפן הכביכול טבעי ומובן מאליו של החירות "לִרְאוֹת, לָחוּשׁ, לִנְשֹׁם"
והן את הפן העמוק יותר שלה "לָדַעַת, לְיַחֵל, לְהִכָּשֵׁל".

יכול להיות מועיל מאוד עבורנו אם נזכיר לעצמנו מעת לעת
ומוטב על בסיס יומיומי, רגע רגע:
לא זאת בלבד שמותר לנו לא רק לנשום, לראות ולחוש,
אלא שיש לנו גם את הזכות לדעת, לייחל, להיכשל.

החירות אינה מובנת מאליה
והיא כוללת בתוכה גם אחריות.

כפי שאמר ג'ורג' ברנארד שאו:
"מובנה של חירות אחריות ולכן רוב בני האדם חוששים מפניה".

כשאני מייחלת לדבר מסוים ופועלת בכדי לממש אותו בפועל,
בדרך אני עושה גם כמה טעויות.
זה דרכו של עולם ומתוקף היותי אנושית
הרי שיש לי את החירות לטעות ולהיכשל.
יחד עם זאת, יש לי גם את החירות להצליח,
ואפילו להצליח בגדול!

אני מאחלת לכולנו שנשכיל בכל רגע ורגע
לממש את חירותנו הטבעית והאמיתית,
על כל מובניה!

חיבוק חם ממני,
חלי

הרהורים על אומץ

כל אדם הרוצה להתקדם בחייו, צריך לנקוט בצעדים מהם הוא חושש.
כדי לחולל תמורה בחיינו אנו זקוקים לאומץ
.

"שלוש, ארבע ו…" – הרהורים על אומץ

כל אדם הרוצה להתקדם בחייו, צריך לנקוט בצעדים מהם הוא חושש.
מבחינות רבות קל ופשוט יותר עבורנו להישאר באזור הנוחות שלנו:
אנו מכירים היטב את הדמויות המרכזיות ואת הדרישות מאיתנו,
אנו "מתקתקים" את העניינים בלי להשקיע מאמץ מיוחד
ובודאי שאנו לא צריכים להמציא את הגלגל מחדש.
אנו חשים בטחון.

שינוי כיוון מבחינת הקריירה, למשל, הינו דבר שרבים מייחלים לו.
חלום זה מלווה עפ"י רוב בחששות שונים:
אי ודאות מבחינה כלכלית, פחד לבחור בנתיב שגוי,
חשש מתגובת בן/ת הזוג ובני המשפחה,
פחד להיכשל, פחד להצליח… מה יחשבו עלי? מה יהיה אם… ואם…? וכן הלאה.

שינויים משמעותיים בחיים אכן אינם דבר של מה בכך,
ולא בכדי הם מעסיקים אותנו. כמובן שהם אינם צעדים שנעשים כלאחר יד,
אלא אנו מקדישים להם הרבה מחשבה ושיקול דעת.
לפחדים המתלווים להם לעיתים קרובות יש גם בסיס רציונלי–אובייקטיבי.
יחד עם זאת, כששוקלים את היתרונות מול החסרונות, בעד מול נגד,
ברור שלכל צעד וצעד יש כמובן פנים לכאן ולכאן, ובכלל זה גם ל"אין שינוי".

פחד הוא רגש טבעי, אנושי. כולנו חווים אותו מעת לעת…
לשאלה הפשוטה "מה שלומך?" או "מה נשמע? אנשים רבים עונים תשובות,
כגון: "חיים", "שורדים", "סוחבים", "יציב", שלא יהיה יותר גרוע", "יש מקום לשיפור",
"אין תלונות", "כמו אתמול" ועוד.
האם אנו באמת רוצים רק "לסחוב" או "לשרוד" את חיינו?
האם העובדה שכל יום יהיה דומה למשנהו גורמת לנו לתחושה טובה…?
כל אחד ואחת מאיתנו ראוי לחיים מאושרים, מספקים ומלאי אתגרים.
כל אדם מסוגל להתגבר על הדברים העומדים בינו ובין הגשמת חיים כאלו,
אם רק ירצה בכך מספיק…

כדי לחולל תמורה בחיינו אנו זקוקים לאומץ.
לגלות אומץ אין פירושו לא לפחד,
אלא לפחד ובכל זאת להמשיך קדימה.

כמו ששרה הזמרת אילנית, 'הן לא נהיה פה פעמיים, רק בינתיים, רק בינתיים'.
החיים קצרים וחשובים מכדי שניתֵן לפחדים שלנו לנצח בקרב שהוא למעשה חיינו.
"כל הכוח והעוצמה שבעולם נמצאים בתוכי", כתב רובין שארמה ("הנזיר שמכר את הפרארי שלו").
המשפט הזה מלווה אותי הרבה שנים.
אני אומרת אותו לעצמי בכל בוקר כשאני מתעוררת ובכל לילה כשאני הולכת לישון.
לא פעם אני אומרת אותו גם בסיטואציות שונות במהלך היום…
בדרך כלל כשאני מפחדת מצעד כלשהו.
המשפט הזה מחבר אותי מיידית לעוצמה האמיתית שלי
ומזכיר לי שאני היא השולטת בחיי.

ג'ון פ. קנדי אמר:
"אסור שנניח לפחדים שלנו למנוע מאיתנו לשאוף להגשמת תקוותינו וחלומותינו".
הגשמת תקוות וחלומות אמנם כרוכה בהתגברות על פחדים,
אך הסיפוק ותחושת ההגשמה האישית המתלווים לה הם בעלי ערך שלא יסולא בפז.

אומץ הוא לאו דווקא משהו השמור לשינוי קריירה בלבד.
כל אדם ואדם נדרש לאומץ בהיבט כלשהו של חייו:
יש אדם שעבורו אומץ פירושו ללכת לחוג ציור…
ויש שעבורו אומץ משמעו להשליך לפח ערימות של מכתבים ישנים;
יש שעבורו אומץ הוא להירשם לאתר היכרויות…
ויש שעבורו אומץ הוא לסיים זוגיות לא מספקת;
יש אדם שעבורו אומץ הוא להתעמת עם אדם כלשהו…
ועבור אחר אומץ הוא דווקא לבחור בשתיקה בסיטואציה מסוימת;
יש כאלו שעבורם אומץ הוא לבטא באופן גלוי כעס…
ועבור אחרים אומץ משמעו לסלוח ולהתגבר על מטען מיותר מהעבר.

אני מזמינה אותך להביט עמוק פנימה לתוכך ולערוך בדיקה עם עצמך:
האם יש שם חשש כלשהו שעוצר אותך מלפעול בעוצמה,
מתוך ביטוי עצמי מלא?
מה היית רוצה להגשים… ועדיין לא נראה בכיוון בכלל…?

אין לי ספק שכל מי שיבחר ליישם זאת – ייצא מכך נשכר!

כל מסע מתחיל בצעד אחד….
וכל אדם יכול לחזור ולגלות את כוחותיו, להתחזק, להתעצם
ולברוא את עצמו מחדש.

אף פעם לא מאוחר מדי!
אז יאללה – שלוש, ארבע ו….

חיבוק חם ממני ♥
חלי

רק היום אל תדאג

"רק היום – אל תדאג" – אחד מ-5 האידיאלים של הרייקי,
מזכיר לנו שכאן ועכשיו יש לנו הזדמנות נפלאה ליהנות,
ממש ברגע זה.

"רק היום – אל תדאג" הוא אחד מ-5 האידיאלים של הרייקי.
האידיאלים נכתבו ע"י ד"ר מיקאו אוסואי שגילה מחדש את הרייקי,
שהיה ידוע בעולם העתיק ובתרבויות קדומות במזרח הרחוק,
אך עם הזמן נעלם ונשכח למשך כמה מאות שנים.

אז מהי בעצם משמעות האידיאל "רק היום – אל תדאג"?

אתחיל מן החלק הראשון – "רק היום":
זהו לכשעצמו עקרון חשוב מאוד. הוא מתייחס לכאן ועכשיו.
אנו לא מתחייבים לנצח נצחים, לתמיד, אלא לרגע זה בלבד.
העבר הרי כבר מאחורינו, העתיד עדיין לא התרחש,
ואילו ההווה – כן, ממש רגע זה  – בו ואותו אנו חיים.
זהו למעשה הרגע היחיד שבו מתנהלים חיינו.
בינינו, מי מאיתנו יכול להתחייב למשהו לכל החיים…
וגם לעמוד בזה בפועל?
לעומת זאת, "רק היום", רק לרגע זה משהו שאנחנו יכולים לעמוד בו.
רק כרגע, ברגע זה, נניח בדקות הקרובות…
אני מתחייבת בפני עצמי לעמוד בדבר מסויים. סביר, לא?

החלק השני של האידיאל – "אל תדאג":
הדאגה היא חשש ממצב שלילי שעלול לקרות,
ועל כן היא מתייחסת לזמן עתיד.
הדאגה יכולה להיות קשורה אלינו באופן אישי  –
"מה יהיה אם יפטרו אותי מהעבודה?", "מה יקרה אם אכשל במבחן?",
או אל אחרים  – "לאיפה נעלם הבן שלי?",
"מה אעשה אם חס וחלילה יקרה משהו רע לאחד מיקיריי?" וכו'.

דאגה לכשעצמה אינה מקדמת אותנו, נהפוך הוא.
היה מי שאמר: "אם דאגת ולא קרה כלום – דאגת לשווא.
אם דאגת וקרה – מה עזר לך שדאגת?" (המקור אינו ידוע לי).

לדוגמא, אם לפני ראיון עבודה אדאג שמא לא אתקבל לעבודה המבוקשת,
הדאגה שלי תגרום לי לחוש לא בטוחה בעצמי.
הדאגה עלולה להחמיר אף מעבר לכך ולגרום לי לחוש חרדה מן הראיון
ומן התוצאות השליליות שאני צופה שעלולות להיות לו.
וכך בראיון העבודה עצמו לא אוכל לבטא את עצמי באופן בהיר ואפקטיבי
ולשכנע את המראיינים כי אכן אני האדם המתאים ביותר למשרה.
הדאגה עצמה תגרום במקרה כזה לאמונה שלילית,
שתגשים את עצמה בפועל לאחר מכן.

כעת נחבר את שני החלקים גם יחד:
"רק היום – אל תדאג" מזכיר לנו
שכאן ועכשיו יש לנו הזדמנות נפלאה ליהנות מן הרגע.
ברגע שאני מסיר דאגה מלבי, אני מפנה מרחב ומקום לדברים חדשים,
שיכולים להיות מאתגרים, מרגשים ומסעירים
ויש לי חופש פעולה לבטא את עצמי באופן מלא ושלם.
כך אני יכול לראות את ההווה כמתנה  (present) כפי שנקרא באנגלית זמן הווה,
ולבחור איך לנצל באופן המיטבי את המתנות שהחיים מזמנים לי בכל רגע ורגע.

עצה שלי אליכם – הסירו דאגה מלבכם…

חיבוק חם ממני ♥
חלי

לחיות את הרגע

פוסט - לחיות את הרגע - תמונה ראשיתבני האדם מעולים בלחלום, אך לרוב מגשימים מתי מעט מחלומותיהם. ההזדמנות והאפשרות לחיות חיים מהנים ומאושרים זמינות עבורנו בכל רגע ורגע.

חיים מהנים ומאושרים אפשריים כאן ועכשיו.
וולט דיסני אמר: "אם אתה יכול לחלום – אתה יכול לבצע".
אנו בני האדם פשוט מעולים בלחלום:
אם זה בנוגע לעיסוק במקצוע שתמיד פינטזנו עליו,
לנסוע למזרח או לארץ נידחת כלשהי לזמן ארוך, לשיר, ליצור ועוד.

אולם בפועל אנו מגשימים – במקרה הטוב – רק מתי מעט מחלומותינו.
"יום אחד", "כשאצא לפנסיה", "אחרי שהילדים יגדלו/יעזבו את הבית",
"כשיהיה לי סכום של X כסף", "בסוף התואר", "בשנה הבאה"…
אנו אומרים לעצמנו ולאחרים באשר לעת בה נגשים את אותן משאלות לב.
תירוץ אחד מתחלף עם הזמן בתירוץ אחר,
אך היום המיוחל על פי רוב אינו מגיע.

בסופה של שנה באופן טבעי מתבקש חשבון נפש אישי.
מי שמעז להפנות מבטו עמוק פנימה רואה את "האמת האמיתית"
(ביטוי שהמציאה בתי אורָן בגיל 6 לערך,
לאחר שנתפסה בקלקלתה בתיחמון כלשהו)…

אנו נוטים לשכוח שחיינו מתרחשים כאן ועכשיו. כן, ברגע זה ממש!
אמנם כשאנו רוצים משהו, היקום כולו נחלץ לעזרתנו כדי שנשיג אותו,
אך יחד עם זאת –
אם לא ננקוט אנו בצעדים המתאימים ונתחיל להניע את הגלגלים בעצמנו…
דבר לא יקרה.

אני מאחלת לך ולכל יקיריך
לזכור בכל רגע ורגע 24/7 במהלך השנה שההווה הינו present,
משמע: מתנה (כפי שנקרא זמן הווה באנגלית).

מה תבחר/י לעשות במתנה היקרה שקיבלת – החיים?
התשובה על שאלה זו תלויה בך בלבד.

אושו אמר: "החיים… הם פרס הניתן רק לאלה הראויים לו.
זוהי זכותך ליהנות. יהיה זה חטא אם לא תיהנה".

ההזדמנות והאפשרות לחיות חיים מהנים ומאושרים
זמינות עבורך בכל רגע ורגע.

כולי תקווה שתבחר/י לממש זכות זו לא רק  מא' בתשרי בכל שנה ושנה
אלא החל מרגע זה ממש והלאה למשך כל ימי חייך!

ימים טובים ומבורכים לכולנו,
וחיבוק חם ממני ♥
חלי

האור שבתוכנו

פוסט - האור שבתוכנו - תמונה ראשית"כל אחד הוא אור קטן וכולנו אור איתן" שרים בחנוכה,
מבלי לחשוב על משמעות המילים.
אז מהו ה"אור" שכל אחד מאיתנו הוא?

"כל אחד הוא אור קטן וכולנו אור אֵיתן" אנו שרים בחג החנוכה,
לרוב מבלי לחשוב על המשמעות שמאחורי המילים המוכרות.

מהו בעצם ה"אור" שכל אחד מאיתנו הוא?
לטעמי, האור הינו הייחודיות ונקודות החוזק שלנו, הניצוץ הפנימי שבנו.
האור קיים בכל אדם ואדם, ומפני שטבעו של האור הוא להאיר…
הוא אכן נותן את אותותיו ומאיר את דרכנו.
כמו האור שבקצה המנהרה,
הוא מתווה לנו את הנתיב ומסייע לנו במסענו האישי בעולם.
בדומה לאיתותים במכונית,
האור שלנו מרמז לנו אילו בחירות לעשות בחיינו ולהיכן לפנות.

האם אנו קשובים לאורֵנו? האם אנו מודעים אליו בכלל…?
שאלות טובות! התשובות עליהן משתנות מאדם לאדם.
נלסון מנדלה בנאום ההכתרה שלו בשנת 1994 ציטט את דבריה של מריאן ויליאמסון:
"זה האור שבנו – לא האפילה שבתוכנו – שמפחיד אותנו יותר מכל".

אני מאמינה שכל אדם בתוך-תוכו אכן יודע שערכו האמיתי לא יסולא בפז.
אולם, בעולם המערבי המודרני, שבו חתירה לעושר ולהישגים חומריים
מהווה שאיפת החיים המרכזית של אנשים רבים,
אנו מורגלים בדרך כלל לחשוב במושגים של:
"כשיהיו לי בית/ זוגיות/ משפחה/ תואר/ קריירה/ נכסים וכו'…
אז ורק אז אהיה סוף סוף מאושר/ת".

בחיי היומיום אנו מתנהלים במרוץ "מטורף" לשם השגת היעדים הללו,
אך כשסוף כל סוף אנו מגשימים את ההישגים המיוחלים – על פי רוב –
מתגלה לנו שהאושר עדיין אינו מנת חלקנו.
בתגובה לכך, אנו מעלים את הרף עוד ועוד –
"כשיהיה לי תואר נוסף/ הרבה יותר כסף/
כשאתמנה לתפקיד חלומותיי/ כשאקנה X…
או אז, כן אז לבטח אהיה מאושר/ת". וחוזר חלילה…

חשוב לזכור, שלאנשים המאושרים ביותר אין את הכי טוב מהכול;
הם רק מוציאים את המירב מהקיים
.
אין כוונתי חלילה לרמוז שאַל לנו להציב לעצמנו יעדים ומטרות בחיינו,
שהרי, כדבריו של ד"ר טל בן-שחר בספרו "האושר והעושר":
"המאושרים ביותר הם אלה שלומדים כל חייהם;
הם תמיד שואלים שאלות
ולעולם אינם מפסיקים לחקור את העולם המופלא הסובב אותם".

יחד עם זאת, ההכרה באור שלנו ובטוב המצוי בנו ובחיינו כאן ועכשיו
היא-היא, לדעתי, הבסיס להרגשת ולחוויית האושר בהווה ובעתיד.
"מנר אחד אפשר להצית אלפי נרות, וחייו של הנר לא יתקצרו", אמר בודהא.
ואכן, האור שלנו אינו מתכלה כשאנו חולקים אותו עם אנשים נוספים.
נהפוך הוא, לא זו בלבד שאורֵנו תורם לאחרים בכך שהוא מאיר אותם
ומסייע להם להבחין באורם,
אלא שבנוסף הוא גם מעצים אותנו באופן אישי
וגורם לאורֵנו שלנו לזהור במידה רבה אף יותר.

וכמו שכד שֶמן קטן הספיק לשמונה ימים,
כך גם הכרה באורֵנו האישי ושימוש נבון בו –
יכולים לסייע לכל אחד ואחת מאיתנו לחולל ניסים בחיינו ובחיי אחרים.

אחרי הכול, כמו שאמר דוד בן-גוריון:
"מי שאינו מאמין בניסים, אינו מציאותי".

שיהיה לכם יום קסום ומבורך ♥
חיבוק חם ומאיר את הלבבות,
חלי